¿Qué es la deficiencia de líquidos?
Pregunta 2: ¿Cuáles son los síntomas de la insuficiencia de líquidos corporales? Hola, la insuficiencia de líquidos corporales se debe a la desnutrición o una dieta poco saludable, la indigestión del bazo y el estómago y el consumo excesivo de líquidos corporales, lo que provocará una insuficiencia de líquidos corporales. Además, el mal calor invade el cuerpo y consume líquidos corporales. La sudoración excesiva provoca la pérdida de líquidos corporales, lo que también es una de las razones de la insuficiencia de líquidos corporales. Los síntomas de la deficiencia de líquidos incluyen sequedad de la boca, faringe, nariz y otros órganos respiratorios, flacidez de la piel, pérdida del brillo del cabello y estreñimiento.
Recomendación: Se recomienda llevar una dieta ligera, evitar alimentos ricos en grasas, azúcares, picantes, fritos y bebidas alcohólicas como licores y café. Comer más Sydney, lirio crudo, jugo de caña de azúcar. , jugo de tomate, kiwi, miel, frijol mungo, melón amargo, hongo blanco, pepino de mar, almidón de raíz de loto, carne de tortuga de caparazón blando y beba mucha agua. Coma más cosas ácidas como el espino. Tome 30 gramos de vinagre de arroz, agregue dos cucharadas de miel y 350 gramos de agua todos los días y bébalo durante un tiempo después de las comidas. Mantenga un estado de ánimo confortable y garantice un buen sueño.
Pregunta 3: ¿Qué debo hacer si no hay suficiente agua y líquidos corporales? El motivo de la fuerte humedad.
La humedad en el cuerpo es causada principalmente por comer bebidas frías, comer en exceso frutas y verduras frías y otras cosas frías, lo que daña la energía yang del cuerpo. En circunstancias normales, el cuerpo humano tiene la capacidad natural de regular los cambios en la temperatura y la humedad externas. Sin embargo, la salud de algunas personas se ve afectada por una mala condición física, enfermedades o hábitos de vida, lo que resulta en un desequilibrio en el sistema de regulación del agua del cuerpo y en la salud. Incapacidad para descargar agua.
Diagnóstico de humedad intensa
Se puede distinguir de la constitución húmeda.
Si el movimiento y la transformación de los fluidos corporales están desequilibrados, los fluidos corporales se acumulan en el cuerpo para formar humedad interna, permanecen en una determinada parte del cuerpo durante mucho tiempo y se condensan en flema, que es algo malo que puede enfermar a la gente. Debido a que la flema-húmeda no fluye suavemente, a menudo se la llama "flema-húmeda".
Entre los males del viento, el frío, el calor, la humedad, la sequedad y el fuego, la medicina china es la que más teme a la humedad. El frío y el calor son fáciles de manejar, el frío calienta, y el calor enfría, cuando haya viento, lo ahuyentaremos, cuando haya sequedad, lo hidrataremos, y cuando haya calor, lo aclararemos; . Nueve de cada diez veces, se utilizan métodos para secar la humedad para dañar los fluidos corporales, y el mal de la humedad no se puede eliminar. Por lo tanto, además de secar la humedad, la medicina tradicional china también puede promover la humedad, eliminarla e infiltrarla. La humedad penetra más fácilmente. Siempre colude con otras fuerzas del mal. Cuando hace frío, hace frío y humedad, cuando hace calor, es calor húmedo, cuando hace viento, es reumatismo, cuando es subcutánea, es obesidad... ¿Por qué las enfermedades de la gente moderna son tan complicadas y difíciles de tratar? ¡Debido a que el cuerpo está húmedo, la energía maligna fuera del cuerpo siempre está entrelazada con la humedad dentro del cuerpo! ¿Cómo saber si hay humedad en el cuerpo?
La forma más cómoda es mirar las heces: si las heces no se forman y las heces blandas duran mucho tiempo, debe ser humedad en el cuerpo. Si se forman heces, una parte siempre se pegará a la taza del inodoro una vez que terminen las heces. Esto también es un signo de humedad en el cuerpo, porque la humedad es relativamente pegajosa.
