Problemas de salud: la medicina tiene tres venenos, entonces, ¿qué alimentos pueden lograr efectos sobre la salud en términos de suplementos dietéticos diarios?

Mora: La morera es el fruto maduro de la morera (una especie de flor y fruto agregado), también conocida como morera, morera negra, fruto negro, fruto negro, fruto de morera, fruto de morera, fruta de morera Azufaifa y gránulos de morera. La morera contiene glucosa, fructosa, ácido málico, ácido cítrico, ácido tánico, caroteno, vitamina B? 1. ¿Vitamina B? 2. Niacina, vitamina C, vitamina D, calcio, fósforo, hierro, zinc, ácido esteárico, ácido oleico, rutina, antocianinas y otros ingredientes. ?

La medicina tradicional china cree que las moras son de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tienen las funciones de nutrir el yin y la sangre, promover los fluidos corporales e hidratar los intestinos, aumentar los músculos, mejorar el color y mejorar el cabello negro. . Puede usarse para tratar la deficiencia de yin y de sangre, mareos, insomnio, tinnitus, encanecimiento prematuro de la barba y el cabello, piel áspera, agotamiento de líquidos corporales y sequedad intestinal. ?

La investigación médica moderna ha descubierto que la morera puede tratar la diabetes, la anemia, la hipertensión, la hiperlipidemia, las enfermedades coronarias, la neurastenia y otras enfermedades. Tiene los efectos de mejorar el suministro de sangre a la piel (incluido el cuero cabelludo), nutrir la piel, blanquear y ennegrecer el cabello. ?

Las moras se utilizan para elaborar mantequilla, gachas y vino. Como prescripción terapéutica tiene las funciones de fortalecer el cuerpo y embellecer la piel. ?

Las moras son una buena fruta y medicina para personas de mediana edad y mayores, pero los niños no deberían comer más moras. Debido a que las semillas de morera contienen inhibidores de tripsina y ácido tánico, afectarán la absorción de hierro, calcio, zinc y otras sustancias por parte del cuerpo. Además, las personas con deficiencia de bazo y heces blandas no deben comer moras. ?

●Leche humana: La leche humana tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. ¿Contiene proteínas, grasas, carbohidratos, vitamina A y vitamina B? 1. ¿Vitamina B? 2. Vitamina C, calcio, fósforo, hierro y oligoelementos como cobre, zinc, níquel y cobalto. La leche humana es la más nutritiva de todos los tipos de leche. Tiene el efecto de nutrir la sangre, hidratar, humectar y emoliente. La leche humana es un producto de belleza que puede hacer que las personas estén sanas, prolongar la vida y resistir el envejecimiento. Wang Mengying, un científico médico de la dinastía Qing, resumió las funciones de la leche humana como "reabastecer la sangre, reponer los líquidos, reponer la esencia, transformar el qi, desarrollar músculos, calmar la mente, mejorar la inteligencia, fortalecer los músculos y huesos, beneficiar los órganos". fortaleciendo el estómago y el bazo, y mejorando los oídos y la vista". Según la "Receta dietética de Qianjin", "regula los cinco órganos internos, haciendo que las personas engorden y sean felices".

●Rehmannia glutinosa: Rehmannia glutinosa es un producto procesado de la raíz amarilla de la planta herbácea Scrophulariaceae. Por lo general, con vino, Amomum villosum y cáscara de mandarina como materiales auxiliares, la rehmannia glutinosa cruda se cuece al vapor repetidamente hasta que el interior y el exterior se vuelven negros y la textura es suave, pegajosa y aceitosa. Debido a su diferente cepillado y procesamiento, se le conoce como Rehmannia glutinosa, Rehmannia glutinosa carbón y Rehmannia glutinosa. ? Rehmannia glutinosa contiene rehmannia glutinosa, alcaloides, ácidos grasos, vitamina A, sacarosa, fructosa, glucosa, arginina, lisina, glutamina, leucina, isoleucina, catalpol, estigmasterol y beta-sitosterol. ?

