¿Puedo comer fruta durante el Período de los Cereales?
Puedes tomar algunos frutos secos y materiales medicinales como dátiles rojos, nueces, castañas, azucenas y poligonatum odorifera durante mucho tiempo, y evitar comer sopa de frijoles negros. Después de escapar, es recomendable ingerir por primera vez alimentos líquidos con almidón, de menos a más, y no comer en exceso.
El peso puede bajar de 5 a 15 kg durante el periodo de ayuno, y se recuperará una vez retomada la dieta, pero el peso debe controlarse conscientemente dentro de un límite razonable.
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Datos ampliados:
El "grano grande" se origina en el concepto de salud taoísta de "no comer cereales". Es un método de salud común en la antigüedad. Se originó en el período anterior a Qin y fue popular. en la dinastía Tang "Valle", "Valle", "Valle", "Valle", "Valle", "Xiugu".
El registro más antiguo de bigu proviene de "Zhuangzi·Xiaoyaoyou": " Los antiguos Las montañas donde son fusilados están habitadas por dioses y diosas. Piel como hielo y nieve, como una virgen, sin comer cereales, inhalando viento y bebiendo rocío, montando nubes y dragones voladores, viajando a través del mar..." Como método para preservar la salud y prolongar la vida, también se registra en muchos libros antiguos.
Tradición Hay dos métodos principales para romper los granos: tomar medicamentos y tomar medicamentos. Los granos se rompen principalmente mediante el ayuno y la regulación de la respiración (respiración), pero su efectividad actualmente carece de base científica; evitar los cereales es tomar otros alimentos complementarios (nueces, hierbas medicinales chinas, etc.) para regular las funciones corporales en lugar de comer alimentos básicos (cereales)
Bajo la guía de la ciencia, de hecho es beneficioso para el Salud del cuerpo, pero el efecto no se puede exagerar y es necesario estudiar los principios científicos. /p>
Bigu también se llama Guqi, Guqi, Digu, Qugu y el taoísmo cree que las personas que comen enteras. Los granos deben acumular heces en los intestinos y producir hedor. El gas obstaculiza el camino hacia la inmortalidad. Por esta razón, los taoístas imitan el comportamiento de convertirse en inmortal descrito en "Zhuangzi Xiaoyaoyou" con la esperanza de lograr el objetivo de convertirse en inmortal. p>
Los antiguos también usaban a menudo el valle como método de cuidado de la salud. Hay un dicho en "Xikeng Ji" que dice "come menos y estarás convencido, y come más y disfrutarás de la felicidad", lo que demuestra. ese grano tiene el efecto de prolongar la vida; "Registros históricos: biografía de Liuhou": "La enfermedad sexual de Zhang Beng significa no comer cereales. "Se dice que mendigar grano es una forma de curar enfermedades. Cualquiera que camine por el valle debe insistir en comer qi y, por otro lado, insistir en comer alimentos omnívoros, excepto cereales y harinas de trigo.
La mendicidad por cereales se originó en el período anterior a Qin, aproximadamente al mismo tiempo que el movimiento Qi. La "Estela de Yi Mingxin" es un tratado ritual anterior a las dinastías Qin y Han. Dice: "Quienes comen carne son valientes. "Quienes comen son sabios, quienes comen Qi viven espiritualmente y quienes no comen mueren espiritualmente". " es la base teórica más antigua para el arte de cruzar el valle.
"Huainanzi Terrain Training" también tiene registros similares. Después del establecimiento del taoísmo, muchas personas heredaron esta técnica y la practicaron en el valle. Desde la dinastía Han hasta la dinastía Song, el arte de adivinar el valle es muy popular en el taoísmo.
En 1973, se desenterraron dos artefactos de Qigong de fama mundial en la Tumba No. 3 de Mawangdui en Changsha, Hunan: el mapa guía y el sello "Comer Qi en el valle" La colorida pintura en seda tiene varias posturas de guía; este último es un libro de seda que registra los métodos específicos para respirar y evitar los valles, y es la primera monografía sobre la terapia para evitar los valles en mi país. país.
Según las investigaciones, la seda fue escrita a principios de la dinastía Han, en la época del emperador Hui (206-188 a. C.). Los detalles de su contenido pueden ser anécdotas antiguas transmitidas desde el período anterior a Qin.
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