¿Cuáles son los beneficios de comer naranjas en invierno?

Las naranjas son una de las frutas más comunes en invierno, pero la mayoría de nosotros las comemos crudas. De hecho, ¡hervir naranjas tiene muchos beneficios! Come naranjas hervidas todos los días y verás los resultados después de 30 días.

1. Sin diarrea

La mayoría de las personas se enojan fácilmente si comen demasiadas naranjas y pueden desarrollar síntomas como aftas, sequedad de boca, sequedad de garganta y heces secas. Las personas con deficiencias de bazo y estómago y de constitución débil pueden causar fácilmente diarrea si comen demasiadas naranjas. Una vez cocidas las naranjas, las vitaminas y los aceites volátiles de las cáscaras de naranja penetrarán en las naranjas, por lo que no tendrá que preocuparse por la diarrea cuando las coma y también podrá lograr efectos que preserven la salud.

2. Tratar la tos

Las naranjas hervidas pueden curar los resfriados. Las naranjas hervidas son muy efectivas para la tos causada por la sequedad de los pulmones. Después de cocinar las naranjas al vapor, la "nacotina", el "aceite de cáscara de naranja" y otros componentes de la cáscara de naranja se descomponen, lo que puede lograr el efecto de resolver la flema e hidratar los pulmones.

Ps: Creo que cuando era niño y tenía tos en el invierno, mi familia regresaba y buscaba "naranjas feas" y las arrojaba directamente al fuego de carbón. Lo comen directamente mientras fuman y están bien en un día.

3. Los intestinos están mejor.

Después de calentar las naranjas, la fibra dietética pectina que contienen se ablanda. La fibra dietética ablandada y la pectina son utilizadas más fácilmente por el cuerpo humano, lo que puede promover la defecación y reducir el colesterol.

4. Humedece los pulmones y reduce la flema.

El agua de naranja con azúcar de roca hervida puede humedecer los pulmones y reducir la flema. También puede aclarar. el estómago, nutre la sangre y fortalece el bazo.

5. Reducir la presión arterial y dilatar las arterias coronarias.

Comer naranjas después de cocinarlas puede mejorar la dureza de los capilares, reducir la presión arterial y expandir las arterias coronarias del corazón. Por tanto, las naranjas son alimentos que previenen las enfermedades coronarias y la arteriosclerosis. Los estudios han confirmado que comer naranjas al vapor puede reducir los depósitos de colesterol en los vasos sanguíneos arteriales y ayudar a revertir la aterosclerosis.