Colección completa y recetas de tés saludables.
El té saludable es una bebida de té elaborada con diferentes ingredientes o materiales medicinales según factores especiales como la estación o la constitución física. Entonces, ¿cuáles son las recetas de té saludable? Ven conmigo a verlo.
Receta de té saludable en invierno
Receta de té saludable 1. Té de Naranja, Canela y Jengibre
Hojas de té, piel de naranja, canela, hinojo y jengibre. Tome una cantidad adecuada de cada uno de los primeros cuatro sabores, de 3 a 5 rodajas de jengibre fresco, agregue agua y hierva, o sumérjalo en agua hirviendo para extraer el jugo.
Fórmula de té saludable 2. Té Xiangtao
Para el té negro, utilice media taza de agua de té fuerte, de 2 a 3 rodajas de melocotón y una cantidad adecuada de azúcar. Coloque las rodajas de melocotón en una taza de té negro y déjelas en remojo durante un rato, luego agregue el azúcar y el agua hirviendo adecuadamente.
Receta de té saludable. Té negro con leche
3g de té negro, 100g de leche, 2g de sal. Pon el té negro en la olla, agrega agua y deja hervir durante 5 minutos. Cuela las hojas de té negro y hierve la leche en una olla aparte. Hierva la leche, agregue el jugo del té, agregue sal y revuelva.
Receta de té saludable. Té de azúcar y sésamo
3-5 g de sésamo, 0,5-1 g de té verde, 25 g de azúcar moreno. Freír las semillas de sésamo y triturarlas hasta convertirlas en polvo. Junto con el azúcar moreno y el té verde, prepare con agua hirviendo durante 5 minutos.
Receta de té saludable. Té de almendras y crisantemo
6 gramos de almendras y 6 gramos de crisantemo. Sofreír la sopa de almendras y preparar el jugo de crisantemo. O hierva los crisantemos en agua, agregue decocción de almendras varias veces y bébalo como té.
Receta de té saludable. Té hidratante de sésamo
500 gramos de semillas de sésamo y 750 gramos de hojas de té. Lavar las semillas de sésamo, secarlas al sol, freírlas a fuego lento hasta que estén cocidas y fragantes, triturarlas hasta obtener un polvo fino y embotellarlas para su uso posterior.
Receta de té saludable. Té de Plátano y Miel
1 plátano, 3g de té verde, cantidad adecuada de miel. Pelar el plátano, cortarlo en cuadritos, ponerlo en una taza y reservar. Prepare otra taza con agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 5 minutos, luego tome el jugo y póngalo en la taza junto con el plátano. Después de 10 minutos, agrega la miel.
Notas sobre el consumo diario de té
1. Me gusta beber té nuevo
Debido al corto tiempo de almacenamiento, el té nuevo contiene más polifenoles, aldehídos y alcoholes no oxidados. y otras sustancias que tienen un fuerte efecto estimulante sobre la mucosa gastrointestinal humana e inducen enfermedades gástricas. Por lo tanto, beba menos té nuevo y evite almacenar té nuevo durante menos de medio mes.
2. Bebe tu primera taza de té
Dado que el té se contamina con pesticidas y otras sustancias nocivas durante el proceso de plantación y procesamiento, siempre quedarán algunos residuos en la superficie de la misma. Té, por lo que la primera vez que lo bebas, debes desechar el té ya que tiene un efecto limpiador.
3. Beber té con el estómago vacío
Beber té con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico, reducirá la función digestiva, aumentará la tasa de absorción de agua y provocará una gran cantidad de componentes indeseables en El té ingresa a la sangre, provocando mareos y palpitaciones, debilidad en manos y pies y otros síntomas.
4. Beber té después de las comidas
El té contiene una gran cantidad de ácido tánico, que puede reaccionar con el hierro de los alimentos para formar nuevas sustancias difíciles de disolver. Con el tiempo, provocará deficiencia de hierro e incluso inducirá anemia. La actitud correcta es: beber té una hora después de las comidas.
5. Bebe té cuando tengas fiebre.
El té contiene teofilina, que puede aumentar la temperatura corporal. Beber té para pacientes con fiebre equivale a "echar leña al fuego".
