Health Weekly|¿Cómo encontrar puntos de acupresión?
Necesitamos tener algunos conocimientos básicos para encontrar con precisión la ubicación de los puntos de acupuntura. En primer lugar, debe encontrar la descripción textual de la ubicación del punto de acupuntura en libros profesionales de medicina china, como el punto Zusanli. El libro presenta: en la parte delantera y exterior de la pantorrilla, 3 pulgadas debajo de la punta de la nariz de la pantorrilla (afuera). de la rodilla), y un dedo horizontalmente separado del borde anterior de la tibia. En segundo lugar, debes tener algunos conocimientos básicos de anatomía moderna. Combinados con algunos métodos de posicionamiento de puntos de acupuntura introducidos en la ciencia de los meridianos, los puntos de acupuntura se pueden encontrar con precisión.
Los métodos de posicionamiento de puntos de acupuntura utilizados habitualmente incluyen el marcado de la superficie corporal, la medición de huesos y la medición de los dedos.
Hay algunas marcas fijas y obvias en nuestro cuerpo. El método de utilizar estas marcas fijas para localizar puntos de acupuntura se llama método de posicionamiento de la superficie corporal. Por ejemplo, el punto Su Xiu está por encima de la punta de la nariz; el punto Tang Yin está entre las cejas; el punto Zhongshan está entre los dos pezones es el punto Shenque, etc.
La osteometría se basa en las articulaciones del cuerpo humano como símbolo principal, se utiliza para medir la longitud y el tamaño de varias partes del cuerpo humano, y convertirlas en proporción según sus tamaños como estándar para posicionamiento del punto de acupuntura. Por ejemplo, la mediana de la línea del cabello frontal → la mediana de la línea del cabello posterior es de 12 pulgadas; 9 pulgadas entre las esquinas del cabello a ambos lados de la frente; 8 pulgadas entre el punto medio de la articulación esternoxifoidea (apófisis xifoides); El ombligo mide 8 pulgadas; la franja horizontal desde el codo hasta el lado palmar (dorsal) de la muñeca mide 12 pulgadas; la línea horizontal del hueso poplíteo mide 16 pulgadas desde la punta del tobillo lateral. Cabe destacar que la "pulgada" mencionada en el método de medición de huesos no es nuestra unidad de medida diaria estándar, sino que se refiere a "divisiones iguales". No importa si son hombres, mujeres, viejos o jóvenes, gordos o delgados, altos o bajos, cada porción igual mide una pulgada y este estándar se utiliza como base para medir los puntos de acupuntura.
Existe otro método llamado método de comparación de dedos, que consiste en medir puntos de acupuntura basándose en tus propios dedos. Este método también se llama mismo tamaño.
Por ejemplo, en el punto Zusanli, comenzando desde el ojo externo de la rodilla, use el método de comparación de dedos para medir 4 dedos (3 pulgadas) de la palma hacia abajo para ubicar una línea horizontal expuesta al frente; de la pantorrilla es la tibia. Tome 1 dedo (1 pulgada) del exterior de la tibia y dibújelo como una línea vertical. La intersección de la línea horizontal y la línea vertical es el punto Zusanli.
También existen algunos métodos simples de selección de puntos de acupuntura, como: doblar los brazos y colgarlos naturalmente para sujetar la pared torácica. El punto Zhangmen está directamente opuesto a la punta del codo, cerrar el puño y presionar el puño. punta del dedo medio hasta la punta Laogong. Estos puntos de acupuntura se pueden localizar con mayor facilidad y precisión.
Para la mayoría de los puntos de acupuntura, la ubicación específica se puede encontrar con precisión siguiendo el método anterior. Si aún no entiende algo, sólo puede buscar ayuda de un médico profesional en medicina china.
Además, algunas personas pueden tener dudas: "¿Qué debo hacer si presiono el punto de acupuntura equivocado o lo presiono mal?" En términos generales, salvo algunos tabúes especiales, la mayoría de ellos son seguros. Por ejemplo: fracturas, dislocaciones, piel rota; para las mujeres embarazadas, no es fácil presionar excesivamente los puntos de acupuntura en el lumbosacro y la parte inferior del abdomen. Algunos puntos de acupuntura grasosos que consumen qi y sangre, como Hegu, Jianjing y Sanyinjiao, son tabú; para algunas personas con constituciones débiles, no es aconsejable tocar los puntos de acupuntura excesivamente para evitar consumir qi y sangre. En definitiva, el cuidado de la salud con acupresión se basa en sentirse cómodo y bien. Si se siente incómodo, deténgase inmediatamente.
Título original: ¿Cómo encontrar el punto de acupuntura adecuado para la acupuntura?