Club de salud descalzo
"¡Yo! ¡No! ¡Úselos!", dijo Dudu en voz alta, se quitó los calcetines y saltó sobre el sofá.
"El frío viene de las plantas de tus pies, protege tus piececitos", dijo la abuela Dudu con seriedad y le puso calcetines a Dudu. Si no puedes vencer al pequeño antepasado, al menos ponte calcetines.
¿Por qué a los niños siempre les gusta andar descalzos?
¡Por libertad y comodidad!
Echemos un vistazo primero a la relación entre las plantas de los pies y los órganos del cuerpo.
La imagen de arriba parece muy complicada y sí, es la relación correspondiente entre los 66 puntos de acupuntura en las plantas de los pies y los órganos del cuerpo. Por ejemplo, el meridiano del estómago pasa desde el segundo dedo del pie a lo largo del borde del primer dedo. Cuando es anormal, las personas se sentirán cansadas, perderán el apetito y tendrán el estómago hinchado. Pasando desde el primer dedo por el interior de la planta del pie se encuentra el meridiano del bazo, que tiene cierta relación con el páncreas y los intestinos. Cuando no es normal, las personas pueden sentir náuseas y estreñimiento.
Muchos meridianos y puntos de acupuntura del cuerpo humano se encuentran en las plantas de los pies, por lo que caminar descalzo masajeará y estimulará los puntos de acupuntura de los pies. La gente suele decir que "la gente envejece primero y la longevidad comienza desde los pies". Zhang, profesor del Centro de Atención Médica de la Universidad de Medicina China de Beijing, señaló que caminar descalzo puede desempeñar un papel de "conexión a tierra". Este es un dicho de la antigua filosofía de la salud china: el cielo es Yang y la tierra es Yin. Un desequilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano puede provocar diversas enfermedades, mientras que la energía de conexión a tierra puede hacer que el yin sea pleno y pacífico, el yang sólido y reservado, saludable y libre de enfermedades. El profesor Jiang Liangduo del Hospital Dongzhimen de la Universidad de Medicina China de Beijing también dijo: "El suelo es frío y nublado, por lo que a menudo andas descalzo, lo que puede hacer que la energía Yin del suelo suba al cuerpo a través del punto Yongquan, nutriendo así la energía Yin."
Como dice el refrán: "Cuando un árbol muere, sus raíces morirán primero y las personas envejecerán primero". ¿Por qué son tan importantes los pies para el cuerpo humano?
Según la teoría de los meridianos, los tres meridianos yin del pie y los tres meridianos yang del pie comienzan y terminan en los pies respectivamente. A través de la relación de los meridianos, se conecta con los meridianos de los tres yin y los tres yang de la mano respectivamente, y mantiene conjuntamente el movimiento del qi y la sangre en el cuerpo humano. Las enfermedades de los órganos internos pueden interactuar entre sí a través de los meridianos, dragando así los meridianos, el qi y la sangre para lograr el efecto de tratar los órganos internos. Por ejemplo, si hay una enfermedad en el epigastrio a lo largo del Zusanli (Zusanli) del meridiano del estómago de Zuyangming, se puede utilizar masaje o acupuntura para tratar enfermedades gástricas y el efecto es notable. Por lo tanto, la relación entre los pies y los órganos internos es el epítome de la relación general.
La medicina moderna también ha demostrado que las plantas de los pies están densamente cubiertas de muchos vasos sanguíneos y tienen abundantes nervios periféricos. La estimulación de las plantas de los pies puede reflejarse en la corteza cerebral, que puede regular las funciones cerebrales e indirectamente regular las funciones viscerales a través del sistema nervioso central, lo cual es de gran importancia para mantener la salud.
La teoría anterior parece un poco oscura, no importa, continuemos.
Por supuesto, los niños no saben qué es la atención sanitaria. Sólo quiere ser libre, dejarse llevar por sus sentimientos y estar lo más cómodo posible.
Guoguo es un joven muy cómodo. Casi no usa zapatos en casa y suele andar descalzo en verano. Afortunadamente, la casa tiene suelos de madera, por lo que no hará demasiado frío. En invierno le damos calcetines más gruesos y la dejamos jugar en el suelo.