La medicina tradicional china cree que Rehmannia glutinosa tiene un sabor dulce, un carácter ligeramente cálido y pertenece a los meridianos del hígado y el riñón. Tiene los efectos de nutrir la sangre y el yin, promover la producción de líquidos y reponer la médula, ennegrecer el cabello y la barba e hidratar la piel. Puede usarse para tratar la deficiencia de sangre y la clorosis, mareos y dolor de cabeza, menstruación irregular, yin renal insuficiente y dolor. y debilidad de cintura y rodillas. ¿NFDA9? Emisiones nocturnas, debilidad y delgadez, sofocos y sudores nocturnos, calor interno y sed, insuficiencia de semen y sangre, encanecimiento prematuro de la barba y el cabello, tinnitus y sordera. "Compendio de Materia Médica" presenta Rehmannia glutinosa y dice: "Nutre la médula ósea, desarrolla músculos, produce esperma y sangre y nutre las lesiones internas de los cinco órganos internos... Larga experiencia laboral, oído y visión, cabello negro y barba, un rostro como una flor de durazno durante cien días, tres años". Rehmannia glutinosa dijo en el "Compendio de Materia Médica": "Nutre el agua de los riñones, sella y repone la médula ósea, nutre los vasos sanguíneos, nutre el verdadero yin, mejora los oídos. y la vista, ennegrecer el cabello y la barba y tratar todas las enfermedades de hígado y riñón, deficiencia de yin y fatiga".

La investigación médica moderna ha descubierto que Rehmannia glutinosa tiene las funciones de regular el azúcar en sangre y la presión arterial, fortalecer el corazón, detener hemorragias, reponer sangre, diuresis, mejorar la función renal y cuidar la piel.

●Shayuanzi: Shayuanzi es la semilla madura de una leguminosa (Tribulus terrestris), también conocida como Tribulus terrestris, Tribulus terrestris y Tongshayuan. Shayuanzi es rico en selenio, cobre, hierro, zinc, manganeso, aceites grasos, taninos, sustancias similares a la vitamina A y otros ingredientes. ?

La medicina tradicional china cree que Shayuanzi tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Al ingresar al meridiano del hígado y el riñón, tiene las funciones de nutrir los riñones y fortalecer la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista, hidratar la piel, fortalecer la cintura y los huesos. Puede usarse para embellecer la piel, tratar la deficiencia renal, el dolor lumbar, la impotencia y la espermatorrea, los mareos, la leucorrea excesiva y la disminución de la visión. El "Compendio de Materia Médica" dice: "Shayuanzi ingresa al meridiano del hígado y el riñón, nutre los riñones, fortalece el yin, repone la esencia, mejora la vista, promueve el crecimiento muscular y fortalece la piel. Puede tratar la leucorrea excesiva y las hemorroides. Tiene propiedades sólidas. ." "El Compendio de Materia Médica cumple con el original" dice: "Tribulus terrestris Shayuan puede reponer la deficiencia y la fatiga, nutrir los riñones y tratar el dolor lumbar. Es un medicamento para la eyaculación y la fatiga". "Ben Cao Yan Hui", dijo. : "Tribulus terrestris Shayuan también es un medicamento para tonificar el riñón y astringir la esencia... ¿Qiang Yang tiene un hijo?"

La investigación médica moderna ha descubierto que Shayuanzi es rico en sustancias de selenio, zinc y vitamina A, que pueden proteger la piel y mantenerla tersa y suave. Por ejemplo, el zinc puede participar en la síntesis de melanina, mantener la piel tersa y brillante y mantener el cabello brillante y suave.

El selenio tiene un efecto antienvejecimiento en la piel y puede reducir las arrugas de la piel. ?

Los pacientes con deficiencia de yang renal que provoca frigidez, impotencia, eyaculación precoz, insomnio y emisiones nocturnas a menudo parecen vanidosos o demacrados. Si toma Shayuanzi, no solo puede mejorar los síntomas de la deficiencia de yang del riñón y rejuvenecer su vitalidad, sino que también tiene efectos obvios de aumentar los músculos, mejorar la piel, ennegrecer el cabello y embellecerlo. ?

