¿Los estiramientos pueden ayudarte a perder peso?

Por supuesto,

Hay dos métodos para elegir:

1. Estírese al máximo cada vez y estírese 20 veces seguidas; /p>

2. Alcanza el máximo de abdomen y pecho durante un minuto cada vez, y hazlo más de tres veces al día;

Elige uno de los dos métodos y mantenlo durante un mes. ¡Y adelgazarás!