Hace unos días llevamos a Cao Baoguo al parque a jugar y cogimos un taxi cuando regresamos. El pequeño fue deshonesto y se quitó los zapatos. Cuando salimos del auto, le puse los zapatos, pero me convencieron para que dijera que no sabía cómo usarlos, así que simplemente dejé que ella los usara. Cuando se construyó el camino por primera vez, había algunos guijarros en el camino, pero todos estaban lisos, así que no les presté mucha atención. Todavía sentía un gran placer cuando le permitieron caminar sobre el cemento sólo con sus calcetines.
Cuando llegué a casa, mis abuelos simplemente exclamaron: "¡Tus calcetines están tan sucios!" "Nunca criticaron a sus hijos por caminar descalzos. Esto también puede deberse a que los abuelos de Cao Baoguo fueron entrenados en eso. medicina tradicional china.
Entonces, ¿cuáles son los beneficios de caminar descalzo?
Los adultos están acostumbrados a usar calcetines y zapatos. La mayoría de los bebés son activos y les gusta tener los pies mojados y sudorosos. Caminar descalzo permite que los pies pequeños se relajen, lo que es beneficioso para la secreción y evaporación del sudor de los pies. Caminar descalzo equivale a un masaje de pies. A menudo vamos a un spa de pies y pedimos a técnicos profesionales que lo hagan por nosotros.
Caminar descalzo es como masajear los puntos de acupuntura en los dedos y las plantas de los pies. Según información relevante, el masaje regular de los puntos de acupuntura en las plantas de los pies puede fortalecer el bazo y los riñones. , calma la mente y calma la mente, y es eficaz en el tratamiento de la enuresis, la indigestión y el estreñimiento en los niños. Tiene cierto efecto curativo. Al mismo tiempo, puede promover las funciones reguladoras de los nervios autónomos y endocrinos y mejorar la sensibilidad. del pensamiento cerebral y la memoria.
En la temporada adecuada, puedes dejar que tu bebé juegue descalzo al aire libre, sienta plenamente la arena, la hierba, el agua, el barro, las piedras y otras sustancias diferentes con los pies, y utilice diferentes temperaturas y diferentes cosas blandas y duras. para estimular sus pies.Los ricos nervios táctiles en el cerebro pueden estimular el cerebro, lo que favorece el desarrollo del sentido del tacto del bebé, promueve el desarrollo de los sentidos y el cerebro y mejora la coordinación del cuerpo. Si el sentido táctil de los pies no está bien desarrollado durante la infancia, la entrada de señales puede no ser tan sensible. Como resultado, algunas personas pueden caerse o tropezar fácilmente al caminar cuando sean adultos.
Caminar descalzo permite que los pies del bebé queden expuestos al aire y a la luz solar, y disfrute plenamente del baño de aire y del sol. La circulación sanguínea en los pies se acelerará, impulsando así el metabolismo de todo el cuerpo. El metabolismo se acelera, el apetito del bebé aumentará y la resistencia e inmunidad del cuerpo a las enfermedades aumentarán naturalmente. La resistencia y la tolerancia al frío van mejorando progresivamente y también se pueden prevenir enfermedades como el resfriado o la diarrea.
En algunos jardines de infancia, escuelas primarias y secundarias de Japón, a menudo se pueden ver grupos de niños corriendo descalzos por el patio de recreo o por los pasillos bajo la dirección de sus profesores. Ellos lo llaman vívidamente "educar descalzo". . La práctica ha demostrado que después de un período de entrenamiento descalzo, la gran mayoría de los bebés han mejorado su condición física, han aumentado su altura y peso e incluso rara vez desarrollan resfriados o resfriados.
Sin zapatos ni calcetines, no hay restricciones en los pies y la forma del pie se puede generar de forma natural, lo que puede prevenir los pies planos, varo y valgo del bebé. Los tobillos también tienen libertad de movimiento, lo que ayuda a aumentar la flexibilidad y dureza de los tobillos. Mira nuestros pies. Muchas personas sufren de granos duros y oscuros en los dedos de los pies y en las articulaciones. Las sandalias son especialmente feas en verano.
Consejos para caminar descalzo:
1. No debe haber objetos punzantes en el suelo para evitar dañar la delicada piel del bebé.
2. No uses calcetines cuando haga demasiado frío y ten cuidado de no pasar demasiado calor, ya que podrías quemar a tu bebé.
3. Intenta no andar descalzo cuando tu bebé esté enfermo.
4. Mantén tus pies limpios e higiénicos. Después de jugar afuera, regrese a casa lo antes posible y lave los pies de su bebé.