Los métodos de las cinco y seis escuelas para construir los cimientos

Las Escuelas Cinco y Seis hacen hincapié en cultivar primero el carácter y luego en establecer la carrera. El llamado cultivo es el cultivo y la realización de la naturaleza humana. Los que están bien tienen ojos que están bien con el color pero no pueden ver; oídos que están bien con el sonido pero no pueden oír los sonidos. Para uso diario, debes practicarlo primero y luego calmarte. El sexo es verdaderamente puro y tranquilo. Aquellos que han alcanzado el Tao son Budas, y aquellos que han alcanzado el Tao son inmortales, que se encuentran sobre los cimientos. Wu cree que "cultivar la inmortalidad comienza con cultivar lo básico". La llamada construcción de los cimientos significa construir gradualmente. Construir los cimientos es la base para cultivar Yang Shen, calmar la mente y descansar en paz. Primero se deben establecer los cimientos, es decir, los logros de Yang Shen harán que aparezcan los dioses, lo que depende del uso de la esencia. En pocas palabras, "recarga tus baterías. Esto se llama sentar las bases".

Después de practicar kung fu, debes comenzar a practicar las habilidades de la alquimia para la vida. Wuliu cree que la parte delantera y la cintura del ombligo, los siete delanteros y los tres traseros, y la mitad de los dos riñones son las bolsas de aire en el abdomen, y debes concentrarte en practicar.