Cómo mejorar la inmunidad de su hijo

Pienso: deberíamos llevar a nuestros hijos a actividades al aire libre con frecuencia. Se recomienda a los padres que lleven a sus hijos al aire libre cuando no haya viento ni nieve. El aire después de la nieve es especialmente bueno. De hecho, es realmente necesario sacar al niño de la luna llena, por muy pequeño que sea. Algunos padres están acostumbrados a cubrir la cara de sus hijos, lo que no es bueno para la respiración de sus hijos. Después de salir, asegúrese de dejar que su hijo tome un poco de aire y se comunique con el exterior. Se recomienda que los niños mayores corran y salten afuera en lugar de adentro o en contacto con el mundo exterior. Se recomienda a los niños con asma alérgica que aumenten su capacidad pulmonar. La mejor manera de aumentar su capacidad pulmonar es poder nadar, hacerlo con regularidad o llevar a su hijo a hacer ejercicio una vez por semana.

Para mejorar la inmunidad, los niños pueden comer más patatas, té verde, naranjas, coliflor, leche, pescado, trigo, cerezas, fresas, sandía, tomates, además de Ganoderma lucidum, setas, ajo, rábano fresco, etc. Ayuda a mejorar la inmunidad. Sin embargo, este es un proceso a largo plazo, no debemos ser impacientes y debemos comer una variedad de alimentos juntos. No esperes que comer solo uno mejore nuestra inmunidad.