6. Los pacientes con úlcera beben té
La fórmula del té saludable
Fórmula integral del té saludable
¿Conoces la fórmula completa? de té saludable? También se puede mezclar té saludable como se desee. Para mantener la salud, inevitablemente mezclamos nuestros ingredientes. Entonces, ¿qué combina mejor con qué? He recopilado cuidadosamente un conjunto completo de recetas de té saludables para todos, espero que les resulte útil.
Fórmula de té saludable 1
1. Té de ginseng americano y dátil rojo
Receta: ginseng americano, 15 dátiles rojos, 5 bayas de goji, cantidad adecuada de agua purificada .
Preparación: Lavar y cortar en rodajas el ginseng americano, ponerlo en una cazuela, llevar a ebullición a fuego alto y luego bajar el fuego. Luego toma los dátiles rojos, lávalos, descorazonalos y córtalos en trozos pequeños. Después de cocinar el ginseng americano durante unos 10 minutos, agregue los dátiles rojos y las bayas de goji lavadas y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Eficacia: nutrir la sangre y reponer el qi, desintoxicar y nutrir la piel.
2. Té de Doble Flor de Espino
Receta: 4 espinos, 6 crisantemos, cantidad adecuada de madreselva, cantidad adecuada de azúcar de roca y cantidad adecuada de agua purificada.
Método: Lavar el espino y verterlo en la olla. Vierta todos los ingredientes anteriores en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua pura, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante unos 8 minutos. .
Eficacia: Elimina el calor y desintoxica, elimina toxinas.
3. Té de miel y limón
Receta: una cucharada de miel, 2 rodajas de limón, cantidad adecuada de agua hirviendo.
Preparación: Poner el limón directamente en la taza, verter una cantidad adecuada de agua hirviendo, tapar y cocinar a fuego lento durante unos 5 minutos. Después de que la temperatura del agua alcance unos 70 grados, agregue la miel y revuelva uniformemente.
Eficacia: Belleza, antioxidante, aclarante de manchas.
4. Té de rosas
Receta: 15g de rosa, 5g de azúcar de roca, cantidad adecuada de agua hirviendo.
Preparación: Poner las rosas y el azúcar de roca directamente en la taza, añadir una cantidad adecuada de agua hirviendo y cerrar la tapa.
Eficacia: embellece la piel, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea.
5. Té de longan y baya de goji
Receta: 10 g de baya de goji, 25 g de longan, 2 dátiles rojos, 10 g de azúcar de roca, cantidad adecuada de agua hirviendo.
Preparación: Sacar la carne del longan y ponerla en una taza. Lavar los dátiles rojos, cortarlos en trozos pequeños, ponerlos en una taza, añadir la baya de goji lavada y el azúcar de roca y dejar reposar con agua hirviendo durante 15 minutos.
Eficacia: nutre la sangre y el qi, embelleciendo la piel.
6. Té medicinal
Receta: 10g manzanilla, 5g hinojo, 5g jazmín, 10g menta, 5g violeta.
Método: Poner los materiales medicinales en una olla, agregar la cantidad adecuada de agua a hervir y cocinar durante 10 minutos.
Eficacia: Una mala función gastrointestinal y una mayor acumulación de toxinas provocarán el crecimiento del acné. Eliminar las toxinas de los intestinos mejorará el qi gástrico y reducirá la posibilidad de recurrencia del acné.
Receta de té saludable 2
1. Cómo hacer té
Un método para preparar té no fermentado
El No más común -El té fermentado es el té verde y otros incluyen Longjing, Maojian y otros tés. La característica de este tipo de té es que conserva las sustancias naturales de las hojas de té, con menor pérdida de polifenoles, vitaminas y otros nutrientes del té. Tiene efectos reductores de grasa y adelgazamiento, desinfectantes y antibacterianos, refrescantes y aliviantes del cansancio. Hay dos formas de preparar este té. Una es hervir agua primero y luego agregar té, la otra es poner té primero y luego agregar agua. Ambos métodos requieren que la temperatura del agua hirviendo se controle entre 75 y 90 °C. La temperatura del agua no puede ser demasiado alta ni demasiado baja, porque una temperatura demasiado alta destruirá los nutrientes del té y afectará el sabor.
