Él es mi maestro. Tiene espondilosis lumbar, que comprime el nervio ciático y le provoca un gran dolor. Como estudiante, ¿cómo debería consolarlo?

Autor: Fuente del artículo: Clics originales en este sitio: 52 Hora de actualización: 2005-11-29

Las enfermedades de la columna lumbar incluyen traumatismo lumbar, hernia de disco intervertebral, anquilosante espondilitis, espondilitis hipertrófica lumbar, sacrificio de columna lumbar, espina bífida oculta, tumores vertebrales y tuberculosis. Debido a cambios patológicos en el cuerpo vertebral, las raíces nerviosas correspondientes se comprimen o dañan, lo que da lugar a una serie de disfunciones. Esta enfermedad pertenece a la categoría de "lumbalgia" en la medicina tradicional china.

Diferenciación del síndrome y prescripción dietética

1. Dolor lumbar tipo deficiencia renal, le gusta que le hagan masajes, acompañado de dolor y debilidad en cintura y rodillas, dificultad en flexión y extensión, tensión severa en las mejillas y nicturia excesiva. Las personas con deficiencia de Yang tienen miedo al frío, extremidades frías, cintura fría y parte inferior del abdomen, tez pálida, lengua pálida y deficiencia de Yin, boca y garganta secas, sueño inquieto, cara enrojecida, malestar y calor en los cinco; palpitaciones, lengua roja y poco líquido corporal.

(1) Solomillo de cerdo braseado con Eucommia: 15g de Eucommia ulmoides, 4 lomos de cerdo. Cortar la Eucommia ulmoides en rodajas. El lomo de cerdo estaba desmenuzado y parecía una billetera. Poner las rodajas de eucommia en el lomo de cerdo, envolver el lomo de cerdo en varias capas con papel de paja húmedo y asar lentamente sobre leña hasta que esté cocido. Retirar el papel paja y servir. (Lomo de cerdo sin sal) es adecuado para personas con deficiencia de Yang.

(2) Riñón de oveja guisado con Cistanche deserticola: 30g de Cistanche deserticola en rodajas, 1 par de riñones de oveja. Ponga los riñones de cordero y las rodajas de Cistanche deserticola en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento hasta que estén cocidos. Echar los riñones de cordero en un bol y añadir una pizca de pimienta y sal. Apto para personas con deficiencia de Yang.

(3) Sopa reponedora de agua: 1 tortuga de caparazón blando, 200 gramos de médula espinal de cerdo, jengibre, cebolla, pimiento y glutamato monosódico. Hervir la tortuga hasta matarla con agua hirviendo y quitarle los órganos internos, la cabeza y las garras. Coloque la carne de tortuga en una cacerola, agregue el jengibre, las cebolletas y los granos de pimienta y cocine primero a fuego alto y luego a fuego lento. Luego agregue la médula espinal de cerdo lavada y cocine, agregue condimentos, coma la carne y beba la sopa. Apto para personas con deficiencia de Yin.

(4) Cacahuetes estofados de tendón de ciervo: 50-100g de tendón de ciervo, 150-200g de cacahuetes. Agregue agua para hacer una sopa, sazone con aceite y sal y sirva con las comidas.

2. Dolor lumbar tipo frío-húmedo es severo, dificultad en flexión y extensión, ligero en el día y pesado en la noche, agravado por días de lluvia, extremidades frías, tez pálida, lengua pálida, blanca. y capa grasosa, y pulso lento.

(1) Bebida de excrementos de gusanos de seda de hojas de pino: 50 g de agujas de pino, 50 g de excrementos de gusanos de seda nocturnos. Use 1 tazón de vino y 1 tazón de agua respectivamente para decoccionar los dos últimos medicamentos en 1 tazón y beber.

(2) Lomo de cerdo guisado con hinojo: 2 lomos de cerdo. Añade 9 gramos de hinojo y un poco de sal al lomo de cerdo, ponlo en una cazuela, añade la cantidad adecuada de agua y cocina a fuego lento en el agua.

(3) Lomo de perro desmenuzado Qianjin y cola de cerdo guisada: 30 gramos cada uno de lomo de perro desmenuzado Qianjin, 1 cola de cerdo. En segundo lugar, envuelva el medicamento en una gasa, póngalo en la olla junto con la cola de cerdo, agregue agua y cocine, deseche la bolsa del medicamento, sazone, beba sopa y carne dos veces al día y tómelo durante varios días.

