¿Por qué es necesario comer sal después del confinamiento?

Durante el periodo de confinamiento, las nuevas madres deben prestar especial atención a su alimentación. El concepto tradicional de que no se puede comer sal durante el confinamiento en realidad no es científico. Este artículo presentará las razones y precauciones para que las nuevas madres coman sal durante el parto.

Ingesta adecuada de sal

Las madres primerizas tienen demasiados iones de sodio en su cuerpo después de dar a luz, por lo que no es bueno comer demasiada sal. Pero después de un período de autoajuste, los niveles de agua y sodio en su cuerpo volvieron a la normalidad, por lo que no era razonable limitar el consumo de sal. Los adultos necesitan consumir una cantidad adecuada de sal todos los días, entre 4 y 9 gramos, que pueden absorberse por completo en el tracto digestivo. Restringir la ingesta de sodio puede afectar el desarrollo físico de la madre y el bebé.

Presta atención a la moderación

Las madres primerizas pueden comer sal, pero deben prestar atención a la cantidad adecuada. La comida sin sal hará que las nuevas madres pierdan el apetito, afectará la absorción de nutrientes y afectará la lactancia. Por supuesto, si una nueva madre tiene un sabor fuerte y come demasiada sal, aumentará la carga sobre los riñones, lo que no es bueno para los riñones y también aumentará la presión arterial. Por lo tanto, las nuevas madres que están amamantando no deben consumir demasiada sal ni evitarla por completo.

Presta atención a la salud de tu hijo.

El sodio entra al cuerpo del recién nacido a través de la leche, lo que también aumenta la carga sobre los riñones y es perjudicial para la salud del niño. Por lo tanto, las nuevas madres que están amamantando deben prestar atención a controlar su consumo de sal para garantizar la salud de sus hijos.