Preste atención a la salud física y mental de las mujeres y manténgase alejado del embarazo y la depresión posparto.

Siento que es necesario escribir este artículo porque mi experiencia de vida puede ayudar a mujeres que alguna vez estuvieron tan confundidas como yo. Trabajo como enfermera. Durante mi trabajo, conocí a muchas mujeres embarazadas y en posparto que estaban deprimidas. Había una vez una chica soltera que fue hospitalizada por un embarazo ectópico, pero no había nadie a su alrededor. Su novio solo la envió al hospital y luego se fue en silencio, apagaron el teléfono y desapareció. Sus ojos indefensos y asustados están profundamente grabados en mi memoria. Una madre embarazada sufrió una vez de hiperemesis gravídica severa y vomitó hasta el punto de sangrar el estómago. No comí ni bebí durante muchos días. Me veía triste durante todo el día y nunca hablaba activamente. Ella no respondió a nadie que le hiciera preguntas. Su marido dijo con impaciencia delante de nosotros que era demasiado pretencioso estar embarazada. Otras también tenían hijos, así que no la molestaban tanto. También hubo una mujer embarazada que tuvo un aborto espontáneo. Fue hospitalizada porque su marido la golpeó durante una pelea en casa. Recuerdo que cuando estuvo hospitalizada todavía tenía cicatrices en el cuerpo. Todavía recuerdo a una mujer embarazada que lloró muy tristemente. Estuvo embarazada 3 veces y abortó las 3 veces. Su marido se sentó a su lado y no dijo nada. Había una vez una madre que acababa de dar a luz a un bebé durante dos días y derramó lágrimas en secreto. Dijo que su suegra siempre la culpaba por no amamantar al bebé. Pero no se atrevió a contarle a su suegra sobre su aumento de senos. Mientras trabajaba, también me encontré con muchas mujeres embarazadas deprimidas. Han experimentado depresión, depresión, insomnio, cansancio, debilidad, llanto...

Ahora hablemos de mí. Mi marido y yo tenemos una relación libre. Antes de dar a luz a mi primer hijo, no tuve conflictos con mi marido ni con mis suegros. Después de quedar embarazada, mi figura estaba fuera de forma y mi peso se disparó de 98 libras antes del embarazo a 158 libras en el tercer trimestre. Desde que quedé embarazada comencé a tener todo tipo de preocupaciones y depresión. La primera vez que descubrí que estaba embarazada fue mediante un análisis de orina y una extracción de sangre. Antes de que llegara el momento de la ecografía B, me preocupaba todo el día si tendría un embarazo ectópico y tenía tanto miedo que no me atrevía a dormir por la noche. Sensación de que la temperatura de su cuerpo aumenta y su sangre hierve. Y mi marido durmió profundamente. Finalmente me quedé dormido por un rato y lo encontré presionando su pie en mi bajo abdomen. Así que estuve enojado con él durante todo un día. Entonces, después de que se le realizó una ecografía B, se confirmó que se trataba de un embarazo intrauterino. También me preocupaba que pudiera nacer muerto y morir aplastado por las piernas de su padre. Porque la hoja de ecografía B decía que se veían el saco vitelino y el saco gestacional, pero no se veía el feto. Después de otras dos semanas, finalmente hice una ecografía B y vi que el feto también mostraba un pulso cardíaco débil. Me preocupaba que los latidos de su corazón fueran débiles y dejaran de latir. Mi suegro siempre fuma en casa y no huelo el humo. Me pregunto si el feto se deformará si fuma humo de segunda mano. Entonces me enfrenté a mi suegro con el rostro desplomado. Mi marido dijo que le mostré la cara a todo el mundo. También dijo que su padre no dejó de fumar cuando su madre estaba embarazada, entonces, ¿por qué debería pedirle al anciano que dejara de fumar? Las náuseas matutinas y el dolor de muelas acompañan durante todo el primer trimestre. En el cuarto mes de embarazo, un día estaba en el trabajo cuando de repente desarrollé un dolor abdominal y de espalda insoportable. El dolor duró desde el mediodía hasta la medianoche. Resultó que tenía cálculos uretrales y cólico renal... Fue extremadamente difícil que mis suegros no vinieran a verme ni a cuidarme. Mi esposo dijo que sus padres me aconsejaron que no tuviera este niño porque el feto no estaba sano debido al medicamento que había tomado debido a los cálculos. También dijo que mi condición física era mala. Estoy embarazada y tengo dolor de muelas y piedras. Pero el médico especialista en ultrasonido B dijo que después de que mi útero se expandió debido al embarazo, presionó los riñones, lo que empujó los cálculos en los riñones hacia los uréteres y los bloqueó allí. Porque el útero está agrandado. Sucedió que bloqueó el uréter y le tomó mucho tiempo hacer la ecografía B para ver los cálculos ureterales. Luego, con mi propia perseverancia, di a luz al niño. Porque mi suegra dijo que volvería a su pueblo natal en el campo después del confinamiento, y tenía un grupo de gallinas viejas en casa. En el primer mes después de dar a luz al bebé, estuve hospitalizada debido a una mastitis, por lo que básicamente pasé el resto de mi confinamiento en el hospital. A causa de la fiebre alta, la persona se quemó tanto que quedó confusa. He olvidado cómo refrescarme. Me he sentido aturdida todo el día y mi marido está de viaje de negocios. Mi suegra cuida a los niños en casa porque mi suegro ni siquiera puede cargar a los niños. Entonces él me cuidó en el hospital. Avergonzado y devastado. Lloro a menudo. Cuando estoy despierta, me quejo con mi marido, pero él se aburre después de escucharlo demasiado. Como resultado, básicamente no comí pollo durante el encierro. Porque no me atrevo a comer por miedo al aumento de senos. Este fue el proceso cuando di a luz a mi primer hijo.