Comentarios

1. La medicina tradicional china cree que "la cintura es el hogar de los riñones" y la aparición de espondilosis lumbar está estrechamente relacionada con los riñones. Las deficiencias congénitas, la debilidad física crónica o el exceso de trabajo pueden provocar una deficiencia renal y provocar esta enfermedad. Por lo tanto, a menudo se pueden comer productos que tonifiquen el riñón y repongan la esencia, como Eucommia ulmoides, cuscuta, baya de goji, espina de cerdo, riñón de cerdo, riñón de oveja, Cistanche deserticola, tortuga de caparazón blando, etc. Sin embargo, aquellos con síndrome de MTC diferenciación de viento, frío y humedad pueden beber vino de serpiente, vino de corteza de Acanthopanax, etc. con moderación. , calentando así los meridianos, dispersando el viento, dispersando el frío y desbloqueando las colaterales.

2. Para la espondilosis lumbar, una dieta adecuada y un tratamiento clínico pueden ayudar a mejorar los síntomas. Al mismo tiempo, debes participar en ejercicios adecuados, como practicar los Dieciocho Métodos, girar la cintura hacia los lados, etc.

3. Consuma más alimentos ricos en calcio, como leche, frijoles, mariscos, etc. También se pueden consumir algunos productos que fortalezcan adecuadamente el bazo y el estómago para asegurar las funciones normales de transporte y transformación del bazo y el estómago, lo que favorece la absorción de calcio.

Extraído del método Four Seasons Food Tonic

Casi todos los adultos experimentan dolor lumbar y en las piernas, y una quinta parte de los pacientes con dolor lumbar y en las piernas sufren de hernia de disco lumbar. Sin embargo, existen algunos malentendidos en el tratamiento de la hernia de disco lumbar:

La tracción no siempre es efectiva. La tracción puede reducir la presión sobre el disco intervertebral, promover la recuperación del núcleo pulposo en diversos grados, promover la resolución de la inflamación, aliviar los espasmos musculares y restaurar la alineación normal de las articulaciones. Sin embargo, si la hernia de disco está dentro de la raíz nerviosa, será más dolorosa y no es adecuada para pacientes con hernia de núcleo pulposo central, libre o gigante.

El masaje no es apto para todos los pacientes. El masaje puede inhibir y regular el sistema nervioso, tener efectos analgésicos, aliviar los espasmos musculares, mejorar la circulación sanguínea, promover la resolución de la inflamación periférica, aliviar la compresión de las raíces nerviosas y puede restaurar el núcleo pulposo que sobresale. Sin embargo, la protrusión central y la estenosis espinal con dolor intenso generalmente no son adecuadas para el masaje.

No se debe obligar a utilizarlo a pacientes con enfermedades complejas que tienen un curso prolongado, dolor intenso, síntomas evidentes de compresión nerviosa o deterioro rápido.

La cirugía mínimamente invasiva tiene efectos limitados. Los procedimientos mínimamente invasivos incluyen la quimiolisis nuclear y la discectomía lumbar percutánea. La cirugía mínimamente invasiva sólo puede reducir la tensión sobre las raíces nerviosas y aliviar la ciática, pero no puede reducir la presión sobre el disco intervertebral, por lo que su efecto es limitado. Y después de la disolución química, el espacio del disco intervertebral se estrecha, lo que resulta en una reducción a largo plazo de la altura del disco intervertebral, irritación de las apófisis articulares adyacentes y la aparición de osteoartritis.

No más del 10% requieren cirugía. El tratamiento quirúrgico de la hernia de disco intervertebral tiene una historia de 60 años, pero el profesor Yang Keqin, un famoso experto en ortopedia en mi país, dijo: "La cirugía elimina principalmente la protrusión para lograr el propósito de descompresión, pero también puede causar inestabilidad de la parte inferior columna lumbar, hiperplasia ósea, etc. Pregunta. Es difícil predecir hasta qué punto se pueden aliviar los síntomas postoperatorios. No seguir el tratamiento quirúrgico de todo corazón. "Debe quedar claro que no más del 10% de los pacientes con hernia de disco lumbar requieren cirugía. tratamiento."

¿Qué pacientes necesitan cirugía?

1. La hernia de disco lumbar fue diagnosticada durante más de medio año, pero el tratamiento no quirúrgico fue ineficaz y los síntomas empeoraron.

2. El primer episodio violento de hernia discal lumbar provocó que el paciente tuviera dificultades para moverse y conciliar el sueño debido al dolor, obligándolo a tumbarse de costado o incluso arrodillarse con las caderas y las rodillas flexionadas.

3. Parálisis de un solo nervio o parálisis del nervio de la cola de caballo, que se manifiesta como parálisis muscular o dificultad para orinar.

