Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - La salud comienza con tus pies.

La salud comienza con tus pies.

La elección del calzado tiene una relación importante con la salud del pie.

No se pueden usar zapatos demasiado ajustados. Si los zapatos son pequeños, envolverán los pies con mucha fuerza, lo que restringirá los vasos sanguíneos de los pies, lo que provocará un flujo sanguíneo más lento, un suministro sanguíneo reducido, un retorno sanguíneo bloqueado y la función metabólica de todo el cuerpo también se verá afectada. . No es raro que algunas personas usen zapatos ajustados en los tiempos modernos, y cuanto más pequeño es el tamaño del zapato, más largo es el tamaño del zapato, más pasa el dedo por el dedo y más alto es el talón. Esto también se considera una moda.

Este tipo de zapato restringe la flexión y extensión de los dedos, lo que no solo hace que los dedos se sientan incómodos, sino que también provoca que el nudillo del primer dedo se ponga valgo y se deforme fácilmente. el centro de gravedad del cuerpo, lo que provoca esguinces, torceduras y lesiones de espalda, etc. Muchas personas pagan el precio, persiguiendo enfermedades inesperadas e incluso teniendo que someterse a dolorosas cirugías para corregirlas. En última instancia, aún se desconoce si el pie deformado podrá recuperar su forma original.

El desarrollo del pie debe ser natural. No se puede restringir deliberadamente, lanzar hechizos sobre él a voluntad, y mucho menos cambiar artificialmente su forma y convertir el pie originalmente bueno en un monstruo deformado.

La salud debe empezar por los pies.

Mantener los pies calientes es un área importante del cuidado de la salud.

Debido a que los pies están ubicados en el extremo del cuerpo humano, lejos del corazón, el suministro de sangre es pequeño y la capa de grasa en la superficie de los pies es delgada y tiene poca capacidad de conservación del calor. , por lo que la temperatura de la piel de los pies es relativamente baja. La temperatura normal del cuerpo humano es generalmente de unos 36,5°C, mientras que la temperatura de los dedos de los pies a veces es de sólo 25°C.

Existen estrechas conexiones neuronales entre los pies y la mucosa del tracto respiratorio superior. El frío en las plantas de los pies puede provocar de forma refleja la contracción de los capilares de la mucosa del tracto respiratorio superior, lo que ralentiza el movimiento de los cilios y debilita significativamente la resistencia. Como resultado, diversos gérmenes y virus se aprovecharán de la situación, se multiplicarán y causarán enfermedades.

Algunas personas han hecho experimentos. Si metes los pies en agua fría a 4°C, la temperatura de la mucosa nasal bajará significativamente. Unos minutos más tarde le seguirá secreción nasal, estornudos y resfriado. Después de que el mal frío invada los pies, también afectará el corazón, provocará dolor de estómago, menstruación irregular, dolor abdominal durante la menstruación, lumbalgia, impotencia, etc.

Los pies son el "segundo corazón" de una persona, y el ejercicio regular de los dedos de los pies es beneficioso para la salud del cerebro.

La medicina tradicional china ha tenido durante mucho tiempo una comprensión científica de los "arranques fríos desde los pies". En "Qian Jin Fang Yi", escrito hace más de 1.000 años, se defendía la opinión científica de "mantener los pies calientes". propuesto, que todavía se considera una cura para los resfriados. La experiencia de que la enfermedad prolonga la vida. También son muy reveladoras las investigaciones extranjeras sobre la relación entre los pies y la salud del cuerpo. El proverbio popular ruso dice que "la cabeza no está caliente, el estómago no está lleno y los pies no están fríos", lo que refleja las medidas de prevención de enfermedades del pueblo ruso.

Los estudiosos japoneses también resumieron formas de observar la salud humana desde los pies, señalando que las personas entre 6 y 30 años deberían poder mantenerse de pie con los pies perfectamente juntos. Si los pies no se pueden juntar a esta edad, es un signo de envejecimiento prematuro; las personas que pueden permanecer de pie durante mucho tiempo generalmente están sanas, si les resulta difícil permanecer de pie durante 15 minutos, debe haber un problema con el sistema circulatorio; .

Insistir en lavarse los pies con agua caliente antes de acostarse y remojar los pies en agua tibia durante 15 a 20 minutos antes de acostarse puede promover la expansión de los vasos sanguíneos y el flujo sanguíneo en los pies, mientras reduciendo la sangre en el cerebro y promoviendo que las personas se duerman rápidamente. Si es posible, puede agregar al agua caliente algunas medicinas tradicionales chinas que activan la sangre, como cártamo, Ligusticum chuanxiong, notoginseng, raíz de angélica, salvia miltiorrhiza y mijo Spatholobus, etc. , te hará sentir más cómodo y con sueño más rápido.

Además, debes prestar atención a cubrirte los pies al dormir. Esto no solo puede bloquear las lagunas de la invasión del mal frío y prevenir la aparición de resfriados, sino también mejorar la calidad del sueño.