Al principio pensé que, después de todo, había dado a luz a un niño y, después de mi baja por maternidad, iría a trabajar en el departamento de obstetricia y ginecología, por lo que debería poder lidiar con la depresión posparto. . Entonces, 3 años después de dar a luz a Dabao. Estoy embarazada de mi segundo hijo. No sabía que mi madre falleció repentinamente cuando yo tenía 5 meses de embarazo de mi segundo hijo. Mi papá no tiene en cuenta mis sentimientos. Dos meses después de la muerte de mi madre, encontré otra tía. Y me obligó a aceptarla. Empecé a pelear con él por esto, pero él me atacaba en todas partes. También es difícil hablar. Mi hermano acababa de ingresar a la universidad en ese momento y no entendía nada. A veces lloro de repente y mi marido dice ¿y qué? Lo explicaré al principio. Después me quedé en silencio y sólo lloré. Y durante el mes después de dar a luz a mi segundo hijo, lo puse a dormir. Iba al hospital todos los días a practicar operaciones porque tenía que hacer exámenes. Cuando terminó mi baja por maternidad, seguí trabajando y mi suegro me ayudó a cuidar de mis dos hijos. Hace unos años, cuando mis hijos eran pequeños, se enfermaban con frecuencia. Si trabajo en el turno de día, enviaré a Dabao a la escuela todas las mañanas y luego correré al trabajo. Después de salir del trabajo, corrí a recogerlo al colegio, luego lo llevé a comprar comida, fui a casa a cocinar, les di un baño... Estuve ocupada hasta muy tarde. Mi marido regresó de fuera de la ciudad una semana, almorzó y se fue. Si estás trabajando en el turno de noche. Muchas veces el que trabaja en el turno de noche cuida a los niños durante el día, y al día siguiente tiene que cuidar a los niños durante el día. A mi peque le encanta mucho llorar. No descansé lo suficiente y mi temperamento se volvió irritable. Una vez Xiaobao enfermó y fue hospitalizado. Debido a que había una brecha generacional entre mi suegro y yo, me deprimí y me peleé con mi suegro y luego con mi esposo. Hasta que me cansé tanto que enfermé... Ese fue realmente un recuerdo que nunca olvidaré. Dos veces me paré en el tejado y quise saltar. Pero el niño es inocente y mi hermano también sufrirá. En ese momento, realmente sólo tenía a mis hijos y a mi hermano en mi corazón, y ambos necesitaban mi cuidado y protección. Pero hacia mi marido sólo tengo odio. También le pedí el divorcio, pero no estuvo de acuerdo. Durante los días más bajos y oscuros de mi vida, nadie me ayudó. Nadie me dio un abrazo reconfortante. ¿No sé qué me trae el matrimonio? A menudo miro aturdida mi cuerpo que ha sido deformado debido al embarazo. Pero ahora que lo pienso, antes estaba muy deprimido. Aunque soy enfermera, no puedo negar que yo misma sufrí depresión en ese momento.

