Seis movimientos básicos en el entrenamiento militar
La primera es ponerse firmes. Estar de pie es la postura básica de un soldado y la base del equipo de marcha. Los talones deben estar juntos y los dedos de los pies deben estar separados más de 60 grados. Luego, estire las piernas, encoja ligeramente la parte inferior del abdomen, aplane los hombros, incline los hombros ligeramente hacia atrás, deje caer los brazos, estire los dedos de forma natural, coloque la punta del pulgar en la segunda sección del dedo índice y coloque el medio. dedo en la costura de tus pantalones.
La segunda es sentirse a gusto. Queremos que el pie izquierdo ocupe dos tercios de todo el pie en la dirección de los dedos y que la pierna esté naturalmente recta. La parte superior de nuestro cuerpo debe mantener una postura erguida y la mayor parte del centro de gravedad del cuerpo debe recaer sobre nuestro pie derecho. Esto es a lo que debemos prestar atención cuando nos ponemos firmes.
En tercer lugar, cruzar. Queremos que nuestro pie izquierdo esté a horcajadas sobre el lado izquierdo de un pie, ambos pies rectos y la parte superior del cuerpo en posición erguida. El centro de gravedad de nuestro cuerpo se encuentra entre nuestros pies. Al mismo tiempo, mantenemos nuestras manos en la espalda, sujetamos la muñeca derecha con la mano izquierda, la base del pulgar está a la misma altura que el borde inferior del cinturón exterior, los dedos de la mano derecha están naturalmente doblados. , y la palma está hacia atrás.
El cuarto es el método de parada, que es un método para cambiar de dirección entre paradas. Se divide en girar a izquierda y derecha, girar a izquierda y media cara y girar hacia atrás. Con nuestros pies como eje, los talones derecho e izquierdo y la parte delantera de las plantas de los pies izquierdo y derecho ejercen fuerza al mismo tiempo para hacer que el cuerpo gire 90 grados hacia la derecha de manera coordinada. Pies derecho e izquierdo. Ambos pies se acercan rápidamente a los pies derecho e izquierdo tomando atajos para establecer una postura positiva.
Los movimientos quinto y sexto del entrenamiento militar son la marcha de emergencia y Li Ding respectivamente, por lo que no los presentaré uno por uno aquí. Los estudiantes que quieran saber más pueden aprender sobre los elementos y acciones específicos del entrenamiento militar. Espero que mi respuesta te sea útil.