4. Los pacientes de mediana edad han estado enfermos durante mucho tiempo, lo que afecta su trabajo y su vida. 5. La degeneración o hernia de todo el disco intervertebral se confirma mediante un examen fiable. 6. El tratamiento no quirúrgico es eficaz, pero si los síntomas reaparecen y el dolor se presenta más de 3 veces, se recomienda el tratamiento quirúrgico.

7. Estenosis espinal lumbar causada por hernia de disco intervertebral y otras razones.

Método de autodiagnóstico de la hernia de disco lumbar

Existen muchos malentendidos en el tratamiento de la hernia de disco lumbar.

Según las estadísticas, más del 5% de las personas tienen cintura a lo largo de su vida.

Dolor de espalda, alrededor del 35% del cual evoluciona hacia una hernia de disco lumbar.

La enfermedad del disco intervertebral lumbar pone en grave peligro la salud humana.

Enfermedad. Hay cuatro factores comunes que conducen a la enfermedad del disco lumbar.

En este caso:

1. Esguince, distensión o parpadeo lumbar agudo o crónico;

2. Aumento de la presión intraabdominal, como tos, ronquidos Estornudos y estreñimiento;

3. Cambios de postura, desde la flexión lumbar hasta la posición erguida.

O pasar de estar sentado a estar de pie;

4. Lesión estática por sobrecarga de larga duración: agotamiento físico.

Los actores se dedican desde hace mucho tiempo a agacharse, los conductores de vehículos de motor,

Los operadores de ordenadores permanecen sentados durante largos periodos de tiempo, manteniendo una misma postura.

Provoca fácilmente fatiga muscular y acelera la enfermedad del disco intervertebral.

La clave para evitar la enfermedad del disco lumbar reside en la prevención en la vida diaria. Los expertos comparten consejos sobre la prevención diaria de enfermedades.

La prevención postural es la clave

Al estar de pie: levantar ligeramente todo el cuerpo desde los pies, tensar el abdomen y elevar el pecho, separar ligeramente los hombros hacia atrás, cerrar ligeramente las manos y caiga naturalmente; la mandíbula inferior está ligeramente apretada, mire directamente con los ojos, apriete la cintura, levante la pelvis, apriete los músculos de las piernas y sujete el interior de las rodillas para mantener la columna en una curva fisiológica normal.

Al caminar: Echa las manos ligeramente hacia atrás, con los talones tocando el suelo primero y luego los pies tocando el suelo.

Al sentarse: sentado en un taburete (sin respaldo) y sentado en una silla (con respaldo). Al sentarse en un taburete, los músculos de la cintura se contraen, provocando fatiga y dolor en la cintura; al sentarse en una silla, el respaldo de la silla puede soportar parcialmente la gravedad del tronco y reducir la fatiga de los músculos de la cintura.

Acostado: Lo mejor es dormir en una cama de madera con un colchón de unos 5cm, o un colchón duro Simmons, para que la espalda pueda descansar completamente. Al acostarte de lado, tu cintura debe estar recta y tus rodillas ligeramente dobladas; al acostarte boca arriba, puedes ponerte un rollo de toalla en la cintura para mantener la curvatura de tu cintura al levantarte, date la vuelta; primero, luego coloque los pies sobre la cama y apoye su cuerpo con las manos.

Al coger objetos pesados: los movimientos deben ser constantes y lentos para evitar tirones y paradas bruscas.

Para prevenir el ejercicio, debe realizar los siguientes tres tipos de ejercicio, al menos dos veces al día, pero si algún ejercicio aumenta el dolor de espalda, debe suspenderlo.

1. Inclinación pélvica: acuéstese en el suelo, doble las rodillas y toque el suelo con las plantas de los pies. Presione la posición cóncava de la cintura hacia el suelo, apriete el abdomen y los glúteos. músculos cinco veces, luego relájese y repita las acciones anteriores 10 veces.

2. Ejercicio abdominal estático: inclina la pelvis, luego levanta la cabeza y los hombros, y extiende las manos hacia las rodillas hasta que los hombros estén a 6 pulgadas del suelo, cuenta 5 veces, luego relájate y. Repita las acciones anteriores 10 veces.

3. Ejercicios para los pies:

A. Párese contra una pared, con los pies a 6 pulgadas de distancia de la pared, y apriete el abdomen.

También hay músculos de la cadera y el cuerpo está presionado contra la pared. Mantenga esta posición y luego arrodíllese. Cuente hasta cinco y luego regrese a su posición original. Repita las acciones anteriores 10 veces.

