¿Cómo perder peso en invierno?

El blog de pérdida de peso de Chi Silei le recomienda el plan de pérdida de peso de invierno.

Comer regularmente es el primer paso para perder peso de forma saludable.

No comas snacks, el segundo paso para perder peso de forma saludable

Comer menos en la cena, el tercer paso para perder peso de forma saludable.

Aumenta las frutas y verduras para adelgazar de forma saludable. Paso 4

Come cereales integrales adecuados y pierde peso de forma saludable. Paso 5

Haz ejercicio todos los días y pierde peso de forma saludable. Paso 6

Bebe leche todos los días, el séptimo paso para adelgazar de forma saludable.

Come carne de forma razonable y adelgaza de forma saludable.

Menos aceite y menos sal, el noveno paso para adelgazar de forma saludable

Asegúrate de beber agua y adelgazar de forma saludable. Paso 10