¿El cuidado de la salud debería comenzar con la dieta?

"Shi Li Zhuan" dice: "La comida es la primera necesidad del pueblo". Se ve que la dieta es una condición indispensable para asegurar la supervivencia. Todo el mundo necesita comer mientras viva. Comer es una manifestación de las actividades de la vida y una garantía de salud y longevidad. "Cuando el valle es alto, el valle es peligroso." "La base de la seguridad de las personas debe basarse en la alimentación".

Por lo tanto, la dieta no sólo mantiene la vida individual, sino que también se relaciona con la continuación de la vida. raza, la prosperidad del país, la prosperidad social y la civilización humana. Los alimentos humanos son digeridos y absorbidos por el bazo y el estómago, y transformados en qi, sangre y semen humanos a través de los órganos, que se distribuye por todo el cuerpo y nutre los órganos y las extremidades.

La forma tradicional china de mantener la salud presta especial atención a la dieta. Li Shizhen, un científico médico de la dinastía Ming, dijo una vez: "Quienes pierden peso son el alma de la humanidad". Para mantenernos saludables, debemos comenzar con la dieta y comprender verdaderamente la ciencia y los métodos de la dieta.