B. Los ejercicios anteriores también se pueden utilizar para enseñar la postura correcta. Párese con la espalda contra la pared. Manténgase en esta posición y aléjese de la pared. Trate de mantener las posturas anteriores en momentos normales.

Prevención dietética como referencia:

Los siguientes son varios remedios dietéticos: Gachas de shenqi y longan: 20 gramos cada uno de Codonopsis pilosula, astrágalo, longan y baya de goji, y 30 gramos de japonica. arroz, utilizado para reponer el qi. Gachas de Pueraria lobata Wujia: 50 g de Pueraria lobata, 50 g de semillas de Coix, 50 g de arroz Japonica, 15 g de corteza de Acanthopanax para disipar el viento y deshumidificar. Papaya Chen Pizhou: 10 g de papaya, cáscara de mandarina, esponja vegetal, fritillary y 50 g de arroz japónica, que se utilizan para resolver la flema y eliminar la humedad. Gachas de Shandan Rentao: 30 g de espino, 15 g de salvia miltiorrhiza, 6 g de pepitas de melocotón, 50 g de arroz japonica, que favorecen la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea.

-

Este sitio web es producido y publicado por Lele Studio.

Contáctanos en cualquier momento a través del correo electrónico: yl.q@163.com.

-

-

La hernia de disco lumbar es la causa más común de dolor lumbar y de piernas. Los pacientes suelen presentar ciática: dolor en un lado de la cintura, que se irradia a través de las nalgas hasta la parte posterior del muslo, la pantorrilla y el pie. A veces hay entumecimiento, que se agrava al toser. Puede haber dolor a aproximadamente 1,5 cm de distancia de la apófisis espinosa de la parte inferior de la cintura, que a veces se irradia a las extremidades inferiores. Además, a menudo hay puntos sensibles a lo largo del trayecto del nervio ciático en la parte posterior de las extremidades inferiores, como el punto medio del pliegue de la cadera, el punto medio de la parte posterior del muslo, la cuenca del ojo y el centro de la becerro. Las personas normales pueden elevar las extremidades inferiores a 90 grados mientras están acostadas en la cama sin ningún dolor. Para los pacientes con hernia de disco lumbar, la elevación de las extremidades inferiores está limitada por el dolor en la cintura y las nalgas. Los expertos recomiendan prevenir la espondilosis lumbar

Proteger el "resorte" del cuerpo.

Columna vertebral: La columna no está recta. Tiene cuatro curvaturas fisiológicas desde el cuello hasta la cola, a saber, curvatura cervical, curvatura torácica, curvatura lumbar y curvatura sacra. Estas curvaturas juntas hacen que la columna actúe como un gran resorte, amortiguando las fuerzas de los lados superior e inferior del cuerpo, reduciendo así el impacto de las fuerzas externas en el cerebro, el pecho y el abdomen, y desempeñando un importante papel protector.

Disco intervertebral: El disco intervertebral forma un "amortiguador" entre las vértebras superiores e inferiores. Cuando la columna se mueve, los discos intervertebrales se deforman para aumentar el rango de movimiento y cooperan con el soporte de la columna para proteger el cerebro y los órganos abdominales. Pero cuando la columna cambia repentinamente de posición o se sobrecarga, puede provocar la rotura del anillo fibroso, provocando el prolapso del núcleo pulposo, lo que clínicamente se denomina hernia de disco intervertebral.

Menisco: Es otro dispositivo elástico del cuerpo humano, representado por el menisco medial y el menisco lateral ubicados en la cavidad de la articulación de la rodilla. El menisco medial tiene forma de "C" y el menisco lateral tiene forma de "O". Tienen un muy buen efecto elástico y pueden reducir los golpes y las vibraciones. Sin embargo, si la articulación de la rodilla se mueve repentinamente violentamente, puede causar lesiones como desgarro de menisco, por lo que debe prestar atención a proteger la articulación de la rodilla al saltar o patear.

Arco del pie: El arco del pie está estrechamente conectado por articulaciones y ligamentos, formando una estructura de arco convexo hacia arriba tanto en dirección vertical como horizontal. El arco del pie es un importante dispositivo de amortiguación elástico para que los humanos se mantengan erguidos, caminen y soporten peso. También tiene la función de proteger los vasos sanguíneos y los nervios del pie de la compresión por gravedad. Sin embargo, el arco del pie puede deformarse o incluso desaparecer debido a la distensión, lo que clínicamente se denomina pie plano distensionado, también puede convertirse en pie plano congénito debido a una displasia congénita; Para los pies planos, los músculos de la pantorrilla y el pie se pueden fortalecer para aumentar su fuerza muscular y reducir la sobrecarga. Gota, enfermedades oculares, lumbalgia