¿Qué tipo de té calma los intestinos?
1. Té verde
Beber té verde también puede solucionar el estreñimiento. El té verde es una bebida saludable de la que se habla mucho en los últimos años. Debido a que es rico en poderosos antioxidantes catecol y vitamina C, no solo puede eliminar los radicales libres en el cuerpo, sino que también induce a la corteza suprarrenal a secretar hormonas antiestrés.
2. Té detox de rosa y limón
Las flores de rosa pueden regular el sistema endocrino, favorecer el metabolismo y ayudar a desintoxicar y aliviar el estreñimiento. Beberlo con hierba de limón, que tiene un fuerte efecto desintoxicante, puede ayudar a aliviar el estreñimiento, especialmente indicado para mujeres con protrusión abdominal relacionada con el estreñimiento.
3. Té de Wolfberry
Porque la wolfberry es rica en betacaroteno, vitamina B1, vitamina C, calcio, hierro, etc. , tiene las funciones de nutrir el hígado, los riñones y mejorar la vista. Ya sea que prepare té o lo coma como refrigerio, es muy útil para aliviar el dolor de ojos, la fatiga y la pérdida de visión.
Datos ampliados:
Otros alimentos hidratantes intestinales:
1. Avena
La avena puede ser laxante y favorecer la pérdida de volumen de las heces y Aumento de la humedad, combinado con fibra para promover la peristalsis gastrointestinal y desempeñar un papel en laxante y desintoxicante. Es una buena opción convertir la avena al vapor en jugo como bebida. También puede agregar otros ingredientes al preparar el jugo, como manzanas, pasas, etc., que pueden favorecer la defecación.
2. Arroz integral
El arroz integral es arroz integral, rico en fibra, puede absorber agua y grasas, dar sensación de saciedad, ayudar a todo el intestino a facilitar la defecación y. ayudar a desintoxicar. Comer un plato de arroz integral al vapor o una taza de leche de soja con arroz integral en el desayuno todos los días es una buena forma de desintoxicarse.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - ¿Qué son los tés laxantes e hidratantes intestinales? Seis tés para ayudarte a relajar e iluminar tu cutis.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - 8 tipos de recomendaciones de alimentos laxantes naturales.