Método de preparación del té fermentado
El té semifermentado se refiere principalmente al té oolong, que se puede dividir en fermentación ligera y fermentación pesada según el grado de fermentación, mientras que el té completamente fermentado Incluye té negro, té Pu'er, etc. Este tipo de té es de naturaleza cálida, no daña el estómago y tiene ciertos efectos para el cuidado de la salud. El té semifermentado y el té completamente fermentado son adecuados para preparar con agua hirviendo y el tiempo de remojo debe controlarse en aproximadamente 60 segundos. Debido a que el té fermentado se ha marchitado, enrollado, triturado, fermentado, secado y otros procesos, está contaminado con más polvo, por lo que el primer y segundo remojo son procesos de lavado del té, y ambos tipos de té no son adecuados para beber.
2. Elige el té adecuado según la temporada.
El té perfumado es adecuado para beber en primavera. El té perfumado puede ayudar a disipar el mal frío acumulado en el cuerpo humano en invierno, promover el crecimiento de la energía yang humana y aliviar la somnolencia primaveral.
Bebe más té verde en verano. El té verde tiene un sabor amargo y frío y tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, desintoxicar y esterilizar, favorecer la digestión y mejorar la función gastrointestinal.
El otoño es propicio para beber té verde. El té verde es de naturaleza cálida y puede ayudar al cuerpo a eliminar completamente el calor residual, refrescar la mente y hacer que las personas se sientan renovadas.
El té negro es apto para beber en invierno, es dulce y cálido. Beber té negro puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo, eliminar el aire frío del cuerpo, proporcionar suficiente suministro de sangre al cerebro y desempeñar un papel nutritivo.
3. No es recomendable beber té en ayunas.
El té contiene polifenoles del té. Si bebe té con el estómago vacío, la ceremonia del té absorberá demasiados polifenoles del té, lo que fácilmente puede provocar reacciones adversas como taquicardia, palpitaciones y micción frecuente. Con el tiempo, también afectará la absorción de vitamina B por parte del cuerpo. Dormir con té diluirá el ácido gástrico, inhibirá la secreción de jugo gástrico, dificultará la digestión e incluso provocará fenómenos de "embriaguez por té", como palpitaciones del corazón, dolores de cabeza y malestar estomacal. También afectará la absorción de proteínas. Es fácil causar gastritis.
4. Es mejor no beber té nuevo.
El té nuevo se ha almacenado durante demasiado poco tiempo y contiene más polifenoles, aldehídos, alcoholes y otras sustancias no oxidadas, que tienen un fuerte efecto estimulante sobre la mucosa gastrointestinal humana y pueden causar fácilmente problemas estomacales, así que beba menos. Té nuevo, especialmente té nuevo que haya estado almacenado durante menos de medio mes.
5. No beber té inmediatamente después de una comida.
El té contiene una gran cantidad de taninos. Cuando el ácido tánico ingresa al cuerpo, reaccionará con el hierro de los alimentos para formar coágulos insolubles. Cuando el té ingresa al estómago donde se digieren los alimentos, diluirá fácilmente el jugo gástrico y afectará la digestión y absorción de los alimentos. beber té inmediatamente después de una comida. Beber nuevamente después de una hora.
6. No beber té mientras esté tomando medicamentos.
Los taninos y la teofilina del té pueden cambiar químicamente con algunos fármacos. Por lo tanto, cuando tome hipnóticos y sedantes, medicamentos que reponen la sangre que contienen hierro, preparaciones enzimáticas y medicamentos que contienen proteínas, no los tome con té. Los polifenoles del té reaccionan fácilmente con el hierro y precipitan, afectando así la eficacia del medicamento.
Receta de té saludable 3
Té longan americano. Ingredientes: 6 gramos de ginseng americano, 4 gramos de carne de longan, 500 ml de agua caliente Método: Poner los ingredientes en un termo, agregar 500 cc de agua caliente, dejar reposar y tapar durante 20 minutos para preparar té. Eficacia: Reponer el qi y la sangre, calmar los nervios y favorecer el sueño. Objetos aplicables: personas con Qi y sangre débiles, manos y pies fríos, palpitaciones e insomnio.
Té de jengibre y azúcar. Ingredientes: 15 g de jengibre, 10 g de azúcar moreno, 800 ml de agua Método: poner el jengibre y las rodajas de azúcar moreno en una olla, agregar 800 ml de agua y llevar a ebullición, reducir a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 30 minutos. Cuando beba té, tómelo caliente por la mañana, al mediodía y por la noche. Eficacia: dispersar el frío, calentar y dispersar el frío. Objetos aplicables: Niñas que sufren resfriados y dismenorrea durante la menstruación.
