Métodos para promover las contracciones uterinas

Las contracciones uterinas son una señal importante antes del parto. En términos generales, las contracciones uterinas regulares son necesarias y normales. Por lo tanto, normalmente se pueden utilizar algunos métodos para promover la contracción regular del útero, reduciendo así el dolor durante el parto. Entonces, ¿cuáles son algunas formas de promover la contracción uterina?

Masaje de los senos

El masaje de los senos se puede utilizar para favorecer las contracciones uterinas. Porque el masaje de los senos puede promover la síntesis y liberación de oxitocina, fortaleciendo así la contracción uterina y favoreciendo el parto natural. Este método es muy sencillo de utilizar, más seguro que otros métodos y no tiene efectos secundarios.

Alimentos que favorecen la contracción uterina

Normalmente se pueden comer más alimentos que favorecen la contracción uterina, como frutos secos, dátiles y otros alimentos que enriquecen la sangre. Sólo con suficiente qi y sangre el cuerpo puede funcionar normalmente y promover la contracción uterina. Se suele evitar ingerir alimentos irritantes, como té de roca, café, etc.

Mantén el buen humor

Algunas mujeres embarazadas se ponen demasiado nerviosas antes de dar a luz, lo que provoca contracciones uterinas anormales. Ante esta situación debemos relajarnos y mantener una buena actitud. Después de todo, las contracciones uterinas son un fenómeno normal antes del parto. La contracción uterina excesiva también puede provocar abortos espontáneos y otros fenómenos, por lo que conviene desarrollar buenos hábitos de trabajo, descanso y alimentación.

♀?Por tu cuenta

Además de la dieta, también se puede ajustar mediante masajes y ejercicio. Por supuesto, también es necesario mantener una buena actitud y no estar demasiado nervioso.