¿Cómo prevenir y cuidar las heladas comunes en invierno?
La congelación es una enfermedad común de la piel en invierno. Es más común en los dedos de las manos, los pies, las mejillas, los lóbulos de las orejas y otros lugares muy susceptibles al frío. A menudo se manifiesta como una erupción o grano rojo, picazón, hinchazón o dolor y, en ocasiones, se pueden observar pequeñas ampollas y úlceras. Los afectados con mayor frecuencia suelen ser aquellos con mala circulación sanguínea, mala circulación sanguínea a los nervios periféricos, poca tolerancia al frío y poco ejercicio físico.
Los sabañones y los sabañones tienen mayor probabilidad de aparecer en el frío invierno. Por supuesto, sanarán lentamente a medida que la temperatura suba. Sin embargo, el sabañon es una "pequeña hada" persistente. Hay un dicho que dice que "los sabañones ocurren una vez al año y la congelación ocurre todos los años". En otras palabras, las personas que han sufrido una congelación una vez serán muy susceptibles a la enfermedad el próximo año. Entonces, ¿cómo prevenimos la congelación y evitamos la "destrucción"? ¿Cómo cuidar a aquellos que han sido engañados en su corazón?
¿Cómo evitar las heladas en invierno? La prevención de sabañones también se divide en nivel general y nivel de alto riesgo. A nivel general, el grupo objetivo general son personas que están física y mentalmente sanas y no tienen antecedentes de sabañones. Este tipo de personas deben prestar especial atención al anticongelante y al calor. Deben hacer un buen trabajo para prevenir el frío al salir en invierno, especialmente las extremidades y la cara para mantener el aire interior cálido y seco; Si la ropa y los pantalones están mojados y fríos, se deben quitar y cambiar inmediatamente. Además, el ejercicio físico de fortalecimiento y el ejercicio físico moderado también son de ayuda para prevenir el congelamiento y el calor y mejorar el sistema circulatorio terminal.
Nivel de alto riesgo, el grupo objetivo general son personas cuyas manos y pies son propensos al frío o que han sufrido congelación en el pasado. Además de prestar más atención al calor y la frialdad de las extremidades, estas personas no pueden ignorar el calor y la frialdad de todo el cuerpo. En otras estaciones o antes de la aparición de la congelación, es necesario algún tratamiento protector para prevenir y aliviar la congelación. Por ejemplo, debe comer alimentos más nutritivos, tomar más sol, participar activamente en ejercicios físicos y actividades físicas para mejorar su resistencia y hacer más masajes saludables para promover la circulación sanguínea.