Shayuanzi es de naturaleza cálida y tiene efecto afrodisíaco, por lo que no es adecuado para personas con deficiencia de yin y fuego excesivo, que son propensas a los afrodisíacos.

●Crisantemo: El crisantemo es la cabeza floral del crisantemo de la familia Asteraceae, y en la antigüedad se le llamaba "crisantemo". Los crisantemos reciben el nombre de su color, como el crisantemo blanco y el crisantemo amarillo; algunos reciben el nombre de su sabor, como la stevia y el crisantemo amargo, y algunos reciben el nombre de su lugar de origen, como Hangju en Hangzhou, Huaiju en el sur de Hunan, y crisantemo de Sichuan en Sichuan. Hay muchos tipos de crisantemos y se dice que hay al menos 3.000 especies en China. Generalmente, el crisantemo blanco con hojas simples y sabor dulce se usa como medicina y cuidado de la salud; el crisantemo silvestre tiene un sabor amargo y un color amarillo, y a menudo se usa para eliminar el calor y desintoxicar. ?

El crisantemo se puede utilizar para hacer vino, el vino de crisantemo, que es fresco y dulce, es un buen producto para fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. Poetas de todas las épocas han elogiado el vino de crisantemo. Poema de Tao Yuanming: "Las golondrinas no tienen sombra, pero los gansos hacen un sonido cuando vienen". El vino puede curar todas las enfermedades y los crisantemos pueden curar el envejecimiento. "Elogiando el efecto del vino de crisantemo en la eliminación de enfermedades y prolongando la vida". "Jingchu Annals Story" contiene: El 9 de septiembre, Pei cornejo come orejas de loto y bebe vino de crisantemo, lo que puede hacer que la gente viva más tiempo. ?

Según los análisis químicos modernos, el crisantemo contiene aceite volátil, inulina, adenina, colina, estaquidrina, vitamina A, vitamina B, etc. Tiene efectos antibacterianos y antipiréticos, y también tiene importantes efectos preventivos y terapéuticos sobre las enfermedades cardiovasculares. El crisantemo también tiene un efecto definitivo en la prevención y el tratamiento de enfermedades geriátricas. El crisantemo tiene las funciones de dispersar el viento, eliminar el calor, calmar el hígado, mejorar la vista y regular los vasos sanguíneos. Puede usarse para tratar resfriados por viento y calor, dolores de cabeza, mareos, ojos rojos e hinchados, visión borrosa, enfermedades coronarias, hipertensión, arteriosclerosis, hiperlipidemia y otras enfermedades geriátricas, y puede lograr buenos resultados. ?

El crisantemo tiene muchas funciones medicinales, y el té de crisantemo es una bebida refrescante con funciones medicinales. Tome 10 g de crisantemo, prepárelo con agua hirviendo y bébalo regularmente con té en lugar de vino. Puede disipar el viento y eliminar el calor, calmar el hígado y mejorar la vista. Puede prevenir y tratar los mareos, el dolor de cabeza y el tinnitus. Si prepara 10 g de crisantemo y 3 g de té juntos, también puede tratar los mareos, el dolor de cabeza y el tinnitus. Tome 10 g de crisantemo, agregue 10 g de espino y madreselva, cocínelo con agua en lugar de té o muelalo para obtener té. Tiene el efecto de reducir los lípidos, reducir la presión arterial y perder peso. Es adecuado para pacientes con obesidad, hiperlipidemia y. hipertensión. El consumo regular de alcohol por parte de personas de mediana edad y mayores puede prevenir la aparición de las enfermedades anteriores. ?

Existen muchas formas de comer crisantemos, como aderezos fríos, fritos, rellenos, elaboración de tartas, papillas, etc. Salteado con brotes tiernos de crisantemo, es crujiente, delicioso y apetitoso; cocinado con crisantemos, puede despejar la mente y mejorar la vista. Usar crisantemos para hacer sopa no solo es un alimento especial, sino que también tiene efectos especiales para fortalecer el cuerpo; y prolongar la vida.

