Meditación Qigong y respiración profunda

La meditación es una expresión especial del yoga, la filosofía y la intención de la práctica taoísta.

El Qigong repara nuestro cuerpo, respiración y mente ajustando nuestro cuerpo, respiración y mente para calmar nuestra mente y entrar en un estado de silencio, estimulando así nuestra energía innata: "Qi" corporal, regulando las enfermedades.

La inhalación es un término utilizado por los antiguos para el entrenamiento de la respiración. Significa que la persona que exhala exhala, la persona que recibe el aliento inhala y el aliento inhala bajo la influencia de los pensamientos. Efecto de fortalecimiento físico de expulsar lo viejo e inhalar lo nuevo. Estrictamente hablando, la respiración profunda pertenece a uno de los "tres ajustes" del Qigong: el de ajuste de la respiración.