¿Deberían los expertos en salud vivir más tiempo?
Baidu enumeró a un experto en salud llamado Mei Mosheng. La historia de su vida es la siguiente:
Un amigo me envió noticias y comentarios sobre la muerte de la maestra Mei.
Lo que debería haber sido un triste suceso rara vez fue lamentado y la atención se centró en la prematura muerte del experto en salud. Realmente me hice eco de las palabras de Tao Yuanming: seres queridos o tristeza, otros también lo han cantado.
No conozco al Sr. Mei y no tengo contacto con él. Me lo regaló un amigo no sólo porque es un famoso pintor y maestro de Tai Chi, sino también porque lleva una gran aureola: "experto en salud".
El subtexto es evidente: yo también soy un experto en salud, solo para vivir hasta los 59 años, ¡hum!
Parece natural que manteniendo una buena salud se viva una vida larga.
La gente tiene su destino. El anciano dijo que debes prestar atención a tu vida después de la muerte. Muchos adivinos pueden inferir buena o mala suerte en la vida, incluso en la vida o la muerte.
Aparte del destino, permítanme hablar de mis puntos de vista personales sobre la preservación de la salud.
Los antiguos hablaban de "la unidad de la naturaleza y el hombre", diciendo que el hombre, la naturaleza y el medio ambiente son uno, y lo mejor es estar en un estado de equilibrio natural.
El taoísmo dice: El Tao sigue a la naturaleza. Significa que la gente debe imitar la naturaleza, que es el mejor estado.
Muchos de los llamados regímenes de salud hoy en día son en realidad una especie de tormento que, intencionadamente o no, viola las leyes del metabolismo humano y destruye el propio equilibrio de las personas.
Hablemos primero del valle, porque hay un sinfín de cursos de formación de este tipo.
Hay muchas personas longevas en el taoísmo, incluidos Zhang Daoling, Chen Tuan, Wang Changyue, etc., que tienen más de 65.438+000 años.
Bigu tiene su origen en el taoísmo y es un método taoísta para cultivar la inmortalidad. Pero las personas son practicantes profesionales, tienen que prepararse mental y físicamente durante mucho tiempo antes de atravesar el valle, y hay un proceso de adaptación gradual. Pero tú, un profano que suele comer pescado y carne grandes, venenosos o no, de repente pasaste hambre durante una semana. Además de marearte y debilitarte, ¿puede tu estómago soportarlo?
Hace muchos años, un maestro me movilizó para cruzar el valle. Después de aprender más sobre esto, todavía no me atrevía a correr el riesgo.
Si realmente quieres caminar por el valle, debes contar con la guía de un maestro y un proceso de preparación y adaptación paso a paso. Especialmente las personas con problemas de azúcar en sangre es mejor que no lo prueben, de lo contrario las consecuencias serán impredecibles.
El Sr. Mei es una celebridad. Debería socializar más entre semana y comer menos aceite de alcantarilla que otros. Si te frotas el estómago de vez en cuando, ¿aumentará tu riesgo de sufrir cáncer de intestino?
Hablemos de varios productos para la salud.
Muchas personas que han hecho una fortuna tienen más miedo a la muerte que la gente corriente, por lo que esperan un elixir de inmortalidad.
Como todos sabemos, las cosas más bellas del mundo son la vida y la muerte. Se dice que Yan necesita que la gente muera en la tercera vigilia, pero no retendrá a la gente hasta la quinta vigilia.
Todos los productos para el cuidado de la salud contienen ingredientes medicinales, que son tres partes de veneno. Muchos productos para el cuidado de la salud afirman que no tienen efectos tóxicos ni secundarios, pero el conocimiento de la gente es limitado y los métodos de prueba tecnológicos también son limitados. ¿Quién puede saber si hay efectos secundarios ahora o en el futuro?
Déjame preguntar, ¿quiénes son los centenarios del mundo que dependen de productos sanitarios para vivir?
Cuando el Ejército Rojo participó en la Gran Marcha, la mayoría de ellos vivieron más mientras sobrevivieron a los años de guerra. No saben qué suplementos y suplementos para la salud toman.
Algunos productos para la salud afirman estar elaborados a partir de preciadas medicinas chinas. La gente del noreste come ginseng como rábano, y los tibetanos solían comer pollo guisado con cordyceps hace unos años. ¿Cuántos registros de longevidad existen?
Ayer, el Sr. Ling Zhihua, el famoso instructor de artes marciales de Hong Kong que filmó "Operación Mar Rojo", murió repentinamente. Hay una frase en su biografía: "Nunca bebió ni fumó en toda su vida y le gustaban las artes marciales ..." ¡Parece que una persona que ama tanto los deportes no debería morir joven!
¿Puede el ejercicio hacer que vivas más tiempo?
No lo creo. La esperanza de vida media de los deportistas profesionales es menor que la de la gente corriente.
Siempre he pensado que "la vida está en el movimiento" es una paradoja si se refiere al movimiento del cerebro más que al movimiento de las extremidades, puede que haya algo de verdad.
¿Has notado alguna vez que los animales longevos de la naturaleza no son muy atléticos?
Mi abuela vivió hasta los 90 años y mi papá cumple 70 este año. Creo que su atención sanitaria básica incluye dos cosas: comer y dormir.
Mi padre ahora come aproximadamente tres veces más que yo en una comida. Cuando quería dormir, dormía día y noche. También es adicto a los cigarrillos. Ha fumado de tres a cuatro paquetes al día desde que era joven y casi no ha tenido problemas con sus pulmones ni con sus vías respiratorias durante toda su vida.
Existe una explicación en la numerología de que las personas a las que les falta fuego en sus horóscopos son muy adictas a fumar, porque las personas tienen el instinto de compensar lo que les falta. Es mejor que las personas a las que no les falte fuego no fumen. Quizás después de tres a cinco años de fumar, le surjan problemas respiratorios y pulmonares.
Si quiero hablar de un cuidado de la salud realmente eficaz creo que es el de dormir lo suficiente. Al igual que Lao Zumai, a menudo no dormía durante seis o siete días y vivió 118 años. Además, tanto el budismo como el taoísmo abogan por no comer después del mediodía, porque las personas necesitan menos energía durante el sueño.
La vida y la muerte son verdaderamente impermanentes. Independientemente de si eres un profesional de la salud o un profesional médico, nadie puede garantizar que vivirás más de 80 años.
Comprende la impermanencia de la vida y la muerte y esfuérzate por hacer que cada momento sea feliz o significativo. Cuando un día te despidas de este mundo, podrás sonreír y decir: ¡No te arrepentirás en esta vida!