¿Cuál es el mejor alimento para el insomnio en el budismo?

En términos generales, cualquier pasaje de las Escrituras se puede leer cuando se tiene insomnio. Después de leerlo, podrás volver a todos los seres sintientes que practican el budismo y a los parientes y acreedores injustos que te dieron la vida eterna, con la esperanza de que puedan morir en el Paraíso occidental, que puede eliminar el karma y aumentar la calidad del sueño. .

Sin embargo, cantar suele llevar mucho tiempo, por lo que se recomienda cantar el Sutra del Corazón o el Sutra de Causa y Efecto. Si tienes suficiente tiempo, también puedes leer el Sutra Sakyamuni (el Sutra Sakyamuni suele tardar aproximadamente una hora y media).