Características de la atención sanitaria tradicional
El autocuidado se refiere a fortalecer el cuerpo, mejorar las capacidades de prevención de enfermedades, mantener un estado saludable y lograr el propósito del autocuidado a través del autocuidado físico y mental. cuidado. La salud humana y la aparición de enfermedades dependen del ascenso y caída de la rectitud. "Su Wen Lun Ancient Innocence" señala: "Dentro de la rectitud, el mal no se puede hacer; cuando el mal se combina, el Qi será deficiente". Los ejercicios tradicionales para preservar la salud pueden dragar los meridianos, activar el Qi y la sangre y coordinar los órganos internos. , equilibra el Yin y el Yang, ejercita el cuerpo y la mente y logra resistencia a factores externos. El propósito es eliminar el mal, eliminar enfermedades y fortalecer el cuerpo. Los ejercicios de salud tradicionales enfatizan relajar el cuerpo, respirar de manera constante y calmar el cerebro. Pueden actuar directamente sobre el sistema nervioso central y el sistema nervioso autónomo, mejorar el estado de ánimo, amortiguar las emociones negativas en el cerebro y reducir la respuesta del cerebro al estrés, manteniendo así una relativa tranquilidad. Entorno fisiológico estable del cuerpo humano. Estable y previene la aparición de enfermedades.
En segundo lugar, se debe mantener la salud tanto física como mental.
El movimiento tradicional de salud considera el cultivo del alma como más importante que el cultivo del cuerpo, considera el cuerpo como el destino de toda vida y considera el espíritu del cuerpo humano, es decir, el actividades mentales y de pensamiento, como maestro de las actividades de la vida humana. El método de preservación de la salud toma como objetivo principal la regulación de la función del sistema nervioso, tiene las características del materialismo simple y refleja plenamente la penetración y el papel rector de la antigua filosofía china en la preservación de la salud. Sin embargo, no se puede ignorar el efecto positivo del fitness sobre el fitness. La unidad del cuerpo muestra el hecho de que la estructura y función de los distintos sistemas de órganos del cuerpo humano se influyen y restringen entre sí. Si se enfatiza el cultivo espiritual en un grado inapropiado, especialmente las ideas de "tranquilo y sin deseo" e "ignorancia, sin deseo e inacción" de algunos de los primeros estudiosos de la preservación de la salud, están llenas de idealismo pasivo y cansado del mundo y son inconsistentes con la participación que requiere el fitness moderno y la preservación de la salud Las ideas dominantes del espíritu empresarial son bastante diferentes.