La depresión posparto es realmente aterradora y acaba con la salud mental de las mujeres. Puede matar gente. Puede destruir una familia. Creo que todo el mundo ha oído hablar de la noticia de una madre con depresión posparto grave que saltó de un edificio con su hijo. Por ejemplo, una doctora de 37 años de Changsha, Hunan, se suicidó con su hija de cinco meses. También hay una madre de dos hijos de 35 años en Qingdao que se suicidó saltando de un edificio. El bebé tiene menos de 3 meses.

1. ¿Por qué se produce el embarazo y la depresión posparto? Permítanme resumir:

1. Factores fisiológicos: Grandes cambios en los estrógenos y la progesterona provocan cambios en el estado de ánimo. Durante el embarazo el útero aumenta de tamaño y el feto aumenta de tamaño. Después del parto, el útero se contrae repentinamente y la presión abdominal aumenta, lo que provoca cambios fisiológicos. Como resultado, las mujeres embarazadas sienten una sensación de vacío y pérdida en su psicología. Náuseas, vómitos, reflujo ácido y otras molestias al inicio del embarazo. Al final del embarazo se producen dificultad para respirar, dolor de espalda y otras molestias físicas. Posparto, dolor abdominal, fiebre de lactancia. Además del pánico por ser madre primeriza...

2. Factores psicológicos: Algunas mujeres embarazadas están fuera de forma o tienen manchas en la cara. Es difícil aceptar que me he vuelto feo. Como resultado, pierde la confianza en uno mismo. A algunas mujeres embarazadas les preocupa que sus maridos las engañen. Algunas mujeres embarazadas ya están levemente deprimidas antes del embarazo. O el carácter mismo de la mujer es introvertido.

3. Factores de la vida social: debido al embarazo y el parto, es fácil perder la oportunidad de ascenso. Algunas incluso tienen que dejar sus trabajos debido al embarazo y el parto, perdiendo la capacidad de ganar dinero. En cuanto a los familiares, especialmente mi marido, a él no le importan y entiende las dificultades de las mujeres embarazadas. No entiende que lo que las mujeres embarazadas realmente necesitan en su corazón es consuelo y un abrazo. Desdeñar las quejas de las mujeres embarazadas. Desde la antigüedad, la mayoría de los conflictos entre suegra y nuera han comenzado durante el parto, y algunos incluso comenzaron durante el embarazo. Las mujeres embarazadas y en posparto están deprimidas, a veces enojadas sin motivo aparente y experimentan malestar físico. Ninguno de los miembros de la familia lo entiende ni le importa. A veces es cierto que los suegros no son buenos con su nuera, no pueden ayudar a cuidar a los niños cuando la mujer es más vulnerable, y le ponen las cosas difíciles, e incluso la golpean y regañan. la mujer embarazada durante el período de parto. A veces se debe a la brecha generacional entre los dos partidos.

También hay niños que son pequeños y les encanta enfermarse, por eso van al hospital todos los días. Y antes de que el niño cumpla 3 años, muchas madres sufren de insomnio o se quedan despiertas hasta tarde para cuidar a sus hijos. Tiene un bebé que cuidar, pero no tiene dinero para gastar y la familia de su marido tampoco la agrada. Estas son las principales razones de la depresión de las mujeres durante el embarazo y el parto, que las hace sentir miserables.

2. ¿Cómo reducir el embarazo y la depresión posparto?

1. Por la sociedad, por favor, dar más atención a las mujeres. No menosprecies a las mujeres en el trabajo. No despidan a las mujeres sólo porque tienen hijos. Por favor cuiden a las mujeres.

