Para las mujeres con "mucha humedad" en el cuerpo, se recomienda comer estos cinco alimentos con regularidad, lo que puede ayudar a eliminar la humedad y desintoxicarse.
1. Lengua espesa y grasosa
Generalmente, si hay demasiada humedad en el cuerpo, aparecerán muchos síntomas malos con frecuencia. Un problema común es la saburra espesa y grasosa de la lengua, que está estrechamente relacionada con el exceso de humedad en el cuerpo.
Debido a que hay demasiada humedad en el cuerpo, el transporte y la transformación del agua y la humedad se bloquean, por lo que muchas personas tendrán una lengua espesa y grasosa. Cuando la saburra de la lengua es espesa y grasosa, la mayoría de las personas no pueden sentir el sabor de los alimentos mientras comen.
2. Hinchazón
Las personas con demasiada agua también sufrirán síntomas de edema. En este momento, el peso del paciente aumentará y encontrará que los músculos de los muslos o brazos están más suaves, y cuando tiembla, siente que sus músculos tiemblan, por lo que está hinchado en este momento.
3. Heces pegajosas
Cuando hay demasiada agua en el cuerpo, muchas personas encontrarán heces anormales durante la defecación. Por ejemplo, las heces espesas también están relacionadas con el exceso de humedad.
Las personas con exceso de humedad tienen un transporte y transformación inadecuados del agua y la humedad, y sus heces se deforman fácilmente y se vuelven pegajosas. Cuando descubra que sus heces son espesas y, a menudo, se pegan al inodoro durante la defecación, debe estar alerta al exceso de agua en su cuerpo y utilizar métodos razonables para mejorarlo de manera oportuna.
4. Fatiga y Fatiga
Si hay demasiada humedad en el cuerpo, también sentirás fatiga, porque el sobrepeso en este momento puede afectar fácilmente la función digestiva del cuerpo. Cuando la digestión está restringida y los nutrientes que necesita el cuerpo no pueden proporcionarse a tiempo, se producirá desnutrición. Si mejoras tu calidad durante mucho tiempo, estarás muy débil y cansado.
5. Pérdida de apetito
Si hay demasiada humedad en el cuerpo, también se producirá pérdida de apetito. No tener apetito por ningún alimento tiene algo que ver con la función del bazo. En este momento, la capacidad de funcionamiento del bazo se reduce y no puede digerir los alimentos a tiempo, por lo que el apetito también se verá afectado en este momento.
6. Edema de párpados
Cuando hay demasiada agua en el cuerpo, muchas personas encontrarán que sus párpados están obviamente hinchados. Porque bajo la influencia del exceso de agua en el cuerpo, el agua del cuerpo no se puede descargar del cuerpo a tiempo y los párpados son propensos a hincharse.
Si descubres que no bebiste mucha agua antes de acostarte por la noche y aún tienes edema en los párpados, debes estar alerta ante el exceso de agua en el cuerpo.
1. Los frijoles rojos
Todo el mundo conoce los frijoles rojos. Es un alimento de cereales secundarios en la vida, que contiene altos nutrientes, ciertas vitaminas y minerales. Una suplementación adecuada todos los días tiene el efecto de eliminar la humedad y desintoxicar.
Y para algunas personas con mala condición física, comer algunos frijoles rojos de manera adecuada en la vida diaria puede ayudar a eliminar el frío y la humedad del cuerpo, y favorece la diuresis y la eliminación de la humedad.
De hecho, el método de cocción para comer frijoles rojos es relativamente sencillo. Todos pueden preparar gachas de frijoles rojos, que no solo son convenientes sino que también tienen un alto valor nutricional. Puede preparar comida de frijoles rojos a su gusto, que puede eliminar eficazmente las toxinas del cuerpo y es muy beneficiosa para el mantenimiento del cuerpo.
2. Luffa
La luffa es una verdura de color verde con alto valor nutricional. El consumo adecuado de esponja vegetal todos los días puede ayudar a mejorar la función inmune del cuerpo y desempeñar un papel determinado en el cuidado de la salud.
Además, el consumo adecuado de Sigua puede eliminar el calor y desintoxicar. Las amigas pueden prevenir las manchas y embellecer su piel. También es la mejor opción para las amigas que tienen mucha humedad corporal.
3. Núcleo de Coix
Creo que todo el mundo ha oído que las lágrimas de Job también pueden ayudar a eliminar el frío y la humedad del cuerpo. De hecho, el efecto de la cebada no es solo eso, el maíz también tiene ciertos efectos de reducir la hinchazón, relajar los músculos y activar las colaterales, eliminar el calor y el pus, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, lo que es útil para preservar la salud.
En la vida diaria, si no sabes comer cebada, también puedes comprar una bolsa preparada de cebada de frijol rojo y remojarla en agua, lo que también ayudará a eliminar el frío y la humedad del cuerpo. y es bueno para tu salud.
4. Seda de maíz
Todo el mundo puede saber que el valor nutricional del maíz es muy alto, pero cada vez que se cocina el maíz, siempre se tira, pero el valor nutricional de El maíz sigue siendo relativamente alto y tiene cierto valor medicinal. En el campo de la medicina tradicional china, se la conoce como "hierba de barba de dragón".
La seda de maíz se puede remojar en agua y beber. Está escrita para reponer agua y promover el metabolismo del exceso de agua en el cuerpo, y puede ayudar eficazmente a eliminar la humedad y desintoxicar. Las amigas suelen remojar la seda de maíz en agua, lo que puede promover la descarga de humedad en el cuerpo y es muy beneficioso para el cuerpo.
5. Melón amargo
El melón amargo tiene un alto valor comestible. Comerlo no sólo ayuda a eliminar el calor y desintoxicar, sino que también ayuda a eliminar la humedad. Entre semana puedes comprar un poco de melón amargo y freírlo o guisarlo con las costillas, lo que ayudará a desintoxicar mejor y quitar la humedad.
Se recomienda que si quieres guisar sopa de costillas de cerdo, puedas hacer esto: cortar el melón amargo, sacar las semillas del interior, raspar el melón de invierno por dentro, cortarlo en trozos y ponerlo. en la olla del guiso.
A continuación, limpia las costillas, córtalas en trozos pequeños y ponlas en la cacerola, luego añade la cantidad adecuada de agua. Finalmente, coloque la olla en la olla y cocine a fuego lento sobre el agua. Tenga cuidado de tapar la cacerola, de lo contrario el vapor puede entrar fácilmente en la olla.