¿Qué tipo de marisco se puede comer durante el confinamiento?
2. El marisco más habitual en la mesa son los pescados diversos. Se parecen en que son bajos en grasas y ricos en proteínas. También contiene vitamina A y vitamina D, que son insuficientes en otras carnes y pueden desempeñar un papel muy bueno y potente en la recuperación del organismo de la madre.
3. Existen muchos otros tipos de mariscos, como los mariscos y los cangrejos. Aunque también son bajos en grasas y ricos en proteínas, las mujeres embarazadas no deben consumirlos. Son alimentos fríos, que pueden provocar diarrea si el estado gastrointestinal de la madre no es bueno. Además, la madre está relativamente débil, por lo que comer alimentos crudos y fríos en este momento no favorece la recuperación del organismo.
Tabúes para las mujeres posparto que comen mariscos
1. Cuando coma mariscos después del parto, asegúrese de no ser alérgico a los mariscos. De hecho, algunas madres que no eran alérgicas antes del embarazo de repente se vuelven alérgicas a los mariscos después de dar a luz. Por lo tanto, las madres deben comer una pequeña cantidad de mariscos por primera vez después de dar a luz. Si descubren que ni ellas ni sus hijos tienen reacciones alérgicas, pueden aumentar la ingesta de alimentos de manera adecuada.
2. Es necesario consumir más vitamina C después del parto para recuperar rápidamente la inmunidad y la fuerza física del cuerpo. Sin embargo, no se deben consumir mariscos y vitamina C al mismo tiempo, ya que provocará dolores abdominales muy graves. dolor. Los expertos en nutrición recomiendan que las madres esperen al menos 2 horas entre la ingesta de vitamina C y mariscos.
3. Si quieres comer marisco durante el periodo de confinamiento, también debes confirmar si el marisco que quieres comer es de temporada, porque la mayoría del marisco fuera de temporada son productos de piscifactoría, el La calidad nutricional no es alta y también es cara.
4. Durante el confinamiento, intenta no pensar en comer marisco crudo. No sólo hay muchas bacterias, sino que además son muy malas para el organismo. El marisco en sí está frío y comerlo provocará graves daños al útero.