Acerca de los remedios refrescantes
Aprieta los puños, colócalos en diagonal detrás de las orejas, cerca del cráneo en el centro del cuello, cierra los ojos e inclina la cabeza hacia atrás. Cuando tu puño soporta la fuerza de tu cabeza, te sentirás relajado, lo que puede liberar la fatiga. Es una excelente manera de refrescarse.
En segundo lugar, la forma de refrescarse es dar ligeros golpecitos con los dedos para eliminar el cansancio.
(1) Cuando te sientas mareado, masajea tus sienes y luego golpea (golpea) tu cabeza con las yemas de los dedos. Esta es una buena manera de refrescarte. Primero golpee la parte superior de la cabeza, luego divida la parte posterior de la cabeza en dos áreas y golpee suavemente y con cuidado. No existe una técnica específica, pero la fuerza debe ser suave, de lo contrario te mareará aún más.
(2) Se puede dibujar un timo en forma de triángulo dorado desde la parte inferior del cuello hasta el pezón. Puede tocar esta área con los dedos para aliviar la opresión en el pecho, ensancharlo y llenarlo de energía, y también es una buena manera de refrescarse.
3. El refrescante método de oler los aceites esenciales puede refrescar tu mente.
Los beneficios de los aceites esenciales son aliviar el estrés y estimular el cerebro. Debido a que el aire apagado puede hacer que las personas se sientan mareadas y confundidas, es posible que desee elegir aceites esenciales con olores más fríos, como los aceites esenciales de hierba de limón, alcanfor y romero, para refrescar el aire circundante.
Además, el limón y el pomelo pueden mejorar la eficiencia en el trabajo en más del 50%. El olor a limón, verbena, cítricos y pomelo puede llenar a las personas de energía y tener un efecto refrescante más fuerte. Longhu Shuxing Essence contiene aceites esenciales y huele muy bien. ¡También es una forma eficaz de refrescarse!
4. Método refrescante: Cepillar en seco el cuerpo para refrescar.
Te sientes mareado y sin energía. no tengas miedo. Utilice sus manos para ayudar a levantar el ánimo. Cepille en seco la zona de drenaje linfático con las manos, cepillando 10 veces desde el final de la extremidad hacia el corazón (recuerde cepillar todo el brazo cuando se gira el brazo).
Las piernas se dividen en dos zonas, (1) tobillo a rodilla, (2) muslo a cadera, de la misma forma que anteriormente. Cepille cada área primero (2) y luego (1), luego cambie de pierna. Sin la supervisión de tu jefe, lo mejor es que te levantes y te muevas. Por cierto, puede eliminar los desechos del cuerpo y promover el metabolismo. Se puede decir que es matar dos pájaros de un tiro. También podrías intentarlo la próxima vez. Además de las manos, también puedes utilizar tablas raspadoras o guantes exfoliantes disponibles en el mercado. El método refrescante también tiene el mismo efecto.
5. Método refrescante: Remojar los pies en sal gruesa para recuperar energías.
A veces la sensación de cansancio no es sólo en el trabajo. Cuando llego a casa del trabajo, me siento muy débil y. completamente impotente. La mejor manera de refrescarse es agregar de 2 a 3 cucharadas de sal marina o sal de roca y de 3 a 4 gotas de su aceite esencial favorito en un recipiente, luego agregarlo a un recipiente lleno de agua tibia para que se disuelva y remoje sus pies. en ello. La temperatura del agua caliente no solo puede aliviar la fatiga de tus pies, sino que también te hace sentir relajado y cómodo. La temperatura del agua debe ser superior a la temperatura corporal. Si no sabes qué aceite esencial elegir, se recomienda utilizar limón o citronela en verano.
Té de hierbas: Para refrescarse, muchas personas optan por el café, e incluso algunas toman varias tazas al día. Sin embargo, los expertos recuerdan que no hay que ser ávido de una taza de café en verano. Si solo quieres un estimulante, también puedes elegir una bebida más saludable como el té de menta.
Té de hierbas - té de menta, una forma de refrescarse: aliviar el calor del verano y aliviar el cansancio