Usos especiales de la vitamina E natural en las salas de salud
El hierro orgánico como el gluconato ferroso, la sal de pepsina, el citrato y el crotonato no destruirán la vitamina E;
Para aumentar la ingesta de vitamina E en mujeres menopáusicas, se recomienda tomar complejo de tocoferol, 400 ~ 1200 UI por día.
La vitamina E no reduce la incidencia de enfermedades cardíacas.
Un estudio canadiense reciente encontró que tomar vitamina E no reduce la incidencia de enfermedades cardíacas. Las personas que tomaron vitamina E todos los días durante 4 a 6 años no tuvieron menor riesgo de infarto de miocardio, accidente cerebrovascular o muerte por enfermedad cardíaca que aquellos que tomaron un placebo todos los días.
En un estudio reciente, los investigadores dividieron aleatoriamente a sujetos mayores de 55 años en dos grupos. Un grupo tomó un suplemento de vitamina E que contenía 400 unidades internacionales y el otro grupo tomó un placebo. Cada sujeto tenía una enfermedad cardíaca o diabetes, o al menos un factor de riesgo de infarto de miocardio o accidente cerebrovascular. A través de la investigación, se descubrió que después de 46 años, no hubo diferencias en los resultados de las pruebas. El número de personas que sufrieron un infarto de miocardio o un accidente cerebrovascular fue aproximadamente el mismo en los dos grupos, y el número de personas que murieron por enfermedades cardiovasculares fue aproximadamente el mismo. Esto demuestra que, aunque no se encontraron efectos secundarios, la ingesta de vitamina E no contrarresta los efectos negativos de fumar, comer alimentos grasos y otros estilos de vida poco saludables.