Sheng: ¿Por qué no duermes bien?

La mala calidad del sueño generalmente se puede mejorar ajustando la vida, la dieta y los hábitos de sueño. Si el efecto no es satisfactorio, se pueden usar medicamentos. En primer lugar, se pueden elegir fármacos con efectos menores, como el orizanol, para regular la calidad del sueño y los ciclos de melatonina también se pueden utilizar para mejorar la calidad del sueño. La melatonina es un neurotransmisor del cuerpo humano que puede inducir el sueño en un ambiente oscuro y aumentar la secreción de melatonina en un ambiente oscuro.

Además, también puedes optar por medicamentos patentados chinos, como Wuling Capsules, Zaoren Anshen Capsules, paracetamol, etc. , puede mejorar la calidad del sueño. Si tiene dificultades para conciliar el sueño, puede elegir Xinox (tabletas de tartrato de zolpidem) y zopiclona para mejorar los síntomas. Si tiene trastornos del mantenimiento del sueño, puede elegir pastillas para dormir con benzodiazepinas con efectos moderados, como diazepam, diazepam y diazepam. Si van acompañados de problemas del estado de ánimo, se pueden utilizar inhibidores de la recaptación de serotonina, como sertralina, fluoxetina y paroxetina, para mejorar el estado de ánimo y la calidad del sueño. El insomnio se denomina médicamente insomnio e incluye dificultad para conciliar el sueño, despertarse fácilmente después de dormir y trastornos del mantenimiento del sueño. Elija diferentes medicamentos según el tipo de insomnio:

1. Si el paciente tiene dificultades para conciliar el sueño, los somníferos de acción corta, como el tartrato de zolpidem o la zopiclona, ​​pueden acortar eficazmente el tiempo de sueño y mejorarlo;

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2. Si el paciente se despierta fácilmente después de dormir, se pueden utilizar fármacos hipnóticos moderados como el estazolam.

3. -¿Se pueden utilizar benzodiazepinas como medicamento? Medicamentos, como la eszopiclona. Además del tratamiento farmacológico, también es importante que los pacientes con dificultades para dormir mejoren su estilo de vida poco saludable.

Los pacientes no deben ver vídeos irritantes, comer en exceso, hacer ejercicio intenso ni beber café, té fuerte, bebidas alcohólicas y otras bebidas irritantes antes de acostarse. Pueden remojar los pies en agua caliente, tomar un baño caliente y escuchar música relajante para aliviar el ánimo y el estrés y mejorar el sueño. En resumen, si no puede dormir, debe encontrar el motivo y tomar medidas para mejorar su sueño.