Té de semillas de loto Tremella. Ingredientes: 15 g de hongo negro, 30 g de semillas de loto secas, 30 g de lirio seco, 6 g de dátiles rojos, 3 g de azúcar de roca, 1500 ml de agua Método: Lave el hongo blanco y las semillas de loto secas con agua, remoje el lirio seco; agua tibia; agregue 1500 ml a la olla. Para el hongo blanco, hierva, reduzca el fuego a bajo durante 30 minutos, agregue las semillas de loto, el lirio y los dátiles rojos, cocine por 20 minutos y luego agregue el azúcar de roca durante 3 minutos. Eficacia: Nutre el yin e hidrata los pulmones, fortalece el bazo y alivia la diarrea y alivia la tos crónica debido a la sequedad de los pulmones.
Receta de té saludable 4
Té de crisantemo
Ingredientes: 15~20g de crisantemo, 10g de madreselva, 10g de platicodon, 5~10g de regaliz, tomar con agua tibia.
Eficacia: el crisantemo y la madreselva tienen el efecto de eliminar el calor, desintoxicar, disipar el viento y disipar el calor; Platycodon tiene el efecto de resolver la flema y disipar el estancamiento, y puede usarse junto con regaliz para eliminar. Calienta, desintoxica y elimina la humedad y el calor. Todas las recetas se pueden usar juntas, tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar, calmar la garganta y reducir la hinchazón.
Personas adecuadas: personas con faringitis crónica que tienen dolor de garganta agravado o recaído debido a comer alimentos irritantes; personas con una constitución física fuerte que son propensas a enojarse en momentos normales pueden beberlo adecuadamente en la etapa inicial; de viento-calor y frío, las manifestaciones clínicas son: Dolor de garganta, secreción nasal, etc.
Grupos contraindicados: personas con constitución débil y propensas a resfriados; bazo y estómago débiles a menudo provocan distensión abdominal, diarrea y heces blandas; personas que permanecen en habitaciones con aire acondicionado; resfriados y resfriados, principalmente congestión nasal y nariz clara; la faringitis crónica es una deficiencia de Qi y Yin.
Té de rosas
Ingredientes: 15~20g de rosa. Las mujeres con antecedentes de dismenorrea pueden agregar de 5 a 10 g de cártamo antes de la menstruación y dejar de agregar cártamo el primer día de la menstruación.
Eficacia: Las rosas tienen las funciones de calmar el hígado y regular el qi, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y embellecer la piel. Agregar cártamo puede mejorar el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
Adecuado para la multitud: Rose no es ni cálida ni seca, adecuada para la mayoría de las mujeres, especialmente las que suelen estar de mal humor y propensas a la irritabilidad y la irritabilidad. Después de agregar cártamo, es útil para mujeres de mediana edad con dismenorrea y manchas faciales.
Contraindicaciones: Las mujeres con flujo menstrual abundante no deben utilizarlo con mayor frecuencia.
Té de wolfberry
Ingredientes: 10~15 g de wolfberry, 10~15 g de carne de longan, 2 azufaifas, 10~20 g de azúcar de roca, lavar con agua tibia y servir con agua hirviendo.
Eficacia: la baya de goji nutre el hígado y los riñones, repone la esencia y la sangre y mejora la vista; la carne de longan nutre el bazo y la sangre; la azufaifa nutre el bazo y el qi tiene un sabor dulce y fresco y humedece los pulmones; . Toda la receta tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer el bazo y reponer la sangre.
Adecuado para la multitud: el medicamento de esta receta es de naturaleza relativamente suave y adecuado para la mayoría de las personas, especialmente aquellas que han estado involucradas en trabajo mental durante mucho tiempo, se enfrentan al trabajo con la computadora durante mucho tiempo, y tener mal sueño.
Grupos contraindicados: Las personas con deficiencia y humedad del bazo, deficiencia del bazo y del estómago, lengua espesa y grasosa, propensas a la hinchazón, indigestión y diabéticos no deben beber demasiado.
Té negro con leche
Ingredientes: 3 gramos de té negro, 100 gramos de leche, 2 gramos de sal.
Preparación:
1. Poner el té negro en la olla, añadir agua y hervir durante 5 minutos.
2. Cuela las hojas de té negro y hierve la leche en una olla aparte.
3. Hervir la leche, añadir el jugo del té, añadir sal y remover.
Eficacia: Bébalo una vez cada mañana, lo que puede reponer eficazmente el qi y la sangre y fortalecer el cuerpo.
