¿Qué tal el confinamiento científico en invierno?

(1) Báñate frecuentemente y cámbiate de ropa frecuentemente.

Durante el confinamiento se excretará parte del líquido acumulado en el cuerpo durante el embarazo, por lo que se producirá una gran cantidad de sudor y la suciedad manchará la ropa. Por eso hay que ducharse con frecuencia y cambiarse la ropa interior con frecuencia para que se mantenga limpia.

Nota: Asegúrese de usar agua caliente para bañarse, use un calentador de baño con anticipación y controle la temperatura de la habitación a unos 20 grados centígrados antes de entrar. Debes usar un cabezal de ducha para lavarte el cuerpo o limpiarlo directamente, en lugar de sentarte en un lavabo, debes usar ropa de algodón, no sintética;

(2) No se puede ignorar la higiene bucal.

Los alimentos deben pasar por la boca. Las bacterias en la boca se multiplican a los cinco minutos de comer, y los restos de comida se pudren, fermentan y se mezclan con las bacterias. La boca es susceptible a las infecciones y los dientes pueden aflojarse o incluso perderse. Las comidas de las mujeres embarazadas son ricas en nutrientes. Deben prestar atención al cuidado bucal personal. Deben enjuagarse la boca y cepillarse los dientes después de las comidas.

Nota: Debes enjuagarte la boca o cepillarte los dientes con agua tibia. Debes elegir un cepillo de dientes más suave y cepillar de arriba a abajo entre los dientes. No te cepilles de lado a lado para no lastimarte los dientes.

(3) Lávate el cabello y córtate las uñas con frecuencia

El cabello sucio dañará los folículos pilosos del cuero cabelludo, lo que provocará una fácil caída del cabello. Al cuidar a un niño, la suciedad del cabello y las uñas lo dañará y el niño puede infectarse si las uñas son demasiado largas y la piel del niño puede lesionarse, lo que no es bueno ni para la madre ni para el niño. Así que lávate el cabello y córtate las uñas con frecuencia.

Nota: Lávese el cabello con agua tibia y asegúrese de secarlo rápidamente con secador; tenga cuidado de no lastimarse los dedos al cortarse las uñas.

2. El aire interior debe ser fresco

Las mujeres están débiles después del parto y deben respirar más aire fresco para recuperarse lo antes posible. Después de que nace un niño, crece rápidamente. No sólo necesita una nutrición adecuada, sino que también necesita aire fresco. De lo contrario, los niños contraerán resfriados, neumonía y otras enfermedades perjudiciales para el organismo. Además, la ventilación puede desinfectar el aire, lo que no sólo es sencillo y práctico, sino también eficaz. Después de la ventilación, las bacterias interiores se reducirán mucho. Por lo tanto, no está bien mantener la habitación de la madre y del bebé limpia, luminosa y bien ventilada, y tampoco está bien mantener las puertas y ventanas cerradas todo el día para tapar la luna.

Nota: Cuando la habitación esté ventilada, deje que los niños y las mujeres embarazadas permanezcan en otros lugares, o cúbralos bien con edredones y ventile durante 20 a 30 minutos cada vez, 1 a 2 veces al día.