¿Qué alimentos deben comer los niños con estreñimiento?

En primer lugar, si nos encontramos con estreñimiento en niños, no debemos darles a ciegas medicamentos para estimular la digestión, como pastillas para la digestión, sino considerar una terapia dietética, que es a la vez saludable y útil. En primer lugar, da a tus hijos más papilla a base de semillas de sésamo negro y almendras, porque estos dos alimentos pueden estimular el peristaltismo intestinal y aliviar los síntomas del estreñimiento.

En segundo lugar, deja que tus hijos coman la mayor cantidad posible de cebollas en su dieta diaria, porque las cebollas son alimentos ricos en oligosacáridos, que pueden regular el ambiente intestinal, limpiar la basura intestinal y suavizar nuestros intestinos, por lo que nosotros Podemos darle a nuestros hijos más cebollas y otros alimentos en su dieta diaria para aliviar el estreñimiento.

En tercer lugar, cuando los niños están estreñidos también podemos darles más frutas como el kiwi, porque el kiwi y otras frutas son alimentos ricos en vitamina C y además contienen una gran cantidad de bacterias del ácido láctico. Aumentar el número de bacterias del ácido láctico en el intestino también puede prevenir y tratar indirectamente el estreñimiento, por eso les damos a nuestros hijos más frutas como el kiwi.

Cuando se trata de niños con estreñimiento, no sólo deben comer más verduras y frutas frescas, sino que los cereales integrales también son una muy buena opción. En la dieta diaria del niño, es necesario darle más cereales integrales como frijoles rojos, frijoles negros y frijoles mungo para hacer papilla. Por supuesto, también se le puede dar leche de soja para prevenir y tratar el estreñimiento.