Té de Semillas de Coix y Dátil Rojo
Ingredientes: 50 gramos de Semillas de Coix, 25 gramos de dátiles rojos y 2 gramos de té verde.
Preparación:
1. Preparar té verde con agua hirviendo.
2. Mezclar la cebada y los dátiles rojos, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que estén tiernos.
3. Añade el jugo de té verde y cocina durante 3 minutos, luego bébelo después de enfriar un poco.
Eficacia: Ayuda a desintoxicar y combatir eficazmente el cáncer. Aclara las manchas oscuras y blanquea la piel.
Té de lufa
Materiales: 200g de lufa; 5g de hojas de té; un poco de sal
Preparación: Primero lava y corta la lufa, añade un poco de sal y apropiada. cantidad de agua, prepare el té con agua hirviendo durante 5 minutos, luego tome el jugo y viértalo en la sopa de lufa. Tome 1 dosis al día, en cualquier momento.
Eficacia: elimina el calor y desintoxica, alivia la tos y reduce las flemas, calma la garganta.
Puede utilizarse para tratar faringitis aguda y crónica, picor de garganta, amigdalitis, bronquitis, tos, etc.
Precauciones al beber té
No preparar el té durante demasiado tiempo: hacerlo durante demasiado tiempo puede deteriorar e incluso criar microorganismos patógenos.
Evita beber grandes cantidades de té antes de las comidas: Beber grandes cantidades de té antes de las comidas puede afectar a la digestión y absorción de los alimentos, provocando una disminución del apetito.
Evita beber té fuerte inmediatamente después de una comida: En general, beber té después de una comida ayuda a la digestión y a la eliminación de grasas. Sin embargo, si bebe té fuerte inmediatamente después de una comida, puede causar una mala absorción de nutrientes en la dieta y afectar la absorción de hierro y sustancias proteicas por parte de las personas.
Evita preparar tés demasiado fuertes: cuanto más fuerte sea el té, más irritante resultará. Si bebe mucho té fuerte con regularidad, puede provocar dolores de cabeza, náuseas, insomnio, irritabilidad, etc. Evite preparar demasiadas veces: excepto algunos tés como el té oolong, la mayoría de los tés sólo se pueden preparar tres veces. Si se elabora demasiadas veces, más del 90% de los nutrientes e ingredientes funcionales se habrán filtrado y el sabor y aroma únicos no serán evidentes.
Luego están las estaciones. Florece en primavera, verde en verano y oolong en otoño, Pu'er es embriagador durante todo el año. Por supuesto, si se trata de té cocido, Pu'er puede referirse al té verde. Por supuesto, Pu'er también se puede mezclar con esta bebida. En primavera, añade rosas y jazmines, y en verano, añade crisantemos y madreselva a los tratamientos de belleza para calmar los nervios y reducir el fuego. En otoño, agregue azufaifo y baya de goji para nutrir los riñones y reponer el qi. Añadir rodajas de jengibre en invierno es para mantener el calor y prevenir el frío, según las necesidades del organismo.
Fórmula de té saludable 5
1. Té de Wolfberry para la prevención del golpe de calor
Ingredientes: 10g de wolfberry, 3g de menta, 10g de schisandra chinensis, 6g de crisantemo.
Preparación: Poner todos los ingredientes en una taza, verter 300 ml de agua hirviendo, tapar y cocinar a fuego lento durante 1 minuto hasta que rezuma el sabor.
Eficacia: Despeja tu mente, reduce la fatiga y mejora la eficiencia en el trabajo.
2. Té de Madreselva y Crisantemo
Ingredientes: 10g de crisantemo, 6g de madreselva.
Método: Coloque las materias primas en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento durante unos 5 minutos y beba después de que se enfríe un poco.
Eficacia: Elimina el calor corporal, desintoxica y resiste diversos patógenos. Es un "fármaco antibacteriano de amplio espectro" de la familia de la medicina tradicional china.
3. Té de baya de goji y crisantemo
Ingredientes: 12 g de baya de goji, 8 g de crisantemo y 10 g de semillas de casia.
Elaboración: Lavar todas las materias primas, ponerlas juntas en una taza, añadir 300 ml de agua hirviendo, tapar y dejar en remojo durante 10 minutos antes de beber.
Eficacia: Alivia la fatiga ocular, nutre los riñones, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento.