Si tienes estreñimiento y no se forman heces, significa que ya hay mucha humedad en tu cuerpo. Si realmente no quieres observar las heces, saca la lengua y observa. Si son amarillas y grasosas, es señal de humedad en el cuerpo. Cuanto más amarillo o más grasoso es, más húmedo está.
Algunas personas todavía sienten sueño cuando deberían despertarse a las siete de la mañana cada mañana. Sienten que hay algo envuelto alrededor de sus cabezas, lo que los deprime, o hay algo envuelto alrededor de sus cabezas que los hace demasiado perezosos para moverse. También pueden notar que sus cuerpos están muy húmedos. En la medicina china, se dice que "la humedad es como una envoltura pesada". Esta sensación de estar envuelto es la sensación de humedad del cuerpo, como usar una camisa lavada pero no seca.
Tratamiento de la humedad intensa
La medicina tradicional china utilizará materiales medicinales aromáticos, diaforéticos, cálidos y amargos como arma mágica para eliminar la humedad. Es sabiduría de nuestros antepasados utilizar el aroma de las plantas para combatir enfermedades infecciosas. Por ejemplo, los sureños usan artemisa para matar bacterias y prevenir enfermedades. O durante el Festival del Bote del Dragón en mayo, cuando el clima se vuelve más cálido y se liberan bacterias y virus, se cuelgan en la puerta de cada casa hojas de cymbidium, cálamo y artemisa que se quitan para bañarse, es decir, para desinfectar el aire y beber. agua.
La medicina moderna también ha descubierto que estas plantas aromáticas sí tienen efectos antivirales, como el anís estrellado, con el que se elabora una vacuna contra la gripe.
Además, el jugo de jengibre picante absorbe el sudor, lo que es mejor para dispersar la humedad corporal después de estar expuesto a la lluvia y prevenir resfriados. El jengibre dulce, una medicina tradicional china amarga y cálida, es como un fuego lento; agua girando lentamente La armonía es expulsada del cuerpo.
Prevenir la humedad severa
1. Prevención
Elija adecuadamente materias primas ricas en vitamina K, vitaminas del grupo B y minerales para elaborar sopa. Una adecuada tonificación del riñón y fortalecimiento del bazo puede aliviar el síndrome superficial. Las personas con constitución húmeda deben tener cuidado al elegir alimentos fríos y las sopas no deben ser demasiado frías ni demasiado picantes. Elija alimentos que fortalezcan el bazo y alivien la humedad, como poria, semilla de coix, plátano, ñame, frijoles, etc. Zanthoxylum bungeanum (Zanthoxylum bungeanum) en los ingredientes tiene un efecto deshumidificador.
Los alimentos ligeramente fríos y húmedos se pueden consumir adecuadamente, como el apio, la bolsa de pastor, el malantou, la sandía, la raíz de loto, etc.
En segundo lugar, dieta
Dieta razonable
1. Coma más frutas y verduras, especialmente verduras oscuras;
2. ingesta de mariscos, como algas, pescado marino, etc.;
3. Consuma más alimentos ricos en potasio;
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5. Consuma más alimentos ricos en vitamina C.
Evitar ingerir alimentos.
1. Controlar la energía térmica, controlar la ingesta de alimentos básicos y grasas, y tratar de comer menos o nada de dulces, snacks, bebidas azucaradas, frituras y otros alimentos con alto contenido energético;
2. Reduzca la cantidad de sal utilizada al cocinar y coma menos alimentos encurtidos, como encurtidos;
3. Consuma menos grasas y diversas grasas animales, y controle los alimentos con alto contenido de colesterol, como sesos de animales y pescado. huevos;
4. Evite beber en exceso.
En tercer lugar, hacer ejercicio
Sudar durante el ejercicio es una buena forma de eliminar la humedad, especialmente en verano, no enciendas aires acondicionados ni ventiladores; El sudor de tu cuerpo debe salir, de lo contrario saldrá tu humedad. > & gt
Pregunta 4: ¿Cuáles son los síntomas de la insuficiencia de líquidos corporales? Este concepto también se denomina deficiencia de líquido corporal y lesión de líquido corporal. Se refiere a un síndrome en el que todo el cuerpo o algunos órganos pierden humedad y nutrición debido a la insuficiencia de líquidos corporales. Es un síndrome de sequedad interna.
