¿Qué ponerse para ir al gimnasio?
Estos disfraces no aparecerán en el gimnasio.
La mayoría de los gimnasios no permiten que las personas que usan jeans utilicen el equipo. Algunas personas se preguntan: "Mis jeans me quedan bastante holgados, ¿por qué no me permiten hacer ejercicio?" o "Estoy usando pantalones cortos de mezclilla, que cuentan como pantalones cortos, entonces, ¿por qué no me permiten usar equipos de ejercicios?".
De hecho, los vaqueros no están permitidos en el gimnasio, principalmente para proteger el equipamiento. Debido a que el material de los jeans es demasiado resistente al desgaste, la fricción prolongada puede dañar fácilmente el material de la superficie del material del asiento de los equipos de ejercicios (generalmente artículos de cuero). Por lo tanto, para reducir el costo del desgaste, la mayoría de los gimnasios prohíben a los miembros usar jeans para hacer ejercicio.
Además, la gente siempre usa pantuflas, sandalias o zapatos de cuero para hacer ejercicio en el gimnasio, y por supuesto los echarán. Esto se debe principalmente desde una perspectiva de seguridad. Las zapatillas y sandalias carecen de protección y son fácilmente golpeadas por los equipos de fitness, provocando daños y los zapatos de cuero no son aptos para hacer deporte;
Usar zapatillas deportivas al hacer ejercicio parece ser de sentido común, y parece que todos los alumnos de primaria deberían entenderlo. Sin embargo, según mis propias observaciones sobre el estado físico y mi experiencia trabajando como instructor de fitness, muchas personas infringen la ley a sabiendas, incluso cuando se encuentran con gimnasios mal administrados. En un gimnasio normal, a estos artículos ilegales de segunda mano sólo se les puede pedir que se retiren.
Por supuesto, no se permiten entrenamientos sin camiseta en el gimnasio, por razones obvias.
Ropa deportiva recomendada
En cuanto a la ropa deportiva adecuada, en realidad varía de persona a persona. Algunas personas prefieren ropa deportiva holgada, mientras que otras prefieren ropa ajustada. No existen estándares absolutos, por lo que a continuación se ofrecen algunas recomendaciones generales.
1. Si te gustan los ejercicios estáticos como yoga, pilates, etc., se recomienda utilizar mallas deportivas elásticas para facilitar el estiramiento del cuerpo. También puede mantenerte caliente cuando la temperatura ambiente en el gimnasio es baja.
2. Para quienes les gusta trotar, se recomienda no usar ropa interior ajustada, de lo contrario enrojecerá fácilmente la piel o incluso se desgastará;
3. Las personas a las que les gusta el entrenamiento de fuerza pueden usar ropa ajustada o holgada, según sus preferencias personales.
4. A la hora de acudir al gimnasio a hacer ejercicio, se recomienda preparar dos o incluso tres conjuntos de ropa limpia. Después de sudar y empapar tu ropa, puedes cambiarla en cualquier momento para evitar resfriarte.