¿Qué tipo de ejercicio puede reducir el azúcar en sangre en los diabéticos delgados?
Terapia con ejercicios La terapia con ejercicios es uno de los tratamientos básicos para la diabetes. Si no existen complicaciones particularmente graves o circunstancias especiales que hagan que el ejercicio sea inadecuado, la mayoría de los pacientes con diabetes pueden reducir su nivel de azúcar en sangre mediante el ejercicio.
Tres más y uno menos son síntomas típicos de la diabetes, y "uno menos" hace referencia a la pérdida de peso. Las personas con diabetes pueden seguir perdiendo peso cuando su nivel de azúcar en sangre no está bien controlado. Eso sí, no se descarta que el control de la dieta sea demasiado estricto, que la desnutrición conduzca a la pérdida de peso o que la ingesta de fármacos hipoglucemiantes como la metformina conduzca a la pérdida de peso.
Cómo hacer ejercicio es una de las piedras angulares del tratamiento de la diabetes, y la educación diabética, la dieta, la medicación y el seguimiento del curso de la enfermedad son los cinco pilares del tratamiento de la diabetes. Mucha gente cree que el ejercicio puede tratar la diabetes principalmente mediante el control y la pérdida de peso. ¿Las personas con diabetes no necesitan hacer ejercicio?
Para los pacientes con diabetes, el ejercicio es a la vez cuidado de la salud y tratamiento. El ejercicio regular para pacientes prediabéticos puede mejorar la tolerancia a la glucosa y retrasar la aparición de la diabetes; el ejercicio regular puede aumentar la sensibilidad de las células de los tejidos a la insulina, reducir el riesgo de hiperinsulinemia y es beneficioso para el control del azúcar en sangre; el ejercicio puede mejorar la función cardiopulmonar; Reduce los lípidos en sangre y la presión arterial y también puede prevenir la osteoporosis.
Por supuesto que no. El ejercicio sí juega un papel en el control del peso, pero al mismo tiempo, la reducción del azúcar en la sangre no se limita a la pérdida de peso, porque el ejercicio consume principalmente grasa, sin importar cuán gordo o delgado sea. Si lo eres, no hará que las personas delgadas sean más delgadas, sólo las hará más delgadas. Hará que nuestros músculos sean "más fuertes". Al mismo tiempo, el ejercicio también puede promover el consumo de azúcar en sangre por parte de las células de los tejidos y también puede mejorar la secreción de insulina por las células de los islotes pancreáticos para reducir nuestros niveles de azúcar en sangre.
Para las personas con diabetes, el ejercicio es una de las medidas de intervención. Para las personas obesas, el ejercicio puede contribuir a perder peso. Cuando los dos están vinculados, los pacientes diabéticos sentirán que han perdido peso si hacen ejercicio. De hecho, este es un malentendido común. De hecho, no existe ningún conflicto entre el ejercicio y la reducción del azúcar en sangre y la pérdida de peso.
Espero que todos puedan entender correctamente que, sin importar si son gordos o delgados, los pacientes diabéticos deben hacer ejercicio de manera científica y regular, principalmente ejercicio aeróbico, paso a paso. Al mismo tiempo, también debe prestar atención a una dieta razonable y controlar el total de calorías diarias que necesita, usar los medicamentos de manera racional bajo la guía de un médico y, si es necesario, puede usar una terapia de reemplazo de insulina mientras se estandariza el tratamiento; También preste atención a controlar los cambios en los niveles de azúcar en sangre y revíselos periódicamente.