La preservación de la salud es la prevención de incendios, el tratamiento es la extinción de incendios y la prevención de incendios es más importante que la extinción de incendios.
En el Quinto Foro de la Cumbre de Acción de Siembra de Primavera de 2018, Bai se comunicó con expertos en medicina tradicional china y médicos de base de Spring Sowing Action. En el foro, Jin Shiming pidió una vez que "preservar la salud es prevenir incendios, tratar enfermedades es apagar el fuego y prevenir el fuego es más importante que apagar el fuego. Hoy, parece que esta frase realmente merece la atención de la gente nuevamente".
Salud = escudo de protección inmune
En la opinión de la gente, preservar la salud significa remojar la baya de goji en un termo y hervir dátiles rojos en una olla saludable. Bajo el ridículo de los internautas, también nacieron la atención médica punk, la atención médica incondicional y otros métodos.
Aparte de todo tipo de ideas descabelladas, ¿qué es la atención sanitaria? La Enciclopedia Baidu define la preservación de la salud como "apoyar la vida, mejorar la aptitud física y prevenir enfermedades". Lo más importante es mejorar la aptitud física, es decir, mejorar el propio mecanismo de defensa y mantener el equilibrio y la estabilidad del entorno interno.
En resumen, preservar la salud es mejorar la inmunidad humana y activar la resistencia humana a través de métodos saludables. Después de los momentos oscuros de la epidemia, la gente ha vuelto a darse cuenta de que para luchar contra el virus, su propia inmunidad es la primera línea de defensa para protegerse.
Duerme bien
Sólo combinando trabajo y descanso el reloj biológico del cuerpo puede funcionar con normalidad. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo pondrá al cuerpo en un estado de mala salud. Si no duerme lo normal (7-8 horas) todos los días, aumentarán sus posibilidades de contraer enfermedades. También afectará la capacidad de pensamiento, el estado de alerta, el juicio y la inmunidad del cuerpo del cerebro.
Haz ejercicio con regularidad
Como dice el refrán, la vida está en el movimiento. Hoy en día, muchas personas están ocupadas con el trabajo y muchas veces descuidan el ejercicio diario. Sentarse durante mucho tiempo sin hacer ejercicio reducirá la resistencia y la inmunidad del cuerpo. El ejercicio regular no sólo es beneficioso para el cuerpo, sino que también alivia el estado de ánimo y el estrés.
Bebe más agua
El agua es fuente de vida. Beber mucha agua puede mantener húmedas las membranas mucosas de la nariz y la boca. El agua también es un catalizador del metabolismo humano y ayuda a humedecer los intestinos. El cuerpo humano absorbe fácilmente el agua y mejora la actividad de la lactato deshidrogenasa en varios órganos del cuerpo, mejorando así la inmunidad del cuerpo y la resistencia a las enfermedades.
Lo mejor es beber dos tazas de agua con miel de edelweiss todos los días, y al mismo tiempo, el efecto antioxidante del ácido de edelweiss puede ayudar a eliminar los radicales libres y mantener el funcionamiento saludable del sistema inmunológico.
Vitamina
La vitamina C puede promover la producción de anticuerpos y mejorar la capacidad fagocítica de los glóbulos blancos, mejorando así la resistencia del cuerpo. La vitamina A tiene un muy buen efecto protector sobre el tracto respiratorio y la mucosa gastrointestinal, evitando la entrada de bacterias y virus.
La miel de Edelweiss es rica en más de 180 nutrientes naturales como enzimas activas, proteínas, vitaminas, oligoelementos y aminoácidos. Es un tónico diario muy saludable.
Alimentos antioxidantes
La baja inmunidad es el resultado del aumento de radicales libres de oxígeno y la oxidación de las células sanas, por lo que los antioxidantes son un factor clave para mejorar la inmunidad.
La miel de edelweiss es rica en ácido de edelweiss, el antioxidante más fuerte de la naturaleza. Su efecto antioxidante es 50 veces mayor que el de la vitamina C. También contiene una variedad de ingredientes antiinflamatorios y antibacterianos, como el ácido parahidroxibenzoico. ácido naftoico protónico, ácido benzoico, ácido cafeico, ácido ferúlico, etc. , ayudan a nutrir el cuerpo y potenciar la resistencia.
La prevención de incendios es más importante que la extinción. ¡La competitividad principal que más debes mejorar es tu inmunidad!
Un sistema inmunológico fuerte es garantía de buena salud. ¡Solo con un mantenimiento diario y una nutrición constante el cuerpo puede tener vitalidad y resistencia! ¡La miel de Edelweiss, miel pura antioxidante natural, agrega miel a tu salud y mejora la inmunidad!