¿Cuál es la diferencia entre los aros de hula blandos y duros?

1. El hula-hoop suave es relativamente liviano y fácil de transportar. Se adhiere cerca del cuerpo cuando gira y no daña el cuerpo.

2. Los aros de hula duros son más laboriosos de rotar y pueden lamer fácilmente los huesos. Además, el uso prolongado puede dañar los músculos de la cintura y causar hematomas en la cintura.

Datos ampliados

Cada vez que agite un hula hula:

1. Quizás desee consultar el ejercicio "3333", haga ejercicio tres veces por semana. , al menos 30 minutos cada vez Minutos, el corazón latirá 130 veces. Debido a que la intensidad de agitar un hula-hoop no es muy alta, si quieres aumentar tu frecuencia cardíaca, ¡debes acelerar el movimiento!

2. El ejercicio no es algo que ocurre en uno o dos días, y la obesidad no se causa en uno o dos días. No importa qué tipo de ejercicio hagas, recuerda comprender un principio: largo y largo. Continúe, pero no se quede sin aliento. ¡Creo que pronto te convertirás en miembro de esta gentil y elegante familia! ¡vamos! ¡vamos!

3. Sacudir el Hula Hoop es un ejercicio físico en interiores simple y conveniente que se puede jugar en cualquier momento y en cualquier lugar. Girar el hula hula puede ayudar a la peristalsis de los intestinos, ayudar a la digestión y la defecación, ayudar mejor a perder peso y ayudar activamente a eliminar la basura del cuerpo, ¡logrando efectos de belleza!

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Hula Hoop