Baño de pies en invierno para adelgazar: pasos correctos y precauciones
Pasos y métodos para que la mujer se remoje los pies para adelgazar. 1. Principio del remojo de pies para adelgazar 1. Durante mucho tiempo, los asiáticos han considerado la condición humana ideal con la cabeza fría y los pies calientes. Por lo tanto, mantener la cabeza fresca y los pies calientes se considera una forma importante de mantenerse saludable.
2. El baño de pies es el método de autotratamiento más adecuado para la cabeza fría y los pies calientes. Tanto los baños de pies fríos como los baños de pies calientes pueden expandir los vasos sanguíneos de los pies y suavizar la circulación sanguínea, por lo que no solo son eficaces para eliminar la fatiga del pie, sino también para eliminar las toxinas del agua.
3. * * * * Lo que es más poderoso es el baño cruzado frío y caliente, que puede expandir completamente los vasos sanguíneos de los pies y eliminar las toxinas del agua.
4. El método de remojo de pies también puede permitir que los pies sobreprotegidos usen calcetines durante todo el día para soportar la temperatura exterior* * *, lo cual es muy útil para el cuidado de la salud.
5. Lo mejor es remojar los pies unos 15 minutos antes de acostarse todos los días, lo cual es muy bueno para las personas obesas.
2. Los pasos correctos para remojar tus pies para adelgazar 1. Elementos necesarios
Un balde de plástico lo suficientemente grande como para que tus pies se remojen fácilmente. Llene una botella termo con agua caliente para usarla más tarde. Aceites esenciales o sales de baño: elige algo que pueda relajar tus nervios.
2. Pasos para remojar los pies para adelgazar
1) Llena un balde de plástico con 15 a 20 centímetros de agua, y la temperatura del agua debe ser de 41 a 42 grados centígrados. Lo mejor es medir la cantidad por temperatura, o simplemente usar la temperatura del baño como estándar y agregar aceites esenciales o sales de baño.
2) Siéntate en una silla cómoda y mete los pies en el cubo. El tiempo de remojo básico es de 15 a 20 minutos.
3) Después de que la temperatura del agua se enfríe gradualmente, vierte lentamente el agua caliente del termo en el balde y continúa remojando tus pies. Tenga cuidado de no quemarse con el agua caliente.
4) Después del remojo, sécate los pies y ponte calcetines para mantenerlos calientes. Si aplicas crema para pies, también podrás embellecer tus pies. Finalmente, bebe agua tibia para rehidratarte y favorecer el metabolismo.
5) ¡Los pasos 1-4 se pueden repetir de 1 a 3 veces al día si es posible para duplicar el efecto!
3. El remojo de pies es caro.
De hecho, cualquier método de pérdida de peso es efectivo. Este método no requiere demasiado esfuerzo y el efecto de pérdida de peso es relativamente lento. Sin embargo, si perseveras, aún estarás feliz de descubrir que lo logras. La figura es cada vez mejor.
3. ¿En qué circunstancias no es adecuado remojar los pies para adelgazar? 1. ¿Tienes alguna enfermedad física?
Para personas con enfermedades cardíacas, diabetes, pie de atleta, hipotensión y otras enfermedades, el remojo de pies no es adecuado para adelgazar. Además, algunas personas experimentan pies fríos en la parte inferior del cuerpo durante el otoño y el invierno. Deben calentarse las piernas con agua tibia para relajar los músculos y luego remojar los pies en agua caliente.
2. Después de una comida
No es recomendable remojar los pies para adelgazar después de una comida. Si usa agua caliente para remojar sus pies para perder peso, dispersará la sangre en el estómago, lo que no solo causará indigestión, sino que también provocará fácilmente problemas estomacales a largo plazo.
3. Hambre
Cuando el cuerpo humano todavía tiene hambre, el nivel de azúcar en sangre bajará. Remojar los pies para adelgazar favorece la circulación sanguínea. En el caso de hipoglucemia, acelera la digestión de la energía en el cuerpo, lo que fácilmente puede agravar la debilidad en manos y pies, provocando mareos o incluso desmayos.