Pasos para mantener un cereal de arroz saludable y cómo hacer que el cereal de arroz saludable sea delicioso.

1/4 taza de frijoles negros

1/4 taza de frijoles rojos

1/4 taza de soja

1/4 taza de frijoles negros arroz

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1/4 de semilla de coix

5 bayas de goji

4 dátiles rojos

Una cantidad adecuada de sésamo negro semillas

4 nueces

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¿Cómo mantener saludable el cereal de arroz?

Remojar los frijoles negros, los frijoles rojos, la cebada, la soja y el arroz negro con más de cuatro horas de antelación. Normalmente lo pongo en remojo la noche anterior antes de acostarme. En verano se recomienda guardarlo en el frigorífico para evitar la germinación.

Coloque los frijoles remojados en la máquina rompemuros, agregue baya de goji, dátiles rojos, nueces y semillas de sésamo negro, e inicie la función de pasta de arroz de la máquina rompemuros, o la pasta de arroz o cereal. pasta de la máquina de leche de soja. La máquina hace el resto.