Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - Cómo hacer una ensalada de verduras saludable y adelgazante, fácil de comer y compartir.

Cómo hacer una ensalada de verduras saludable y adelgazante, fácil de comer y compartir.

Condimentos

Lechuga: 100

Condimentos

¿Patatas? :50

¿Zanahoria? :30

Sal: 1

Perejil: 30

Azúcar: 1 cucharadita

Pimienta negra: 1

¿Maíz dulce? :30

Aderezo Mil Islas: 20

Pasos específicos

Paso 1

1. Remojar el maíz dulce congelado rápidamente en agua. y colocarlo en Cocine al fuego, retirar y enfriar.

Paso 2

2. Picar el perejil y reservar.

Paso 3

3. Cortar las zanahorias en dados y reservar.

Paso 4

4. Después de que el agua hierva, agregue el cilantro picado, las zanahorias picadas y los cubos de papa y cocine hasta que se corten. Retirar y enfriar.

Paso 5

5. Lavar la lechuga.

Paso 6

6. Cortar en trozos pequeños.

Paso 7

7. Pon todos los ingredientes en un bol grande.

Paso 8

8. Añade todos los condimentos y revuelve uniformemente.

Consejos de cocina

Las patatas se pueden preparar a partir de cubitos de patata especialmente elaborados para ensaladas. Si las patatas crudas están bien cocidas con antelación, estarán listas para usar.

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