¿Tienes síndrome de discinesia?
¿Tienes síndrome de discinesia? Las piernas son el síntoma principal del "síndrome de discinesia". Los principales síntomas del "síndrome de discinesia" comienzan en las piernas, pero la base más sencilla para juzgar el envejecimiento de las piernas es la velocidad al caminar. El deterioro de los órganos motores comienza con síntomas de debilidad de los músculos de las piernas o dolores en las articulaciones como tropiezos, dolor de rodillas, etc. Pero a medida que envejece, su velocidad al caminar disminuirá gradualmente, lo que también significa que el "síndrome de discinesia" se acelera hacia usted. En la etapa inicial del "síndrome de discinesia", el deterioro de los órganos motores puede ser leve y a menudo ignorado, pero los resultados acumulados muchas veces son preocupantes. Las piernas, músculos de la parte inferior del cuerpo conocidos como el segundo corazón, están estrechamente relacionados con el corazón, pero disminuirán gradualmente con la edad. Generalmente, al caminar, la sangre de la parte inferior del cuerpo es exprimida por la contracción muscular y regresa al corazón. Una vez que se reduce la frecuencia de la caminata, los músculos de la parte inferior del cuerpo no se pueden ejercitar por completo y gradualmente no pueden enviar sangre de regreso al corazón; Y el funcionamiento del corazón disminuirá, lo que provocará una pérdida de sangre. Si no puede llegar a varias partes del cuerpo sin problemas, varios órganos se verán afectados uno tras otro.
Los músculos de las piernas son la clave para dominar el síndrome de discinesia. Todos pensamos que sólo las personas mayores pueden estar de pie mucho o no pueden caminar mucho, pero ahora cada vez más jóvenes padecen esta afección. Si se encuentra con un problema de este tipo en circunstancias normales, ¡no sospeche que la fuerza de los músculos de sus piernas es completamente insuficiente! Sin embargo, cuando la fuerza de los músculos de las piernas es insuficiente, tiene un gran impacto en nuestro cuerpo. El síndrome de discinesia se caracteriza por una disminución progresiva del aparato motor centrado en las piernas, lo que colocaría a los pacientes en un alto riesgo de atención. Por ello, es necesario fortalecer y mantener la fuerza muscular de las piernas para prevenirlo. La fuerza de los músculos de las piernas se deteriora con la edad, lo que no sólo provoca un ritmo más lento sino que también tiene un impacto significativo en la salud general.
¿El deterioro de la fuerza de los músculos de las piernas con la edad no sólo provocará un ritmo lento, sino que también tendrá un gran impacto en la salud general? worldofwonderLa importancia de los grupos de músculos de las piernas Los dos grupos de músculos principales de las piernas, los cuádriceps y los músculos de las patas traseras, no solo nos ayudan a caminar, sino que también ayudan a la circulación sanguínea, protegen las rodillas y pierden peso. Sin embargo, durante la pérdida de peso, los músculos de las piernas en realidad actúan como un quemador de grasa silencioso. La tasa metabólica basal del cuerpo humano es al menos la cantidad de calorías que quema en un día. Pero el consumo de grasa aumentará debido a "la cantidad de músculo del cuerpo". Cuanto más músculo tengas, más podrás aumentar tu tasa metabólica basal y aumentar el consumo de grasas. Debido a que el grupo de músculos de las piernas es el más grande de todos los grupos de músculos, aumentar la cantidad de músculo en esta área puede aumentar el consumo de grasa y producir silenciosamente un efecto adelgazante.
¿La importancia de los músculos de las piernas? ¿Cómo previene Muscleandfitness el "síndrome de discinesia"? Una vez que te conviertas en miembro del síndrome del trastorno del movimiento, la crisis del cuidado de tu vida avanzará gradualmente, pero mientras empieces a luchar contra el envejecimiento de tu cuerpo desde ahora, podrás dar grandes pasos hacia una vida saludable. Para recuperar las fuerzas para caminar de forma saludable, el ejercicio diario y la ingesta nutricional son muy importantes. Aunque los músculos se debilitan gradualmente después de la mediana edad, se pueden mejorar mucho con el ejercicio. Por eso, realizar algunos ejercicios para fortalecer la parte inferior del cuerpo todos los días puede frenar la degeneración de músculos, cartílagos y huesos. Al mismo tiempo, también debes consumir nutrientes como las proteínas, que son claves indispensables.