¿Qué se aprende en las clases tradicionales de salud y educación física?

Las clases tradicionales de salud y educación física se centran principalmente en Tai Chi, Bodhidharma Yi Jin Jing y aeróbic.

Concepto y connotación:

La preservación de la salud deportiva tradicional es una rama de la preservación de la salud tradicional de mi país. Es un patrimonio cultural nacional que combina teorías antiguas de preservación de la salud con métodos de ejercicio físico. El cuidado de la salud deportiva tradicional integra el cuerpo y la mente mediante el ajuste de la postura corporal, ejercicios de respiración y control mental, mejorando así las funciones de varias partes del cuerpo humano e induciendo y desarrollando el potencial interno del cuerpo humano.

Características de la aptitud física tradicional:

1. Puede mantener la salud y curar enfermedades

2. Énfasis en la visión holística;

3. Un método para cultivar aspectos tanto internos como externos, físicos y espirituales;

4.