¿Cuál es el "bloqueo" en el cuerpo que causa el estreñimiento?

¿Cuál es el “bloqueo” en el cuerpo que causa el estreñimiento?

¿Dónde has estado?

De hecho, el "baba" que no ha sido excretado no "desaparece" de nuestro cuerpo de la nada, sino que permanece en nuestros intestinos.

Si "Papá" se retiene durante mucho tiempo y no se expulsa a tiempo, será "absorbido secundariamente" por los intestinos. Después de que el agua del "baba" se absorba nuevamente, el volumen disminuirá y se acumulará en los intestinos.

Cuando retienes los intestinos durante mucho tiempo, una gran cantidad de "baba" que queda en los intestinos bloqueará el recto.

Aunque el recto tiene una función absorbente, absorberá repetidamente estos residuos, lo que provocará una obstrucción de la excreción a largo plazo.

Estas basuras y toxinas que no se eliminan a tiempo se volverán negras y duras con el tiempo, bloqueando la entrada de los intestinos como un montón de "grandes piedras", ¡haciendo que el estreñimiento sea cada vez más grave!

¿Dónde está el "bloqueo" en el cuerpo?

Un artículo en "Nihon Keizai Shimbun" señaló que el estreñimiento tradicional se puede dividir en cuatro tipos: estreñimiento rectal, estreñimiento espástico, estreñimiento flácido y estreñimiento retorcido. Cada uno de estos cuatro tipos de estreñimiento tiene su propio. Causas y características Tratar sintomáticamente.

1. Estreñimiento rectal

En la vida diaria, los comportamientos habituales de las personas, como sentarse en el baño durante largos períodos de tiempo, leer libros, jugar con el teléfono móvil, etc., provocarán hasta cierto punto, provocar una lenta necesidad de defecar, lo que provoca estreñimiento rectal.

Se recomienda deshacerse de malos hábitos como jugar con el móvil y leer libros mientras se va al baño, lo que puede ayudar a que los intestinos recuperen lentamente la sensibilidad a la defecación.

2. Estreñimiento espasmódico

Provocado principalmente por la presión, el "baba" es granular y de textura dura.

Se recomienda que todas las personas potencien el ejercicio físico en la vida diaria y consuman más alimentos que contengan fructooligosacáridos como cebada, ajo, cebolla, centeno, patatas, etc.

Para este tipo de estreñimiento, lo más importante es reducir el estrés y no “enredarse” en “no poder defecar por un tiempo incluso si defecas una vez”. cada 2 o 3 días, está bien. Una vez que desaparezca la presión, la defecación será "natural".

3. Estreñimiento flácido

Es causado por una fuerza insuficiente de los músculos intestinales que provoca relajación intestinal e incapacidad para expulsar las heces.

Las personas con este síntoma pueden tomar algún medicamento para el estreñimiento o té laxante, ya que contienen ingredientes que estimulan los intestinos. El uso regular cansará los intestinos y reducirá la función de defecación.

Se recomienda hacer más ejercicio y realizar ejercicio regularmente para aliviar eficazmente este tipo de estreñimiento.

4. Estreñimiento por torsión

La razón principal es que cierta parte del intestino está torcida y "anudada", lo que resulta en dificultad para defecar. Con el tiempo, el "baba" no excretado se secará y endurecerá, irritando los intestinos y provocando dolor allí.

Según la ubicación del dolor, se puede determinar aproximadamente qué sección del intestino está experimentando "atascos". El masaje puede favorecer la defecación y aliviar los síntomas.

Método específico: acuéstese boca arriba, doble las piernas, coloque una almohada de unos 5 cm de altura debajo de la cintura, coloque la mano izquierda sobre el abdomen y la mano derecha en la parte inferior izquierda del ombligo. , masajea hacia adelante y hacia atrás hacia el centro de tu abdomen durante 1 minuto. Haz lo mismo en la otra dirección.