¡Nutrir los riñones es muy importante! Bébelo todos los días, tus manos y pies no estarán fríos, no te dolerá la cintura y tus riñones vivirán más.
Cada vez hace más frío, pero también es la mejor época del año para tomar suplementos. Tu salud el próximo año depende de sentar unas buenas bases durante esta época.
Lo más importante es nutrir los riñones en otoño e invierno. Sólo cuando la esencia en los riñones es suficiente el cuerpo puede estar sano. El invierno pertenece al agua y corresponde a los riñones. La función fisiológica de los riñones es "almacenar esencia". "Si no almacenas esencia en invierno, sufrirás peste en primavera". Por otro lado, si has cuidado tus riñones, ¿por qué preocuparte por tu cuerpo?
Sopa que preserva la salud: Nutre los riñones y nutre los cinco órganos internos
¿Cómo nutrir los riñones? Chen Yunbin, un experto en salud y medicina tradicional china, recomendó un plato de sopa nutritiva y saludable, que es muy simple y conveniente de usar.
Comida
6 castañas crudas, 6 nueces crudas, 6 semillas de loto, 1 baya de goji, 1 pasa, 1/4 a la mitad de la cáscara de mandarina, que es 1 porción, la cantidad de La comida se puede aumentar o disminuir según el número de personas.
Método de trabajo
1. Vierta agua en la olla y hierva.
2. Agregue 6 castañas, 6 nueces, 12 semillas de loto, 1 baya de goji; pasas y finalmente agrega la cáscara de mandarina.
3 Después de sacar la olla de la olla, tapa la olla y espera unos diez minutos para que se cocine, luego puedes sacarla de la olla y servirla. comer hierbas y beber sopa.
Eficacia
Las castañas nutren el meridiano del riñón. Además, las castañas son ricas en ácidos grasos insaturados, vitaminas y minerales, que pueden prevenir y tratar la hipertensión, las enfermedades coronarias, la arteriosclerosis, la osteoporosis y otras enfermedades. Es un buen producto nutritivo para antienvejecimiento y prolongar la vida.
Las nueces nutren el yang del riñón. Un nuevo estudio de la Sociedad Estadounidense de Biología Reproductiva muestra que los hombres que comen un puñado de nueces al día pueden mejorar la calidad de su vagina.
Las pasas ayudan a deshidratar los riñones. El "Compendio de Materia Médica" dice: "Se puede lograr usando uvas en el norte para nutrir los riñones y uvas en el sur para eliminar el acné. Desde la antigüedad, los norteños han tenido la costumbre de comer pasas para nutrir los riñones". mientras que los sureños comen pasas para reducir el riesgo de inestabilidad del qi renal y la probabilidad de sufrir acné. Por eso los antiguos querían nutrir los riñones. En comparación con tomar muchos suplementos, existe una pequeña manera linda: comer un puñado de pasas todos los días.