Haz tu propio cuidado de belleza y salud en zonas rurales

Muchos de nosotros sólo sabemos que algunas de las verduras que comemos habitualmente son ricas en nutrientes, pero hay muchas verduras silvestres que no se ven comúnmente en la naturaleza ni en los mercados rurales. Parecen novedosos y diferentes de otras verduras, pero comerlos con regularidad puede aportar muchos beneficios inesperados a nuestra salud. Si los ves en el campo, ¡no te lo pierdas!

Líquenes: En muchos lugares a los líquenes también se les conoce como vegetales molidos y angélicas. El liquen es un tipo de algas y hongos libres, y también existe una gran demanda en el mercado. El liquen es rico en proteínas, vitaminas, cobre, magnesio y otras sustancias. La proteína es mucho mayor que la de los huevos y los hongos, lo que ayuda a los niños a complementar el calcio. No solo eso, el liquen también tiene muchas funciones:

1. Reduce los lípidos en sangre, mejora la vista, elimina el calor y reduce el fuego: el liquen es un vegetal saludable bajo en grasas que ayuda a reducir los lípidos en sangre y a perder peso. Es especialmente indicado para personas que adelgazan y es bueno para la ceguera nocturna. También puede tener cierto efecto terapéutico. El liquen es un alimento frío y puede ayudar a eliminar el calor y desintoxicar.

2. Complementa la nutrición y mejora la inmunidad: como mencionamos anteriormente, el liquen es rico en una variedad de nutrientes. La proteína y el cobre que contiene pueden ayudar al cuerpo a mejorar la inmunidad y también tienen la función de reponer la deficiencia. y reponiendo el qi, Nutre el hígado y los riñones.

Hojas de boniato: Este plato ya nos debe resultar familiar. En las zonas rurales mucha gente lo utiliza para alimentar a los cerdos, pero en muchos lugares es un manjar. Las hojas de batata son las hojas de los tallos de la batata durante su crecimiento y pueden usarse como medicina y alimento.

1. Belleza y belleza: las hojas de batata son ricas en vitamina C, que puede aclarar el color de la piel y hacer que la piel sea blanca y delicada. La clorofila que contiene puede ayudar al cuerpo a promover la descarga de. toxinas y basura, y tiene el efecto de belleza y belleza. Las mujeres normalmente pueden comer más.

2. Promueve la pérdida de peso: Las hojas de camote son ricas en fibra, lo que puede ayudar al cuerpo a promover la desintoxicación y hacer que te sientas lleno después de comer. Al mismo tiempo, también puede reducir el colesterol en el cuerpo y desempeñar un papel en la pérdida de peso, lo cual es muy adecuado para personas que desean perder peso.

Toon chino: Deberíamos estar familiarizados con este plato. Crecerá en una temporada determinada. Elija los mejores cogollos de toona y prepare una comida deliciosa que sea buena para su salud. Es rico en calcio, fósforo, potasio, sodio y otros ingredientes.

1. Antiinflamatorio y hemostasia: Mucha gente quizás no sepa que el toon chino también tiene esta función. Contiene algunos ingredientes hemostáticos y antiinflamatorios. Si se hierve el toon chino, puede tener un buen efecto inhibidor sobre los gérmenes, como el bacilo tifoideo, Escherichia coli, etc.

2. Belleza y cuidado de la salud: Toon contiene vitamina E y hormonas sexuales, que pueden ayudar a las mujeres a resistir el envejecimiento, fortalecer el yang y nutrir el yin. También se lo conoce como "promotor de la fertilidad". Protege la piel, pero también puede embellecer el efecto de belleza.