Un ensayo en inglés escrito para Peter para ayudarlo a perder peso requiere: 1. Mantener una dieta equilibrada, no comer demasiado y 2. hacer ejercicio moderado.

Con la mejora del nivel de vida moderno, cada vez más personas se vuelven obesas. Por eso, la pérdida de peso se ha convertido en un tema candente en la vida diaria de las personas. Muchos medios como libros, revistas y periódicos hablan de pérdida de peso. En mi opinión, hacer jogging y hacer dieta son formas muy beneficiosas de perder peso.

Hacer jogging es la forma más fácil y económica de ponerse en forma. Puedes hacer los ejercicios que quieras en cualquier momento y en cualquier lugar y no tienes que gastar mucho dinero para perder peso.

Al mismo tiempo, hacer dieta también se ha convertido en una forma habitual. También. Muchas personas tienen poca comida y, por tanto, la falta de nutrientes les provoca debilidad.

Así que si quieres perder peso, debes hacer algún ejercicio adecuado según tu propia situación.