¿Qué suplementos debo tomar después del parto inducido?

Las mujeres embarazadas deben comer de 5 a 6 veces al día, principalmente pollo, huevos, sopa y gachas. Quienes quieran inducir la lactancia deben preparar sopa de pescado o sopa de pollo en los primeros días después del parto. En un mes comerás de 10 a 20 gallinas y más de 20 kilogramos de huevos. Toda el agua doméstica para uso materno debe hervirse y enfriarse.

1 huevo, huevos al vapor, huevos cocidos, 4 huevos al día para complementar el organismo con suficientes proteínas.

2 Sopas nutritivas: La sopa de pollo, la sopa de pescado, la sopa de costillas de cerdo, la sopa de manitas de cerdo y la sopa de ternera son deliciosas y pueden favorecer el apetito y la secreción de leche.

El contenido de hierro del azúcar moreno es de 1 a 3 veces mayor que el del azúcar blanco. Puede reponer la sangre, promover la circulación sanguínea y promover la recuperación del útero.

4 Las frutas frescas tienen un color delicioso, pueden estimular el apetito y ayudar a la digestión y la excreción.

5 Gachas de arroz Las gachas de arroz no sólo contienen nutrientes, sino que también contienen fibra, lo que es beneficioso para la defecación. La papilla de arroz es fina y fácil de absorber.

6 A la sopa de fideos fideos se le pueden añadir verduras, carne, huevos, etc. , nutrición integral, fácil de absorber.

Los multivitamínicos de las verduras son indispensables para ti.

También hay frutas que no se pueden comer en exceso o no, porque son beneficiosas para complementar los complementos nutricionales posparto. Pero no seas ávido de bebidas frías, porque la función digestiva no se ha restablecido por completo.