2. Para los familiares y seres queridos que te rodean. Especialmente como esposo, brinde más atención, cuidado y consuelo a las mujeres embarazadas. Incluso un simple abrazo tuyo puede hacer que se sienta un poco menos deprimida. Es difícil cuidar a los niños, así que ayúdala a compartir algunas tareas del hogar. Cuida a los niños con ella. Sus suegros también por favor ayúdenla, aporten dinero y esfuerzos si pueden. Quizás no tenía experiencia en dar a luz por primera vez. Tal vez no tenga trabajo y esté en apuros económicos. Esos fueron sus años más difíciles porque sufrió depresión posparto, por favor sea más considerada y tolerante. Por favor no la culpes. 3. Las mujeres embarazadas deben aprender a ajustar su mentalidad. Intenta no emocionarte. Puedes hacer lo que quieras, ver comedias, escuchar canciones, contemplar el paisaje exterior, etc., para desviar tu atención. No pienses siempre en cómo te tratan mal los demás, pero trata de recordar lo buenos que son tus familiares contigo. Hay que creer firmemente que los días de depresión acabarán pasando. No hagas nada estúpido y deja este mundo con tus hijos. Eso sería una lástima para los padres que te dieron a luz, y también una lástima para los niños. Cada familia tiene sus propias escrituras que son difíciles de recitar. Debes aprender a ser fuerte y debes ser fuerte como madre. Si nadie te ama, debes amarte a ti mismo. No te permitas sentirte mal y vivir en un mundo de depresión. Incluso si cuidas a tus hijos en casa, aún puedes leer, estudiar y mejorar. Después de que tus hijos vayan al jardín de infantes, aún no estarán fuera de contacto con la sociedad. Aún puedes trabajar. Todos deben creer que esos días dolorosos eventualmente pasarán y la felicidad siempre llegará.

3. Cómo lidié con mi depresión posparto:

1. Le pedí ayuda a mi marido y le dije que tenía depresión posparto. Sin embargo, este método no funciona. Me dio un mensaje: para salir de la depresión posparto, tengo que confiar en mí misma. Si no quiero salir, los demás no pueden ayudarla.

2. Ten siempre una creencia firme, simplemente sobrevive tres años y date un poco de esperanza. Este método funciona. Después de que Xiaobao cumpliera tres años, fue al jardín de infantes y yo me relajé mucho más. Por la noche, finalmente pude dormir toda la noche.

3. Desvía tu atención y haz lo que te gusta. Me gusta cultivar verduras, así que cultivo las verduras que me gustan en el balcón. Me gusta escuchar música para relajar mi mente. Desarrolla tu capacidad de lectura y lee libros cuando tengas tiempo. Este método es efectivo

4. Respirando profundamente con frecuencia, poco a poco me fui tranquilizando. Da un paso atrás y aprende a dejarte llevar. No te preocupes por todo, no te preocupes por la relación entre suegra y nuera, y no te preocupes por si tu marido se preocupa por ti. Me importa más si puedo comer y beber bien todos los días. Ámate bien a ti mismo.

5. Acompaña a tus hijos, llévalos a jugar juntos y experimenta la alegría de vivir. Crezca con sus hijos. Aprende a ser una buena madre.

6. Intenta recordar la amabilidad de tu familia hacia ti. Entiendo que nadie puede ser perfecto y cuidar mis emociones por completo. Por ejemplo, mi suegro me cuidó cuando estaba enfermo. Se quedó despierto la mayor parte de la noche y me ayudó a conseguir agua caliente para lavarme la cara. Dejó todo su trabajo y utilizó todas sus fuerzas para ayudarme a criar a mis dos hijos. Mi suegra también compra ropa y comida para los niños. Aunque mi esposo no se preocupa lo suficiente por mí, después de todo, no me dejó cuando estuve deprimida todo el día. Así, mis hormonas poco a poco volvieron a la normalidad. Mi corazón gradualmente se volvió pacífico. Mira las lindas caras de los niños. También derramé lágrimas de felicidad. Conforme pasa el tiempo, todavía no me he olvidado de mi madre fallecida y creo que ella no quería que estuviera deprimido todo el día. Al mismo tiempo, también entendí lo difícil que era para mi papá y dejé de hablarle con enojo. Ahora me he recuperado de la depresión posparto.

7. Las mujeres embarazadas y en posparto deben recuperar la confianza en sí mismas. Debes creer que puedes recuperar tu belleza incluso si estás embarazada y tienes un bebé. Afronta la vida con una sonrisa todos los días. Es realmente difícil para las mujeres embarazadas. Si bien sufren molestias físicas, también experimentan depresión durante el embarazo y el parto. Si sobrevives, es posible que obtengas la felicidad.

Si no puedes sobrevivir, puedes tomar a tus hijos y dejar este mundo.

Pide a toda la sociedad y a los familiares que te rodean que presten más atención a la salud física y mental de las mujeres embarazadas y le brinden más tolerancia y comprensión. Déjala superar los días oscuros de su vida sin problemas. Brindando así a los niños un hogar cálido y brindando a la sociedad más armonía.