Las manifestaciones clínicas incluyen sequedad de boca y garganta, labios agrietados, cuencas de los ojos hundidas, sed y polidipsia, piel seca o arrugada, orina roja corta, heces secas, lengua roja y pulso filiforme.
Los puntos clave de diferenciación del síndrome son labios, lengua, faringe y piel secos y heces líquidas como síntomas principales.
Hay dos razones para la insuficiencia de líquidos corporales: producción insuficiente y pérdida excesiva: debilidad del bazo y del estómago, lo que resulta en una disminución de la bioquímica de los fluidos corporales, o una reducción a largo plazo en la ingesta de alimentos debido a una dieta excesiva. restricciones y ciertas enfermedades (como asfixia, náuseas), que conducen a fuentes insuficientes de metabolización de líquidos corporales, sobrecalentamiento, daños al consumo de líquidos corporales, sudoración, vómitos y diarrea, exceso de laxantes, etc. , lo que provoca una gran pérdida de líquido corporal, todo lo cual puede provocar síntomas de insuficiencia de líquido corporal.
El síndrome de carencia se puede dividir en sequedad pulmonar y deficiencia de líquidos, sequedad estomacal y deficiencia de líquidos, sequedad intestinal y deficiencia de líquidos, etc.
Pregunta 5: ¿Qué alimentos se deben ingerir cuando los líquidos corporales son insuficientes? Una cantidad insuficiente de líquido corporal significa que se consume menos líquido corporal en cantidad, lo que lleva a la pérdida de los órganos internos, los poros externos y el pelaje, lo que resulta en una serie de condiciones patológicas de humedad. Es causada principalmente por patógenos calientes y secos que queman fluidos corporales, sudoración, pérdida de sangre, vómitos y diarrea, poliuria o uso excesivo y mal uso de agentes picantes y secantes.
Atención dietética: Normalmente se pueden comer más dátiles rojos, sésamo negro y otros alimentos que fortalezcan el bazo, nutran la sangre y los riñones, comer más comida vegetariana, comer menos carne, fortalecer el ejercicio y asegurarse de no hacerlo. hacer ejercicio en exceso. Lo mejor es hacer ejercicio aeróbico ligeramente sudoroso.
Pregunta 6: ¿Qué es el fluido corporal? Fluido corporal es un término general para fluido corporal y líquido. Ambos se derivan del agua y la esencia de grano, pero son diferentes en naturaleza, distribución y función: el fluido corporal es un líquido fino que se distribuye en la piel, los músculos y los poros de la piel. superficie del cuerpo y puede penetrar en los vasos sanguíneos, desempeña el papel de humectar y se llama líquido corporal, el líquido es viscoso y tiene poca fluidez y se inyecta en las articulaciones, órganos, cerebro, médula, etc. Juega un papel nutritivo.
Los fluidos corporales son un término general para todos los fluidos corporales normales, incluidos los órganos y los fluidos internos de los órganos y sus secreciones normales, como el jugo gástrico, el jugo intestinal, la saliva, el líquido articular, etc. , incluyendo habitualmente en los metabolitos orina, sudor, lágrimas, etc. Los líquidos corporales están compuestos principalmente de agua y contienen grandes cantidades de nutrientes. Los fluidos corporales son una de las sustancias básicas que constituyen el cuerpo humano y sustentan las actividades vitales.
Pregunta 7: ¿Qué comer si no hay suficiente líquido corporal? Buen ñame, rehmannia glutinosa. Puedes probar con Liuwei Dihuang Wan.
Pregunta 8: ¿Cuál es la relación entre la insuficiencia de líquido corporal y el cabello? En la teoría de la medicina tradicional china, los riñones gobiernan el agua del norte y el qi del riñón es fuerte, es decir, si una persona tiene insuficiente qi del riñón o se entrega a actividades sexuales excesivas, provocará una serie de reacciones. como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, tez apagada, cabello negro, etc. Por eso los antiguos decían que la moderación es la única forma de mantenerse en forma, y los jóvenes no le prestan demasiada atención, porque el exceso hará que el cuerpo deje de responder temporalmente después de los treinta o cuarenta años.
Pregunta 9: Si los líquidos corporales son insuficientes, ¿qué tipo de sustancias ácidas pueden ayudar a promover los líquidos corporales? También puedes comer peras y similares.