Hola, usted tiene hipertensión límite típica. Métodos de tratamiento comunes para la hipertensión límite: Para pacientes diagnosticados con hipertensión (presión arterial sistólica superior a 140 mmHg, presión arterial diastólica superior a 90 mmHg), se deben tomar medidas de tratamiento continuo, incluida la medicación. Nadie está en desacuerdo, pero sí hay desacuerdo sobre si los pacientes con presión arterial por encima de lo normal y sin síntomas graves necesitan tratamiento a largo plazo. La hipertensión denominada "menos grave" se refiere a una presión arterial diastólica de 90 a 104 mmHg sin daño orgánico causado por la hipertensión. Según las estadísticas, los pacientes con hipertensión representan actualmente alrededor del 70% del número total de pacientes con hipertensión. Los estudios han demostrado que los pacientes con hipertensión cuya presión arterial diastólica es superior a 115 mmHg antes del tratamiento tienen complicaciones y mortalidad mucho menores después del tratamiento planificado y sistemático. También tiene un efecto terapéutico muy significativo en pacientes con presión arterial diastólica de 90 ~ 114 mmHg, que se manifiesta en una reducción del número de hemorragias cerebrales, muertes y el desarrollo de hipertensión aguda, insuficiencia cardíaca izquierda e insuficiencia renal. La presión arterial puede permanecer estable durante muchos años y es menos probable que cause hipertrofia o insuficiencia cardíaca. Por lo tanto, actualmente, los pacientes con presión arterial diastólica superior a 105 mmHg deben recibir medicación antihipertensiva, mientras que los pacientes con presión arterial diastólica entre 90 y 104 mmHg deben decidir un plan de tratamiento basado en su condición específica y los pacientes no deben tomar medicación en casa. Los pacientes con hipertensión "límite" deben intentar utilizar tratamientos no farmacológicos en las primeras etapas del tratamiento, como reducir la ingesta de sodio, perder peso, hacer ejercicio adecuado, etc., y persistir en ello, en lugar de "pescar durante tres días y secarse". "la red durante dos días", lo que aumentará el control efectivo de la presión arterial. Para aquellos que no son efectivos después de 3 a 6 meses de tratamiento con los métodos anteriores, para la mayoría de los pacientes, solo se puede usar vasopresina para lograr un buen control de la presión arterial al principio, y luego se decide si agregar otros tipos de diuréticos en función de la condición de la presión arterial. Es beneficioso que los pacientes con hipertensión leve reciban un tratamiento científico. En los últimos cinco o seis años, debido al énfasis puesto en el tratamiento de la hipertensión leve en algunos países y regiones, la mortalidad por accidentes cerebrovasculares se ha reducido en más de un 30%. Muchos científicos predicen con optimismo que si más pacientes con hipertensión leve pudieran recibir una orientación terapéutica correcta, su presión arterial diastólica podría controlarse por debajo de 90 mmHg.
Autotratamiento de la hipertensión grave Según los estándares de diagnóstico de hipertensión de la Organización Mundial de la Salud, aquellos con presión arterial sistólica superior a 160 mmHg y presión arterial diastólica superior a 95 mmHg (incluido 160/95) se consideran altos la presión arterial entre 140/90 y 160/95 mmHg se denomina hipertensión límite.
Generalmente, los fármacos antihipertensivos no son necesarios o se utilizan con moderación en pacientes con hipertensión crítica. Las medidas activas incluyen ejercicio científico y moderado, complementado con una dieta razonable, buen descanso y optimismo. El contenido del ejercicio para pacientes con hipertensión límite es principalmente ejercicios de relajación y resistencia, el Tai Chi, caminar, trotar, Qigong de salud (relajación) y ejercicios médicos de salud (como la meditación antihipertensiva) son más adecuados. El tiempo de ejercicio puede ser una vez por la mañana y por la noche, unos 30 minutos cada vez. Puedes caminar o trotar durante 10 minutos por la mañana (dependiendo de tu fuerza física) y luego practicar Tai Chi. Camina unos minutos más, haz una serie de ejercicios de relajación y finalmente haz ejercicios de relajación. Generalmente no es adecuado para hacer jogging por la noche. Primero puedes hacer Tai Chi, ejercicios médicos y Qigong, y finalmente caminar durante 10 minutos. Los pacientes con hipertensión límite deben respirar suavemente cuando hacen ejercicio y, naturalmente, no contener la respiración; sus movimientos deben ser relajados y lentos, y no deben ejercer fuerza, no deben inclinar la cabeza ni agacharse para no pensar ni relajar la mente; .