¿Qué tipo de té debo beber después de hacer trabajo corporal?
1. Té negro con leche
Ingredientes: 3 gramos de té negro, 100 gramos de leche, 2 gramos de sal.
Elaboración: 1. Pon el té negro en la olla y agrega agua durante 5 minutos.
2. Cuela las hojas de té negro y hierve la leche en una olla aparte.
3. Hervir la leche, añadir el jugo del té, añadir sal y remover.
Eficacia: Bébalo una vez cada mañana, lo que puede reponer eficazmente el qi y la sangre y fortalecer el cuerpo. La leche es un alimento proteico de alta calidad que puede aumentar la saciedad y es la mejor opción para un desayuno adelgazante.
En segundo lugar, el té negro de astrágalo.
Ingredientes: 15g de astrágalo, 3g de té negro.
Preparación: 1. Coloque el astrágalo en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine por unos 15 minutos.
2. Después de añadir el té negro, hervir durante unos 5 minutos y luego beber.
Características y efectos: El astrágalo es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de nutrir el qi y elevar el yang, regular el bazo y el estómago, humedecer los pulmones, promover la producción de líquidos y resolver la flema. Se utiliza principalmente para tratar la debilidad del bazo y del estómago, la sudoración espontánea y los sudores nocturnos, la hinchazón insuficiente y la desinfección de los ántrax. Reponer eficazmente el qi y nutrir el estómago puede mejorar los síntomas de debilidad física. Beneficioso para el sistema nervioso central y el sistema cardiovascular, tiene efectos hipotensores, diuréticos, antivirales, antienvejecimiento y antitumorales.
En tercer lugar, el té negro de caña de azúcar.
Ingredientes: 500 gramos de azúcar de caña, 5 gramos de té negro.
Preparación: Pelar y picar la caña de azúcar y sofreírla con té negro.
Eficacia: Elimina el calor y promueve la producción de líquidos, cura la sequedad de garganta, la sed, la picazón de garganta y la tos, el consumo excesivo de alimentos grasosos, etc. Es un té saludable ideal.
Cuarto, té negro de arroz glutinoso.
Ingredientes: 50 gramos de arroz glutinoso, 5 gramos de té negro.
Preparación: 1. Lavar el arroz glutinoso y ponerlo en la olla.
2. Añade la cantidad adecuada de agua y cocina.
3. Añade té negro al arroz glutinoso cocido y bebe.
Características y efectos: Se puede consumir como desayuno o cena, lo que resulta beneficioso para nutrir el qi y la sangre y mejorar los síntomas de debilidad física. Además, el índice glucémico del arroz glutinoso es menor que el del arroz blanco, lo que también ayuda a prolongar la sensación de saciedad.
5. Té de crisantemo y té Pu'er
Ingredientes: 2,5 gramos de crisantemos secos y 3 gramos de hojas de té Pu'er.
Preparación: 1. Coloque las hojas de crisantemo y té Pu'er en una taza de porcelana con tapa y vierta agua hirviendo en ella.
2. Vierta el té sin beberlo y luego agregue agua hirviendo.
3. Puedes levantar la tapa en unos 2 minutos y la fragancia de crisantemo se desbordará mientras esté caliente.
Eficacia: Tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor, desintoxicar, digerir, eliminar grasa, diurético, laxante, expectorante, flema, aliviar la superficie, aliviar la tos, promover la producción de líquidos, reponer el qi. y prolongar la vida. (Los crisantemos de primera calidad son el crisantemo blanco de Hangzhou y el crisantemo tributo de Huangshan)
Verbo intransitivo té de rosa Pu'er
Ingredientes: 15 g de rosa, 3 g de té Pu'er, cantidad adecuada de Miel.
Preparación: 1. Primero ponga el té Pu'er en una taza y un tazón y vierta agua hirviendo.
2. Tira el primer sorbo de té y no lo bebas. Agregue rosas a la segunda infusión y luego vierta agua hirviendo. Cuando esté ligeramente frío, agregue la miel.
Eficacia: preparar rosas y té Pu'er juntos tiene una fragancia agradable que puede aliviar la sensación de opresión en el pecho y la ira, y tiene un buen efecto para aliviar la tensión y la depresión.
7. Té Tieguanyin
Material: Tieguanyin 3g.
Método de preparación: preparar directamente. Beber una taza de Tieguanyin de primer grado todos los días es un placer muy bueno. ¡Es conveniente y sencillo beber té Tieguanyin directamente!
Eficacia: Tieguanyin no sólo es una preciosa bebida natural, sino que también tiene buenas funciones de belleza y cuidado de la salud. Tieguanyin es rico en aminoácidos, vitaminas, minerales, polifenoles del té y alcaloides, y tiene una variedad de nutrientes e ingredientes medicinales. Tiene los efectos de aclarar la mente y mejorar la vista, esterilizar y reducir la inflamación, adelgazar y embellecer, retrasar el envejecimiento, prevenir y combatir el cáncer, reducir los lípidos en sangre, reducir el colesterol y reducir las enfermedades cardiovasculares y la diabetes.