¿Cuáles son las desventajas de caminar descalzo sobre el suelo?

Si camina por el suelo con los pies descalzos, el arco de sus pies no puede mantenerse al día con el suelo y sus pies no tendrán suficiente apoyo, lo que provocará dolor en el talón y la rodilla. Caminar descalzo por el suelo inmediatamente después de despertarse es más perjudicial para los pies, dice el Dr. Vasili.

El mayor obstáculo para los deportes y la vida descalzo no es la insuficiente capacidad de carga de las plantas de los pies contra el suelo, sino las extrañas opiniones de otras personas en la sociedad, es decir, caminar descalzo por la carretera. Te hace sentir incómodo al principio. Esto es solo un efecto psicológico.

Datos ampliados:

Beneficios de estar descalzo para la salud:

1. Hacer rodar pelotas de tenis descalzo alivia el dolor de espalda. Puede intentar colocar una pelota de tenis en la planta del pie y masajearla lentamente desde los dedos hasta el talón durante 2 a 3 minutos para aliviar la tensión y el dolor de los músculos de la espalda.

2. Pisa soja para adelgazar y desintoxicarte mientras ves la televisión. Abra un pequeño lugar frente al sofá, extienda la soja y camine descalzo durante 15 minutos todos los días mientras mira televisión. Debido al tamaño moderado de la soja, la estimulación de los puntos de acupuntura en las plantas de los pies es relativamente suave y puede promover relativamente levemente el metabolismo, logrando así el doble efecto de desintoxicación y quema de grasa.

3. Utiliza esponja vegetal para frotar las plantas de tus pies si tu piel tiene pecas. Después de lavarse los pies todos los días, frote las plantas de los pies con una esponja vegetal seca o frótese las plantas de los pies antes de acostarse hasta que estén calientes. Puede promover la secreción de hormonas de las glándulas suprarrenales y reducir la pigmentación, haciendo así que la piel sea clara y elástica.

4. La fuerza de agarre del dedo del pie puede mejorar la función gastrointestinal. Si su función gastrointestinal es débil, también puede practicar agarrarse al suelo con los dedos de los pies o sostener cosas con dos o tres dedos para estimular los meridianos. La constancia mejorará síntomas como la indigestión, el estreñimiento o la diarrea.

5. Rodillo descalzo. Hay muchas áreas reflejas de los órganos del cuerpo humano en las plantas de los pies, por lo que puedes colocar un rodillo en las plantas de los pies y caminar hacia adelante y hacia atrás con los pies. Pies, que pueden desintoxicar, quemar grasa y ajustar eficazmente los órganos internos. Por supuesto.

Algunas personas no soportan poner a sus pies utensilios para preparar alimentos. Puedes envolverlos con una capa de film transparente. Después de pisarlo con los pies, puedes tirar la envoltura de plástico, lo que garantiza que el rodillo esté limpio sin que te sientas incómodo.

6. Saltos descalzos. Todo el mundo puede practicar saltos descalzos cuando no pasa nada. Este método puede acelerar eficazmente el flujo sanguíneo en el cuerpo y, al mismo tiempo, también puede ayudar a todos a lograr el efecto de mantener el cuerpo, especialmente cuando no se puede dormir por la noche. Puedes hacerlo. Un pequeño salto puede hacer que el cuerpo se sienta cansado, lo que será más útil para dormir cuando todos se vayan a la cama.

7. Andar descalzo aumenta el apetito y favorece el crecimiento. Caminar descalzo libremente puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo en los pies y en todo el cuerpo. El apetito de los niños aumenta naturalmente y su altura y peso aumentan más rápidamente.

Enciclopedia Baidu - Descalzo

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