¿Cuál crees que es la combinación perfecta para los tomates y la cocina?

El valor nutricional del tomate es tan alto que se le considera el rey de los platos mágicos. Al ser una de las verduras más baratas del mercado, los tomates se suelen utilizar para hacer huevos revueltos, sopa de tomate y huevo, etc. De hecho, los tomates combinan bien con muchos platos, como los tomates fritos con flores, los tomates fritos con berenjenas y los tomates fritos con gambas.

¿Conoces los tomates y las patatas? ¿Conoces el valor nutricional de las patatas chips con tomate? A continuación, ¡deja que el editor te lo cuente!

Sopa de patatas y tomate

La patata es un alimento bajo en calorías, multivitamínico y oligoelementos. Es un alimento ideal para adelgazar. Y las patatas son ricas en potasio, y los estudiantes de medicina creen que comer más patatas puede reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Además, las patatas son muy eficaces en el tratamiento auxiliar de la indigestión, el estreñimiento habitual, la fatiga mental, el dolor de estómago crónico, el dolor de las articulaciones, el eczema de la piel y otras enfermedades, y son un muy buen alimento.

Los tomates son ricos en caroteno, vitaminas del grupo B y vitamina C. El contenido de vitamina P es el más alto entre las verduras, lo que tiene un efecto protector sobre el sistema cardiovascular y puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Puede eliminar los radicales libres y mantener la secreción normal de jugo gástrico. También puede ser diurético y volver a blanquear la piel. El licopeno del tomate tiene muchas funciones sanitarias.

Patatas y tomates, estos dos ingredientes son una combinación perfecta a la hora de hacer una sopa que no sólo queda deliciosa, sino que además está llena de sabor.

1: Controle la presión arterial y prevenga enfermedades cardíacas

En verano caluroso y húmedo, los vasos sanguíneos se contraen y aumentan fácilmente la presión arterial. La ingesta adecuada de iones de potasio puede prevenir la ingesta excesiva de sodio en el cuerpo. Dieta causada por múltiples aumentos de la presión arterial. Las patatas son una buena fuente del oligoelemento potasio. Los tomates cocidos son ricos en antioxidantes, que desempeñan un papel determinado en la prevención de enfermedades cardíacas. Además, algunos nutrientes de los tomates también pueden reducir la concentración de colesterol y triglicéridos en la sangre, previniendo así las enfermedades cardiovasculares.

2. Nutre el bazo y el estómago y previene el estreñimiento.

Las patatas tienen el efecto de "armonizar el estómago, fortalecer el bazo y reponer el qi" y son un buen alimento para nutrir el estómago. bazo y estómago. Las patatas contienen una molécula antibacteriana especial que puede tratar las úlceras gástricas. En comparación con los antibióticos, no sólo previene las úlceras gástricas, sino que tampoco produce resistencia a los medicamentos y no tiene efectos secundarios.