● Wolfberry: Wolfberry es el fruto maduro de Lycium barbarum, una planta de la familia de las Solanáceas. En la antigüedad, se llamaba destornillador, semilla de remolacha, baya de goji y baya de goji. Su receta se llama wolfberry, wolfberry, wolfberry. ?

Lycium barbarum es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y penetra en los meridianos del hígado y el riñón. ¿Sus ingredientes son provitamina A y vitamina B? 1. ¿Vitamina B? 2. Niacina, vitamina C, ácido linoleico, physalis, etc. , tiene los efectos de nutrir los riñones y reponer la esencia, nutrir el hígado, mejorar la vista y antienvejecimiento. Los experimentos farmacológicos muestran que la baya de goji tiene los efectos de reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial, resistir la aterosclerosis, inhibir la deposición de grasa en las células del hígado, promover la regeneración de las células del hígado y mejorar la inmunidad humana. Wolfberry es adecuado para la debilidad física, la impotencia y la espermatorrea, el dolor de cintura y piernas, el dolor de tobillos y rodillas, los mareos y el tinnitus causados ​​por un yin renal insuficiente. También es adecuado para enfermedades oculares como visión borrosa, ceguera nocturna, disminución de la visión y lagrimeo debido al viento y la sangre causados ​​por el yin del hígado y la deficiencia de sangre. "Yan Nian Prescription" dice que la baya de goji puede "reponer las deficiencias, desarrollar músculos, mejorar el color y engordar a las personas". Se dice que la baya de goji es una medicina antienvejecimiento que nutre el yin y produce esencia, sin las desventajas del frío, el calor, la sequedad y la grasa. El alimento de la baya de goji consiste en nutrir el yin, nutrir el yin y la sangre y beneficiar los ojos. Debido a que "el sabor es pesado y puro, puede reponer el yin; hay yang en el yin, por lo que puede reponer el qi, por lo que nutrir el yin no causará una disminución del yin y puede ayudar a Yang Can a hacer que Wang Yang pueda mejorar significativamente". la función sexual del cuerpo humano, por eso los antiguos decían "No comas baya de goji cuando salgas".

●Hígado de animal: El hígado de animal se refiere al hígado de cerdo común, hígado de oveja, hígado de res, hígado de conejo e hígado de pollo. Como las funciones de los hígados de estos animales son similares, se describen de manera uniforme. ¿El hígado animal es rico en nutrientes y generalmente contiene glucógeno, proteínas, carbohidratos, vitamina A y vitamina B? 12?, calcio, fósforo y hierro. Puede mejorar el sistema hematopoyético del cuerpo y promover la producción de glóbulos rojos, hemoglobina y hemoglobina. Por tanto, el hígado es un buen producto para fortalecer el organismo y reponer la sangre. Todas las funciones del hígado son similares.

El hígado de cerdo es de naturaleza dulce, amarga y cálida. Tiene las funciones de nutrir el hígado, nutrir la sangre y mejorar la vista. Es adecuado para la anemia, clorosis, ceguera nocturna, edema y pie de atleta. El hígado de oveja es de naturaleza dulce, amarga y fresca. Tiene los efectos de nutrir la sangre, nutrir el hígado y mejorar la vista. Es adecuado para ojos oscuros, vista de pájaro, obstrucción, tuberculosis, etc. causada por el calor del hígado y la deficiencia de sangre. En definitiva, el hígado animal, sin importar si hace frío o calor, tiene los efectos de nutrir la sangre, nutrir el hígado y mejorar la vista. Es un buen producto para nutrir la sangre y beneficiar al hígado. ?

● Fruto de Gorgona: también conocido como arroz con cabeza de pollo, arroz con cabeza de ganso y cabeza de pollo de agua. Su sabor es dulce, astringente y plano. Contiene vitamina C, vitamina B, hierro, calcio, proteínas, almidón, grasas, etc. Tiene los efectos de nutrir los riñones y fortalecer la esencia, fortalecer el bazo y el estómago y embellecer el cabello. "Materia Médica del Sur de Yunnan" dice: "Vigorizar los riñones y fortalecer la esencia, tomar Wufa durante mucho tiempo mejorará la vista".