上篇: ¿En qué circunstancias no debería ser soldado? Cirugía: Artículo 1: La longitud y el peso del cuerpo no deberán ser inferiores a los siguientes estándares: (1) Masculino: tripulación de tierra, personal de submarinos, personal de superficie (incluidos los infantes de marina, los siguientes son los mismos), personal de a bordo tropas Personal y tripulación de tanques, longitud corporal 162 cm (la tripulación del tanque no excede los 175 cm), peso 50 kg. Buzo, longitud corporal 168 cm (no superior a 185 cm), peso 54 kg. La longitud y el peso del personal de tierra de minorías étnicas en zonas remotas se pueden reducir a 158 cm y 48 kg. (2) Mujer: longitud corporal 158 cm, peso 45 kg. (3) Aquellos que estén demasiado gordos o demasiado delgados serán descalificados. Artículo 2: Son incalificados los defectos del cráneo, las fracturas, las depresiones, los cuerpos extraños intracraneales causados por traumatismos, las secuelas de traumatismos craneoencefálicos, las malformaciones craneoencefálicas y los antecedentes de cirugía craneoencefálica. Artículo 3: No se califican la rigidez de nuca, la tortícolis que no puede corregirse por uno mismo, el bocio simple de tercer grado y la linfadenitis tuberculosa. Artículo 4 Se descalifican las enfermedades o lesiones de los huesos, articulaciones, bolsas, vainas tendinosas y sus secuelas, las deformidades óseas y articulares, las luxaciones habituales, las enfermedades crónicas de la columna y los dolores crónicos de espalda y piernas. Califican las siguientes condiciones: (1) Deformidad torácica leve (excepto para buceadores); escoliosis leve y joroba que uno mismo puede corregir. (2) Fractura simple, curación de un año, buena reducción, sin deterioro funcional ni secuelas. (3) La enfermedad de Kashin-Beck solo se refiere a las articulaciones gruesas (de los pies), al personal de tierra asintomático, no funcional y calificado. Artículo 5 Si la longitud de las extremidades inferiores es diferente en más de 2 cm, la distancia desde el cóndilo medial del fémur en genu varo hasta el maléolo medial de la tibia en genu valgo excede los 7 cm (más de 4 cm para los soldados aerotransportados) , o la marcha es anormal dentro del rango mencionado anteriormente, el atleta será descalificado. Artículo 6: Los pies planos que afectan la función de los dedos de las manos (pies) son incompletos o deformados, los arcos plantares desaparecen por completo y no se califican los callos, durezas o pies agrietados severamente que afectan la caminata de largas distancias. Artículo 7 Se descalifican los tumores malignos, los tumores benignos, los quistes, las cicatrices y las cicatrices que afecten la cara o las funciones. Artículo 8: Se descalifican las vasculitis, aneurisma, varices graves de miembros inferiores y varicocele. Artículo 9: Quienes tengan antecedentes de cirugía torácica y abdominal, hernia, prolapso, laxitud anal, fisuras anales crónicas, hemorroides anulares, hemorroides mixtas (más de 0,5 cm de diámetro o más de dos lugares), hemorroides internas y hemorroides externas que sean a menudo inflamados y sangrantes no están calificados. La cirugía de apendicitis tiene una duración de más de medio año, la cirugía de hernia inguinal y femoral tiene una duración de más de un año sin secuelas y todo tipo de personal está cualificado. Artículo 10: Inflamaciones, tuberculosis, cálculos y otras enfermedades o lesiones del aparato genitourinario y sus secuelas, malformaciones o subdesarrollo de los órganos reproductores que afecten su función, testículos indeseables, etc. Se califican las siguientes condiciones: (1) Hidrocele espermático leve no comunicante, sin síntomas subjetivos (no más que el testículo del lado no afectado), hidrocele testicular (incluidos los testículos no más del doble del testículo del lado no afectado). (2) Hidrocele comunicante, sin recurrencia ni secuelas durante más de un año después de la curación quirúrgica. (3) Sin dolor a la palpación ni síntomas subjetivos del cordón espermático y nódulos epididimarios (no más de dos, menos de 0,5 cm de diámetro). Artículo 11 Mal olor de las axilas, tiña de la cabeza, tiña sistémica, sarna, eccema crónico, sarampión crónico, neurodermatitis, vitíligo, psoriasis, contacto estrecho (convivencia) con leprosos infecciosos y otras enfermedades infecciosas o incurables Enfermedades de la piel, nevos vasculares y nevos pigmentados que afecten La cara está descalificada. Se cumplen las siguientes condiciones: (1) Olor leve en las axilas (excepto submarinos, personal de buques de superficie, buzos y tripulaciones de tanques). (2) Neurodermatitis localizada (menos de 3 cm de diámetro), vitíligo aislado y disperso (áreas no expuestas en ropa de verano), tiña versicolor, tiña crural, tiña pedis leve, tiña en los dedos de las manos (de los pies) y sabañones. Artículo 12: No están calificadas las personas con gonorrea, sífilis, chancroide, linfogranuloma venéreo, uretritis no gonocócica, verrugas genitales, SIDA y portadores de virus. Medicina Interna: Artículo 13 Si la presión arterial excede el siguiente rango, el paciente será descalificado. Presión arterial sistólica: 12,00-18,66 kPa (96-140 mmHg); presión arterial diastólica: 8,0-11,46 kPa (60-86 mmHg). Artículo 14: Enfermedades orgánicas del corazón y de los vasos sanguíneos, inhabilitación. Las siguientes condiciones están calificadas: (1) La auscultación en decúbito supino y la auscultación repetida de soplos sistólicos después de cambiar la posición del cuerpo están efectivamente calificadas fisiológicamente. (2) Hay latidos prematuros ocasionales, no más de tres veces por minuto, y no hay enfermedad cardíaca. (3) La frecuencia cardíaca está entre 56 y 110 latidos por minuto. Los buzos, las tropas aerotransportadas y los nuevos reclutas que han sido reclutados en las zonas de la meseta están estrictamente controlados. Artículo 15: No se califican la bronquitis crónica, el asma bronquial, la tuberculosis, la pleuresía tuberculosa y otras enfermedades respiratorias crónicas. 下篇: ¿Existe un salario fijo después de alcanzar cierto nivel?