Lista de frutas bajas en calorías, qué frutas son bajas en calorías (frutas bajas en calorías)
Las frutas bajas en calorías generalmente se refieren a frutas bajas en calorías y bajas en calorías. Contienen muchos nutrientes y pueden promover eficazmente la digestión y la absorción.
Ranking de frutas bajas en calorías
Hay muchas frutas bajas en calorías comunes, como nísperos, ciruelas, arándanos, moras, cerezas, naranjas, melones, mangos, uvas, peras. , etc.
Las principales frutas bajas en calorías incluyen manzanas, maracuyá, pomelo, fresas, tomates cherry, pitahaya, carambola, moras, peras, limones, caña de azúcar, papaya, guayaba y otras frutas.
NO1, manzanas
Las manzanas tienen calorías relativamente bajas. Apple es más adecuada para personas que quieren perder peso. Puedes comer una manzana antes de las comidas para controlar eficazmente la ingesta de calorías.
NO2 y maracuyá
La maracuyá contiene mucha fibra y vitaminas y es una fruta muy nutritiva. La fruta de la pasión se puede remojar en agua y beber para ayudar a promover la peristalsis intestinal y mejorar el estreñimiento.
En tercer lugar, el pomelo
El pomelo es una fruta dorada para adelgazar. La toronja contiene pocas calorías y puede promover eficazmente el metabolismo humano, regular el tracto gastrointestinal y aumentar la sensación de saciedad.
En cuarto lugar, las fresas
Las fresas contienen mucha vitamina C y tienen un sabor muy dulce. Además, las fresas son ricas en nutrientes y contienen una gran cantidad de nutrientes, que pueden complementar eficazmente los nutrientes que necesita el cuerpo humano.
Quinto lugar, fruta del dragón
La fruta del dragón tiene el efecto de humedecer los intestinos y es laxante. Puede eliminar eficazmente las toxinas de la basura en los intestinos, inhibir la acumulación de grasa y mejorar eficazmente la sensación de bienestar. Saciedad y promueve la quema de grasa corporal.