Una lista completa de recetas de tés saludables de la medicina tradicional china
El té saludable es diferente del té común y presta más atención al efecto del té sobre el cuidado de la salud. La mayoría de los tés saludables se presentan en forma de té y desempeñan el papel de medicina. La siguiente es una colección de recetas de tés de hierbas chinos saludables que he recopilado para usted. Bienvenido a leer.
Lista completa de recetas de té saludable de la medicina tradicional china
1. Té de menta y regaliz
Eficacia: tiene los efectos de eliminar el calor y aliviarlo, Refresca y desintoxica, suda y alivia la piel. Es bueno para los dolores de cabeza. También tiene un buen efecto sobre los ojos rojos, el dolor de garganta, el viento, el calor y el frío.
Receta de té saludable de medicina tradicional china: más de 10 hojas de menta fresca, 5g de regaliz, 5g de té verde, 10g de Pseudostellarias, 500ml de agua hervida. De acuerdo con esta proporción, después de preparar durante más de 10 minutos, filtrar los residuos medicinales, agregar una cantidad adecuada de azúcar, mezclar bien y beber.
2. Té de crisantemo
Eficacia: El crisantemo tiene buenos efectos para eliminar el calor y desintoxicar, mejorar la vista y el hígado, y es antiinflamatorio. Tiene muy buenos efectos en el tratamiento de la presión arterial alta, los dolores de cabeza y las lesiones oculares causadas por el exceso de trabajo.
Fórmula del té saludable MTC: prepara cinco o seis crisantemos y tómalo después de las comidas todos los días para saciar la sed y promover la producción de líquidos. El uso prolongado puede prevenir y tratar la presión arterial alta, la migraña, la conjuntivitis aguda, etc. , también puede resistir el envejecimiento y mantener la apariencia facial. Agregue un poco de miel al preparar para obtener un mejor sabor.
3. Té de Wolfberry
Eficacia: Wolfberry tiene las funciones de nutrir los riñones y la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista, y humedecer los pulmones y la sequedad. Puede reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis. Puede usarse para el cuidado de la salud y el tratamiento de mareos, tinnitus, visión borrosa y pérdida de memoria causada por deficiencia hepática y renal. Es especialmente adecuado para la fatiga ocular causada por el uso prolongado de la computadora.
La fórmula del té saludable de la medicina tradicional china: solo se necesitan una docena de bayas de goji para prepararlo y beberlo regularmente con agua tibia.
4. Té de madreselva
Eficacia: La madreselva tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, calmar la garganta, aliviar el calor y aliviar las molestias. Puede usarse para tratar el calor del verano. diarrea, gripe y forúnculos. Amigdalitis aguda y crónica, periodontitis y otras enfermedades.
Fórmula de té saludable de la medicina tradicional china: use 10 g de madreselva para preparar, prepare con agua hirviendo y beba con frecuencia.
5. Té de cártamo
Eficacia: El cártamo es dulce y no tóxico. Puede activar la sangre de los hombres y activar la menstruación de las mujeres. Tiene más circulación sanguínea y menos nutrición. Las semillas de cártamo y cártamo son ricas en vitaminas e ingredientes bioactivos que pueden nutrir y activar la sangre, reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre, inhibir la trombosis y proteger el corazón.
Fórmula del té saludable TCM: 5 gramos de cártamo y sándalo, 2 gramos de té verde y 30 gramos de azúcar moreno. Después de prepararlo con agua hirviendo, tápelo durante 5 minutos antes de beberlo. Una dosis al día dejará tu piel clara y luminosa. Pero hay que prestar atención a beber menos antes de acostarse para evitar que la excitación afecte el sueño.
6. Té de Regaliz
Eficacia: Puede curar el dolor de muelas, el enrojecimiento de los ojos, los resfriados y la tos provocados por el viento y el fuego.
Tomar 100 gramos de regaliz, 5 gramos de té, 8 gramos de sal y 1000 ml de agua.
Fórmula de té saludable de la medicina tradicional china: tomar 10 g de regaliz, 5 g de té, 8 g de sal y 1000 ml de agua. De acuerdo con esta proporción, primero hierva el agua, luego ponga el regaliz, las hojas de té y la sal en el agua y hiérvala durante unos 10 minutos antes de beber.
7. Té de regaliz de hoja de loto
Eficacia: Puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano. La función sanitaria de la diuresis y el saciamiento de la sed.
Fórmula del té saludable TCM: 100g de hojas frescas de loto, 5g de regaliz, 1000ml de agua. Según esta proporción, primero lave y pique las hojas de loto y hierva el agua. Luego ponga regaliz y hojas de loto en agua y hierva durante más de 10 minutos, filtre los residuos de las hojas de loto, agregue la cantidad adecuada de azúcar y beba.
8. Té de raíz de castaño de agua
Efectos: eliminar el calor y reducir las flemas, producir líquido y calmar la sed, disminuir la presión arterial y la diuresis.
Receta de té saludable de medicina tradicional china: lavar y trocear 100 gramos de castañas de agua dulce, añadir 100 gramos de rizomas de hierba fresca y 1000 ml de agua. Según esta proporción, primero hierva el agua, agregue las castañas de agua y las raíces, cocine por unos 20 minutos, retire los residuos, agregue una cantidad adecuada de azúcar y beba.
9. Té de cáscara de mandarina y jengibre
Eficacia: Tiene las funciones sanitarias de calmar la sed y aliviar el calor, aliviar la tos y reducir la flema, y fortalecer el estómago y la digestión.
Fórmula del té saludable TCM: 20g de piel de mandarina, 10g de rodajas de jengibre, 5g de regaliz, 5g de té, 1000ml de agua. De acuerdo con esta proporción, primero hierva el agua, luego agregue la cáscara de mandarina, las rodajas de jengibre, el regaliz y las hojas de té, deje reposar durante unos 10 minutos, retire los residuos y beba.
10. Té de ginseng
Eficacia: Tiene el efecto de reponer la vitalidad, calmar el corazón y favorecer la producción de líquidos. Es un buen producto para reponer el qi.
Receta de té saludable de la medicina tradicional china: Poner 5 gramos de ginseng en una taza, verter agua hirviendo y tapar bien.
Se puede beber después de 20 minutos. Se puede remojar 2 o 3 veces hasta que el ginseng quede insípido.
Pon 5 g de rodajas de ginseng en una taza, vierte agua hirviendo y tapa bien. Puedes beberlo después de 20 minutos. Puedes remojarlo 2 o 3 veces hasta que las rodajas de ginseng queden insípidas.
11. Té de ruibarbo
Eficacia: Tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar y detener la diarrea. Beber una pequeña cantidad todos los días puede fortalecer el estómago, ayudar a la digestión, purgar el fuego del estómago, aumentar el apetito, reconciliar el qi y la sangre, fortalecer el cuerpo, prevenir y curar enfermedades y resistir el envejecimiento. Se utiliza para estreñimiento, dolor abdominal, ojos rojos, dolor de garganta, orzuelo, etc.
Receta de té saludable de la medicina tradicional china: tomar de 3 a 9 g de ruibarbo crudo, ponerlo en una taza, preparar con agua hirviendo, tapar y cocinar a fuego lento durante 10 minutos. El uso prolongado de ruibarbo puede mantener las heces suaves y reducir la reabsorción de sustancias tóxicas y nocivas en los intestinos.
12. Té de Ganoderma lucidum
Eficacia: No solo repone el fuego medio, sino que también fortalece los músculos y huesos, manteniendo la piel joven y clara.
Fórmula del té saludable MTC: 10g de Ganoderma lucidum, un poco de té verde. Corta el Ganoderma lucidum en rodajas finas, prepáralo con agua hirviendo y bébelo como té verde.
13. Cuidado y belleza de la piel té de flores y frutas
Eficacia: Té de rosas Las rosas pueden enfriar la sangre, proteger la piel y ayudar a mejorar la piel seca. Debido a que el té de rosas tiene una fuerte fragancia floral, también es muy eficaz para tratar el mal aliento.
Fórmula del té saludable TCM: El té de rosas también puede ayudar a la digestión y eliminar la grasa, por lo que se puede perder peso, y el efecto es mejor después de las comidas.
14. Té de manzana
Eficacia: El té de manzana tiene un efecto milagroso en el tratamiento de los dolores de cabeza.
Receta de té saludable de MTC: Corta una manzana en rodajas finas, utiliza un fuego lento para eliminar los residuos y luego bébelo como té bebiéndolo continuamente durante más de diez días para hacer efecto.
Es necesario ajustar cuidadosamente el equilibrio de las funciones corporales, reponer agua, eliminar el calor, desintoxicar y prevenir enfermedades. La medicina tradicional china es la mejor en este sentido. Se puede preparar y hervir de forma sencilla en la oficina, lo que no sólo sacia la sed y la fatiga, sino que también proporciona beneficios para la salud y la belleza.
Fórmula integral del té saludable Zhu
Té saludable
1. Té de Wolfberry
Té: Tomar 15g de Wolfberry.
Cómo tomar: hervir en agua durante 30 minutos, dejar que los niños beban el té después de enfriar.
Eficacia: Lycium barbarum es rico en caroteno, vitamina b1, vitamina C, calcio y hierro. Tiene las funciones de nutrir el hígado, nutrir los riñones y mejorar la vista. Ya sea que se prepare en té o se mastique directamente, tiene un muy buen efecto terapéutico auxiliar sobre los ojos, la fatiga y la pérdida de visión de las personas que usan computadoras.
2. Té de miel de raíz de junco
Té: Tomar 25 gramos de raíz de junco fresca y añadir un poco de miel.
Dosis: Añadir la cantidad adecuada de agua caliente, tapar y remojar durante 10 minutos, remover uniformemente con palillos antes de beber.
Eficacia: Tiene las funciones de producir líquido corporal, eliminar el calor, humedecer los pulmones y calmar la garganta.
3. Té negro de naranja
Té: 3-6 gramos de naranja y 5 gramos de té verde.
Cómo tomar: preparar con agua hirviendo, luego cocer al vapor en una olla durante 20 minutos antes de tomar. Tomar 1 dosis al día, beber a cualquier hora.
Eficacia: Este té utiliza el color naranja para promover el qi, resolver la flema y aliviar la tos. El té tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios y es más eficaz para las personas que tienen flema espesa y pegajosa que les resulta difícil toser.
4. Té de Tremella
Té: 20g de Tremella, 5g de té, 20g de azúcar de roca.
Cómo tomar: Primero lavar el hongo blanco, agregar agua y azúcar de roca y guisar hasta que esté cocido remojar el té por 5 minutos, agregar el jugo a la sopa de hongo blanco, remover uniformemente y luego tomar; .
Eficacia: Indicado para la tos por deficiencia de yin. Tremella es un buen tónico medicinal y alimentario, que contiene aproximadamente un 10% de proteínas, un 65% de carbohidratos y un 4% de sales inorgánicas. También contiene vitamina E, fósforo, hierro, calcio, magnesio, potasio y sodio. Medicinalmente, tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, nutrir el estómago y promover la producción de líquidos. El azúcar de roca y el hongo blanco pueden ayudar a nutrir los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. Hacer té con él puede ser diurético, eliminar la flema y reducir el fuego, y tiene un efecto antiinflamatorio.
Efectos del té para la salud
1. El té puede hidratar los pulmones. Beber té de calidad más pura puede reponer el agua que necesita el cuerpo humano. hidrata los pulmones, pero también las hojas de té. Una vez que el cuerpo humano absorbe los ricos nutrientes que contiene, también puede mejorar la inmunidad humana, prevenir enfermedades y mantener la salud.
2. Beber té es más eficaz que hervir agua. El efecto hidratante y humectante del té es obviamente más fuerte que el del agua hervida.
Cuando las chicas que aman la belleza renuevan su piel, no pueden confiar simplemente en "golpear agua" y aplicar mascarillas faciales, sino también prestar atención a hidratar el cuerpo. Deben beber más té con regularidad, y el trabajo de "hidratar" la piel también puede comenzar lo antes posible para evitar que se lo quiten sin darse cuenta.
3. Beber té fortalece el bazo, nutre el estómago, humedece los pulmones y mantiene la salud. Beber té todos los días es la mejor manera de limpiar los intestinos y el estómago, fortalecer el bazo y nutrir el estómago. Puede eliminar la grasa y aliviar el aburrimiento, y puede ayudar a los intestinos y al estómago a obtener vitaminas y fibra. Ayuda a la desintoxicación gastrointestinal y la peristalsis, y elimina las toxinas acumuladas en los intestinos. El bazo y el estómago pertenecen a la tierra y son el núcleo del transporte y transformación del cuerpo humano. La tierra nace con metal y los pulmones pertenecen al metal. El soporte de la tierra puede producir metal, porque al alimentar el bazo y el estómago también se nutre indirectamente el estómago.